一,恶性肿瘤是癌症吗

　　癌症属于恶性肿瘤，把来源于上皮细胞的恶性肿瘤叫做癌症。恶性肿瘤除了癌症，还包括肉瘤、淋巴瘤、白血病等。

　　大部分晚期肿瘤不可治愈，治疗费用高。如果及早预防其效果较好。世界卫生组织很早就提出了肿瘤1/3是可以预防的，即1/3肿瘤可以通过早期发现，早期诊断，早期治疗而治愈，其余1/3可以通过临床姑息治疗来提高生活质量。

　　肿瘤可有三级预防。一级预防主要是病因预防，二级预防是肿瘤筛查，三级预防是肿瘤规范化诊治。一级预防、二级预防是最有效的预防措施，肿瘤的二级预防也就是肿瘤的筛查，是通过一定检查在个体出现症状前早期就发现癌症，癌症筛查并不同于一般常规体检，具有更强的针对性，聚焦个体癌症风险，通过一系列手段进行评估和筛选。由于肿瘤风险随着年龄增加而上升，因此有人称肿瘤筛查为中老年人的必修课。

二,查出肿瘤不要慌，如何学会建立自己的“癌症档案”？

　　查出肿瘤是一件糟糕的事情，可有比这更糟糕的是“有的肿瘤患者复发了就诊时，一问三不知”。“啥时候确诊肿瘤的？”“是什么病理类型的肿瘤？”“当时分期如何？”“手术是怎么做的？”“术前术后医生做了什么样的治疗？”

　　肿瘤的治疗完全不同于其他疾病，诊治团队包括外科医生，肿瘤科医生，放射肿瘤专家，病理学专家，营养学等专家，况且很多肿瘤的治疗不是一次性的，不少肿瘤存在复发转移可能，复发转移了该怎么治，需要提供之前所有的就诊记录，记录越详细，越准确，对复发后的治疗方案的制定越有帮助。

　　可见，肿瘤患者需要自己或者在家属朋友帮助下建立一份完整的“癌症档案”，那么肿瘤患者究竟该如何建立自己的这份档案呢？以下格式和内容可供您参考：

　　第一页：您的一般信息，具体信息可以包括以下内容：

　　你的名字； 你的年龄； 你的血型：

　　你的身高； 你的体重；

　　你的过敏史：包括食品和药物；

　　你的常规的测试结果（心率，血压，血糖）：

　　你的家族史：有？无？

　　你的其他疾病病史：高血压，糖尿病，心脏病，肝病，肾病，等等

　　你的日常用药情况：药名，日服剂量等

　　第二页：您的肿瘤手术记录（有几次手术经历就得记录几次）：

　　手术日期：×年×月×日

　　手术医院名称： 电话号码：

　　主刀医生的名字：

　　复印您的出院小结或者诊断证明。

　　复印所有的病理报告副本和手术记录。

　　第三页：你的化疗用药记录

　　因为您可能会做多个疗程的化疗，有的是在手术前，有的是在手术后，每一轮的化疗保持一个独立的记录，其中包括：化疗机构的名称；化疗开始日期；治疗方案或临床试验的名字；药物名称和剂量；药物是如何使用（如口服，IV通过外周静脉or中央静脉等）；不良反应情况（胃肠道反应，骨髓抑制，过敏反应）；主管医生的名字。此页，您使用过的药物可以单独列表记录。

　　第四页：您的放射治疗记录

　　放疗机构名称，放射主治医生名字，开始日期，结束日期，使用类型（直线加速器，近距离放疗等），每次放射量，放射总剂量。放疗相关副反应如何。所有放疗报告的副本

　　第五页：您的影像记录（报告单+片子）

　　包括X线，B超，MRI，PET-CT扫描（含光盘），骨扫描，等等，所有成像报告的副本，整理归档。片子按照发生日期规整在片袋里，袋子口上应清楚表明检查日期，检查部位，检查医院名称。

　　第六页：您的其他医学记录

　　包括口服的内分泌治疗药物、靶向药物还有中药，准确记录开始服用日期、单次服用剂量，用药后疗效评价如何，有无不良反应，如有，须记录程度如何，如何处理的。

　　思考收集您的所有肿瘤相关医疗信息似乎令人望而生畏。但是，不要等到你必须得到所有这些信息的时候了，那时候你很难找，非常费事。每次就诊完了，你必须要积极主动，向你的医生索要您的上述记录，收集整理所有属于你的信息。文件夹是一个很好的方式，你可以使用不同颜色的文件夹记录你的档案。万一某一天需要这些信息的时候，你就能准确无误的把信息提供给大夫。

三,警惕更年期妇科癌症高发

　　更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中，子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。

　　专家提醒说，女性在这一时期要特别警惕肿瘤的发生，因为在临床上常见到更年期女性错把肿瘤症状当成正常现象，而耽误了治疗时机。

　　53岁的陈女士最近月经突然变得不规则，不仅持续时间变长，而且出血量变多，甚至在两次月经之间也偶有阴道出血。刚开始她觉得这是更年期的问题，很多女人都有这些自然现象，于是没在意。在一次B超检查中，医生发现她的子宫内膜厚达1.5厘米，病理检查发现她患有子宫内膜癌。所幸她的癌症还处于早期阶段，通过全子宫+双侧卵巢切除，陈女士才总算逃过一劫。

　　两种癌症高发阶段

　　卵巢癌多为卵巢上皮肿瘤，由于卵巢位于盆腔深处，癌变早期和中期都没有阴道流血等外在表现，也甚少有不舒服的感觉，等发展到出现不适时一般已是晚期，肿瘤已经长得很大，甚至连腹水都出来了。关婷表示：以现在的医疗技术条件而言，要早期发现卵巢癌依然很难。

　　有不孕史妇女应警惕

　　关婷建议更年期妇女每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物检查，特别是肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。

　　此外，患过乳腺癌、结肠癌的病人，以及曾有不孕史的妇女也应提防肿瘤的发生。关婷解释说：不孕症患者通常排卵有问题，造成雌激素水平居高不下，易对子宫内膜产生刺激。生育是卵巢的休息阶段，生一胎相当于休息一年，未生育者卵巢得不到休息，癌变的机会相对也会略高一些。

　　健康提醒

　　性生活有利于发现恶性肿瘤

　　在我国的传统观念中，很多人认为上了年纪的人就不再需要性生活了。关婷则认为：性生活有益于更年期妇女的身心健康。

　　性生活不但能让女性拥有年轻的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女性阴道的良性刺激，并且容易发现一些恶性肿瘤，例如宫颈癌。关婷举例说，有位女性的宫颈癌已经长成一颗大菜花才去就医，医生询问之下得知她的性生活已经停止了很多年。关婷指出，在性生活中如果有接触性出血，便可能是微小的癌变病灶，如果这位女性平时有性生活，便不至于癌变发展到一颗菜花那么大才被发现。

四,癌症是吃出来的！！！-八成癌症患者和饮食习惯有关

　　俗话说病从口入，癌症也不例外。尤其近年来，越来越多的科学实验证实，约八成的癌症患者和饮食习惯有关。比方发病率高的肝癌、鼻咽癌、肠癌、食道癌等等恶性肿瘤都与各种不良的饮食习惯有着千丝万缕的联系，就连乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等癌症也与饮食息息相关！

　　年轻时候的饮食习惯也会对将来产生影响。比方青少年很少吃动物性食物 ,那么40岁以后就会过早出现消化酶分泌功能下降 ,导致肠胃消化不好 ，儿童时期如果进食过于粗糙 ,胃粘膜在 20岁左右就会开始退化 ,患慢性萎缩性胃炎的几率也就相应增加。而这些都是消化道癌的危险因素。

　　说到消化道癌 ,就不得不说肥胖。肥胖可增加患多种疾病 (如心脑血管疾病等 )的机会 ,而且和癌症也有密切关系。像胆囊、胰腺癌、食道癌、子宫体癌等都和肥胖有关。

　　研究结果表明 :

　　肥胖导致胰岛素抗逆 ,细胞对胰岛素的敏感性降低 ,血液中高浓度的胰岛素会刺激癌细胞的生长。

　　卵巢癌和乳腺癌是女性常见肿瘤 ,它与月经初潮提早有一定关系 ,而初潮提早则与脂肪摄入过多有关。激素是发生乳腺癌必要的因素 ,雌酮和雌二醇都有一定的致癌作用。脂肪可以促进体内芳香酶活性 ,使肾上腺皮质产生雄激素 ,它可以通过垂体与卵巢调节 ,使血液中雌激素水平升高 ;高糖饮食也可以促进乳腺肿瘤的发展 ,因为高糖高脂饮食使身体肥胖,高脂膳食使胆汁分泌增多 ,产生雌激素也就相应增多。

　　如果高脂膳食同时又缺乏微量元素硒和纤维素 ,则极易患肠癌。因为高脂膳食可使胆汁酸的分泌和排泄增加 ,而大肠菌丛引起的胆脂酸代谢中含有致癌活性物质 ,也就是说高脂膳食会增加胆脂酸的潜在致癌活动性。

　　另外 ,膀胱癌与烟酒嗜好有关 ,所以 ,男性发病率较高 ;凡食物中黄曲霉毒素污染严重、摄入较多的地区 ,肝癌、肾癌的发病率较高 ;绒毛癌则和蛋白质摄入过低、营养较差有一定的关系。

　　由此，不难看出 ,许多癌症都与吃有关 ,都是长期的不良饮食结构及习惯造成的，因此，平时的生活中，大家一定注意了哦，从点滴做起，养成良好的合理的饮食习惯，因为这样不但维持身体平衡，而且还能防癌于未然，让癌症无法入侵。

五,男性身材好不易患癌症

　　这些研究人员从20世纪70年代初起到1998年止，跟踪调查了2585名女性和2890名男性，研究了体形、肥胖与罹患癌症之间的相关性。研究结果显示，体形良好的男性死于癌症的可能性只有体形欠佳者的一半，但体形对于女性死于癌症的风险没有明显的影响。

　　研究人员跟踪检测记录了研究对象的心脏健康状况和体重指数，并考虑到各种可能影响研究对象身体健康的因素，进行综合分析后得出了这样的结论。

　　此前已有专家指出，体育锻炼能够减少人体内积聚的脂肪，增强人体免疫系统，从而降低患癌症的风险。