(一)从皮肤色斑看健康
到老年,因为皮肤老化或某些疾病的原因,皮肤常出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。这些斑点,有的对健康无碍,不需治疗,有的有并发恶性肿瘤的可能。
现将常见的几种老人皮肤斑点及其防治方法介绍如下:
老年性血管瘤。又叫宝石痣,为皮肤老化性病变,随年龄增长而增多变大,多发于躯干、四肢近端,开始为樱桃红色斑丘疹,逐渐发展成绿豆大,表面光滑,质地柔软,无痛无痒,一般无碍健康,不必治疗。
老年性雀斑。发病与皮肤老化、日晒等有关,常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位,随年龄增长而增多,呈绿豆至杏仁大褐色或黑色斑,略高皮面,表面光滑,不痛不痒,无碍健康,但应避免日晒。
老年性点状白斑。又叫老年性白点病,是皮肤老化的一种表现,常见于躯干、四肢,呈绿豆至黄豆大瓷白色斑点,边界清楚,微微凹陷,无痛痒,无碍健康。
老年疣。又叫脂溢性角化病,日表皮的一种良性疣状增生,多发手背、面额及躯干等处,呈针头帽至黄豆大或更大,淡褐到深褐乃至黑色,稍高出皮面,亦可呈乳头状,表面常附有油脂性鳞屑,触之柔软,无痛无痒,无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大,数目增多或伴有明显瘙痒者,也有并发恶性病变的可能,应及时到医院检查治疗。
老年角化病。又叫日光性角化病,发病与长期日晒有关,多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位,表现为黄豆至蚕豆大、孤立的丘疹或隆起性结节,表面粗糙。质地较硬,覆以乌褐色或黑褐色痂皮,不易剥掉,用力剥易出血。本病为癌前期病变之一,可发展为鳞癌,应及早治疗。一旦周围发红,基底扩大或溃破出血时,常为恶变的征兆,要立即诊治。
睑黄瘤。为脂质沉积于眼睑所致,常发生于中年,多为女性。初为一个或数个淡黄色小点,逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块,表面光滑,不痛不痒。发展缓慢,很少治愈,但无碍健康。若伴有高脂蛋白血症等应治疗。
(二)内脏肿瘤会从皮肤上“看出来”吗?
一年多前,刘先生腿上突然出现大片皮疹,很快发展成水疱、糜烂、坏死,痒痛难忍。鉴于刘先生的皮疹有些怪异,又四处求医无果,医生建议他入院做全面检查。先做了腹部B超和血液检查,没有特异性的发现。又对他身上的皮肤组织进行微生物培养,发现了大量的耐药金色葡萄球菌。难道这些耐药金色葡萄球菌是元凶?
我突然想起曾经看过的一篇论文,指出有些皮疹性皮肤病与胰高血糖素增高有关。而胰高血糖素增高又是因为胰腺分泌性肿瘤引起。刘先生的病是不是胰腺分泌性肿瘤引起?经检查提示,刘先生的胰腺尾部有5.5×4.3厘米的肿块,首先考虑为胰腺癌。病理活检证实是胰腺内分泌癌,幸好发现得还算早。手术后,皮疹就像洪水一样慢慢消退了。
肿瘤是一个会影响身体各个器官功能的“怪物”,皮肤是一个“窗口”,会显示疾病的潜在信号。像刘先生的这种皮肤病,临床上称之为坏死松解性游走性红斑,也可称为副肿瘤性皮肤病。它与胰腺肿瘤分泌生物活性物质导致胰高血糖素分解代谢增加有关。主要表现为环状扩展的红斑丘疹,可发展为水疱,中央糜烂坏死,愈后留下色素沉着,伴有疼痛和瘙痒。虽然皮肤病让人很烦恼,但是出现副肿瘤征象可以帮医生早日发现体内恶性肿瘤,从而及时治疗。
(三)从皮肤看内脏健康:长痘痘需清肺热
健康的肌肤细腻、红润,如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况,则反映内在脏腑的异常状态,为身体拉响警报。
痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物,或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了,就会灼伤阴液,使阴虚火旺,湿热淤积于脸部,才会长痘,严重的会形成痤疮,严重的痤疮会有结节和囊肿,这种情况多因痰湿凝聚引起。久治难愈或常复发的痤疮与内分泌失调有关。
痘痘早期应以清肺为主。可多吃清肺的食物,如梨、蜂蜜、猪肝等。形成痤疮的,可选用陈皮、半夏煮水。饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻食物,以及热性肉类,如羊肉。可多吃果蔬,但葡萄、荔枝等热性水果少吃。
肤色黯黄、气血不足。肌肤出现黯黄、发灰的颜色,多因脾胃不合、气血不足等问题导致。尤其很多女性,在消化不良、气血两虚的情况下,再加上压力、焦虑,思虑伤脾,从而使肌肤也逐渐变得黯淡、发黄。
调节脾胃,每天要多喝水,减少油腻和甜食。多吃青菜、水果的同时,可以适当吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃效果非常好。或煲一些活血补肾的汤品,放入地黄、当归、枸杞、黑芝麻等,一周喝三四次,肤色会明显改善。日常护肤上,黯黄肤色要少用化妆品,尤其是粉底。要彻底清洁肌肤和补水。
长斑、脾虚湿盛。从中医的角度讲,色斑缘于以下几种情况、气血痰淤积滞皮下,色素沉着而致;肝郁气滞、郁久化热、灼伤阴血,使颜面气血失和而发病;脾虚生湿,上蒸于颜面所致。此外,一些慢性病、精神刺激、紫外线照射、化妆品使用过度等也可导致此病。
如为气血淤滞引起,可将杏仁、桃仁、白果仁研磨后,与粳米同煮,可以活血,常吃能减少色斑。如因脾虚湿盛,红豆薏米汤就是很好的祛湿美容食物。
(四)做资深少男 从皮肤开始
以内养外,美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。
天天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以进步皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等
成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。假如本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。