（一）来月经能吃橘子吗

　　在月经期间是可以吃橘子的，橘子含有非常高的维生素C，维生素C对于人体的免疫力提升、抗氧化应激，维系血管内皮的完整性，减轻病原微生物对血管内皮的损伤等有非常好的疗效。

　　经期是女性比较虚弱特殊的生理阶段，适当吃新鲜的水果有助于补充必要的维生素、矿物和膳食纤维。在经期是可以吃橘子的，月经期间是女性的特殊生理阶段，是免疫力相对低下的时段，很多的疾病容易在这个时期诱发，所以在月经期注意饮食保健，注意休息，保持愉快健康的生活方式非常重要。在月经期多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜，有助于机体免疫力的提高，所以在月经期间可以吃橘子。

（二）月经能吃橘子吗

　　女性来月经是由于孕激素和雌激素撤退，导致的子宫内膜混合血液，流出阴道的过程。来月经期间大部分人会觉得抵抗力有所下降，而且胃肠道功能有所减退。这期间对于常温的水果都是可以吃的，所以像橘子、香蕉、苹果之类都是可以吃。来月经期间主要是要禁止吃辛辣刺激，还有生冷的食物，比如像干锅、火锅以及麻辣烫或者是冰淇淋、雪糕这类食物最好不要吃。尽量吃清淡、容易消化的食物，比如稀饭、蔬菜这类食物是可以随便吃的。来月经期间要注意休息，避免熬夜劳累，禁止同房和盆浴即可。

（三）女人来月经能吃橘子吗

　　女性在来月经之后是可以吃橘子的。橘子和月经并没有关系，橘子富含维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。如果把橘子皮内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C外，还可以摄取膳食纤维、果胶。可以促进排便，并且降低血液当中的胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏冠状动脉，除了可以给人体提供所需的维生素A、维生素C外，橘子还有一种叫做枸橼酸的酸性物质，对预防动脉粥样硬化，解除疲劳，经常食用对健康有益，还可以常保青春，所以女性在来月经以后是可以吃橘子的。

（四）来月经能吃橘子吗

　　一般来说，来月经期间是可以吃橘子的，只要橘子不是冰箱里面冷冻的就都可以吃。来月经期间主要是注意腹部保暖，不要受凉，也不要吃辛辣刺激或者冰冷的食物，比如干锅、火锅之类的，还有就是冰淇淋、雪糕之类的。这类食物吃了容易引起痛经，血块增多。所以来月经期间，建议饮食清淡，容易消化的食物。对于水果常温的都是可以吃的，没有什么特殊影响，来月经期间一般建议尽量多休息，不要剧烈活动，不要跑步之类的。

（五）来月经能吃橘子吗

　　月经期间很多水果都可以吃，橘子不是寒冷水果，月经期完全可以放心吃的，但是也是需要注意量的摄入不要吃得过多，过多了就有坏处。月经期因为失血造成营养成分丢失，除了补铁、蛋白质等营养，补充各种维生素等其他营养也很重要。橘子味道清香，功效有理气开胃、润肺止渴、缓解疲劳、养颜护肤等。营养成分丰富，其中含有糖、大量维生素C、有机酸等矿物质和香精油。维生素C可以增强人体免疫力，对月经期的抵抗力下降，有非常重要的作用。橘络还含有芦丁，可以保持血管弹性和密度减少血管的脆性，有利于减少月经量。鲜橘子中的诺米灵成分含有抗癌的活性，并且鲜橘子还可以榨成果汁饮用。