一)乙肝孕妇如何选择合适的分娩方式

　　乙肝产妇产道分泌物、血液及羊水中分别查出表面抗原阳性率为98％、100％及33％。而新生儿胃及口咽内容物中乙肝表面抗原阳性率均在95％以上。因此，胎儿经产道分娩吞食毒血、羊水及产道分泌物，是新生儿受感染的客观证据。同时，通过各种实验方法和科学的对照观察，已确认乙肝病毒宫内感染的存在，认为总的宫内感染率在10％左右。证明了在胎儿出生以前乙肝病毒可直接通过胎盘屏障引起胎儿宫内感染。

　　剖腹产是否能减少婴儿生后乙肝表面抗原转阳率，台湾对乙肝表面抗原、e抗原双阳性的母亲所生的447例婴儿采用0、1、6程序的免疫法。经一年后发现，经产道自然分娩的385名儿童乙肝表面抗原转阳率为24.1％；剖腹产的62名儿童的转阳率为97％

二)如何选择合适的双眼皮术式？

　　实行双眼皮手术获得美观的眼睑形态是每一个求治者的需求。那么如何选择合适自己的手术方法呢？

　　有几个简单的方法介绍一下。

　　1、年轻的人，眼睑组织比较薄的人可以选择缝线法。

　　2、眼睑组织比较厚的人，有肿眼泡的人需要切开法。年纪稍大的人可以考虑联合眉提升术和切开的双眼皮术。

　　3、内眼角有明显皮肤褶的人，眼角间距比眼睛的长度大的人，可以联合内眦开大手术。这样可以改善比较愣的外观。

三)中年人如何选择合适的运动方式?

　　四五十岁的中年人被认为是需要经常锻炼的体育人口。因为身体已经开始走下坡路，那么中年人如何选择合适的运动方式?

　　1.不论男女，都要坚持每周3次、每次30分钟的锻炼。但一定要注意，这里所说的锻炼不是上下班路上走了30分钟，而是到专门的运动场所，进行不掺杂其他活动的纯健身，否则就很难达到该有的强度。运动环境也不能瞎凑合，空气不好的地方，不适合锻炼。

　　2.有国外研究指出，中年男性在运动时，应该让自己多出点汗。因为大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，使发生心血管疾病的可能性降低。一般建议，中年人运动时，将心率保持在140次/分钟150次/分钟为最佳。

　　3.健身方式应多样化，保证每周或至少每个月都有力量、耐力、灵敏度和协调性的练习。比如，健身房的器械可以练力量;长跑可以练耐力;球类运动可以练习灵敏度和协调性。此外，男性还可以来点对抗性运动，如搏击操;女人则可以做点平衡练习。

　　4.中年人身体状态不比年轻人，运动时尤其需要监控和自我保护。晨起最好不要锻炼;没必要每天强迫自己去，遇到天气不好的时候就歇一下;服装选择一定要慎重，运动装得吸汗、透气。

　　知道了中年人如何选择合适的运动方式，注意事项：如果你想找到最合适的运动方式，可以找专业人士进行身体功能的评价，并制定个性化方案。