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孕妇预防感冒有决窍
热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。
按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
呼吸蒸气 初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面 孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
2:男性冬季怎样预防感冒
感冒是时常发生的,不仅仅在春秋季节,冬季也是发病率比较高的时节,那么男性冬季怎样预防感冒呢?对于感冒,重在预防,才可以避免感冒的发生,减少感冒带来的种种危害。对于预防感冒,就是要从身边做起,注意自身的不良习惯,加强自我防护,多了解一些保健常识。
一般自身发生感冒,不仅仅跟个人的体质是有关系的,也跟外界的环境有着密切的关系,还可能是被传染。所以我们要以预防为主,减少感冒发生几率。
男性冬季怎样预防感冒
1、重视饮食,不仅仅要合理的饮食,还要吃一些预防感冒的食物,最常见的有:大葱,大蒜,食醋等等,还可以做一些营养的配方,来抵抗感冒。
2、加强自我防护,在外出的时候多穿衣,冬季可以坚持用冷水洗脸,在户外要加强锻炼,尽量的少去人口比较多的地方,要讲究个人卫生。当非常的口干舌燥的时候,要注意饮水。
3、家庭的预防,有的时候自身的感冒是传染的,所以要及时的关注家人的健康,如果家里有成员出现了流感,则要及时的去治疗。
4、室内的环境,一定要保持空气流通,每天开窗要十五分钟,最好及时的进行熏醋,这样可以消除空气中的毒素。
5、勤晒被褥,这样可以杀掉很多的细菌,会很好的预防感冒的。
综上所述就是对于冬季怎样预防感冒的介绍,其实预防感冒还是要注意很多的方面的,但是主要是这五点,希望体质较差的男性能引起重视,在平时的时候,及时的预防感冒,这样才可以更好的维持自己的健康。
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月子期间预防感冒5妙计
秋高气爽的日子坐起月子来本应舒服多了,可有时也会突发烦心事,比如感冒。新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢?一旦感冒了,又该怎样治疗?感冒后还能继续母乳喂养吗?
预防感冒5妙计
由于新妈妈产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。
1.经常搓手
人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。
2.足部保暖
如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最好能时刻穿着袜子。
3.保湿、通风
新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。
月嫂提醒:通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。
4.皮肤清洁
新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
5.隔离消毒
如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。