①男人哪些食物不能多吃

　　大家都知道现在养生对对我们是很重要的，有些男人也开始养生了，那么男人哪些食物会损伤阳气呢？下面就一起来了解一下吧。

　　中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。

　　1 冷饮，请敬而远之

　　首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

　　2 海鲜，请食有节制

　　除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

　　3 水果并非越多越好

　　水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成宫寒，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。

　　同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。

　　同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。

　　4 晨起一杯凉开水的误区

　　早晨一杯凉白开，称可以调节内分泌，还有润肠通便的作用。一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康不利。正确的方法应该喝温开水。

　　男人哪些食物会损伤阳气你现在知道了吧，那么就从现在做起，从生活小事开始注意吧！

②宝宝春季饮食 吃哪些食物可以排毒

　　传统中医认为，春季适宜排毒，因为冬季进补的食物有一些有害成分堆积在体内，在春季就可以排出这些体内垃圾，可以帮助春季的吸收，那么宝宝春季饮食，吃哪些食物可以排毒呢？

　　宝宝为什么需要排毒呢？因为冬季的进补有可以使得一些没有用的食物残留在体内，所以需要排出。

　　1.黄瓜

　　黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，而且肉质脆嫩，汁多味甘，可以生津解渴，而且富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有纤维素，可以促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇。而且热量很低，有除湿、滑肠、镇痛的效果，可以给宝宝吃一点黄瓜。

　　2.黑木耳

　　黑木耳性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。而且还含有碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。具有排毒作用的是木耳含有的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在体内的灰尘杂质集中吸附，然后排出体外，有排毒清胃的作用。而且还可防治缺铁性贫血，可以在煲汤的时候加一点黑木耳，孩子也会喜欢的。

③传导性腹痛患者忌吃哪些食物？

　　当第7肋以下的肋骨骨折时，由于骨折处肋间神经受刺激，会产生传导性腹痛。疼痛多为气血不通畅引起的，应该注意看看有无血、尿异常。那么，传导性腹痛患者忌吃哪些食物呢？下面介绍传导性腹痛患者忌吃的食物：

　　患者手术后忌吃改善循环的食物；忌吃辛发性的食物。

　　1、腌制菜：具有辛发的特性，能够改善循环，促进血流加速不适合早期使用。换吃无刺激性的其他调味品。

　　2、生蒜：具有刺激性以及很强的活血化瘀的功能。对于本病不宜食用。可炒熟后少量食用。