Ⅰ：子宫内膜薄要怎么改善？

　　内膜是胚胎种植以及发育的土壤，在妊娠过程中起着重要作用，不少人在门诊监测排卵时会问：内膜要达到多厚才可以？为什么我的内膜这么薄？喝豆浆，吃黑豆能让内膜长起来吗？

　　在正常情况下，子宫内膜随着卵泡的发育，雌激素的升高而增厚，而一部分人子宫内膜始终很薄，在卵泡发育甚至是外用药物的情况下均不能让内膜增厚，究竟内膜多薄才算薄？有人说5mm，有人说6mm，大部分观点倾向于小于7mm，如果要说最适合妊娠的子宫内膜厚度，一般认为8-14mm比较合适。那么问题来了，子宫内膜薄究竟是什么造成的？

　　内膜太薄，后果就是像下面这幅图一样，月经少了，颜色不正常了，怀孕也难了。

　　目前针对薄型子宫内膜临床上比较靠谱的治疗手段如下：

　　总之，薄型子宫内膜的诊断和治疗一直是一个难点，但是不要绝望，因为即使是厚度小于5mm的内膜也有成功妊娠并分娩的案例报道，还有一些新的治疗方法，比如说骨髓干细胞移植，也许以后会应用于临床，以上所述的治疗方法也并不是对每一个人都有效，食疗比如整天喝豆浆也并未证实有明显的作用，宫腔镜检查是必需的，但现阶段还缺乏有效的内膜功能检测手段及评价指标。所以一旦发现子宫内膜薄，正确的方法不是去寻找各种偏方，而是针对不同的病因来积极解决问题，另外，在平时的生活中，一定要保持良好的生活习惯，尽量避免不洁性生活，注意避孕，避免反复多次流产，减少不必要的宫腔操作，这样不管是自然状态还是用药相信才会有好的效果吧！

Ⅱ：粉底怎样涂才能又匀又薄

　　喜欢化妆的人都很重视粉底，很多人喜欢把粉底涂得又匀又薄。你也是这样吗？其实你犯了一个错误，来接受这个新观念吧，粉底不需要涂匀。　

　　薄厚一致使你看上去像戴了一个假面具　

　　如果把全脸都均匀地涂上一层厚厚的粉底，反而会让你的脸失去立体感，变得像一个完全没有表情的面具。现在提倡的是“非均匀涂抹”，是不要把粉底薄厚一致地涂在脸上每个部位，这是最失败的。你只要在脸色比较暗沉的地方和有斑点的地方涂一些，而额头、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一点就足够了。

　　“均匀地涂抹粉底”，你要理解成“并不是把粉底涂得薄厚均匀，而是需要遮盖的地方厚一点，不需要的地方薄薄的就对了。

　　　感觉稍微有些不足，是最合适的量　

　　涂多少粉底才是最适合的呢？一定不要感觉“完全适合”，这样，粉底的量已经多了。而实际上要有一种感觉是在全部涂完之后，要看上去还觉得有些不足，这实际上是最合适的。　

　　尽量推抹到脸部最边缘的地方　

　　一边拍打一边涂抹，并向外推抹，一直推抹到不能再远的程度，这是一种非常好的方法，效果自然且方法简单。涂抹的时候，手指不停顿地将粉底涂抹在脸上，并且尽量抹到脸部最边缘的地方。这样完全能够减少粉底连接处的痕迹，并能与皮肤自然融合，即使是发际和脖子等部位，界限也不会明显。　

　　脸上的三个区域要自然连接　

　　左颊、右颊、额头为三个区域，要注意的是每个区域连接处是否能涂匀，是否自然融合在一起。而对粉底薄厚的把握，需要靠手指的实际感觉。　

　　　无名指的力度最适合　

　　鼻翼、嘴角及眼角等细小部位要用中指或无名指的指肚，采取轻轻扣打的方法。这几个部位是最容易显现皱纹的部位，如果不精心涂抹，很容易显露粉底的痕迹。

　　手指的效果比海绵好　

　　为了增强脸部的立体感，调整不同部位粉底的薄厚是非常重要的。所以在涂粉底的时候，学习涂抹和晕色等细致的手法是非常重要的。为了熟练地把握这种手法，“用手指蘸粉底”的方法是很实用，也是比较容易掌握的。在练习的时候，应该先在自己的手背上反复涂抹，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可熟练使用了。

Ⅲ：补佳乐是补内膜薄的吗

　　补佳乐属于雌激素，可以补充子宫内膜。在口服补佳乐进行人工周期调理的时候，吃药11天时要加上黄体酮。因为黄体酮属于孕激素，只有雌激素加上孕激素，这时才能帮助子宫内膜变厚，才能形成正常的月经周期。服用补佳乐存在一定的不良反应，会引起肝功和肾功的损害。服用超过3个月要去医院，空腹抽血化验肝功和肾功，排除有没有影响。在口服的时候，如果出现头痛或者偏头痛的情况，并且伴随血栓、黄疸的发生，这时要在医生的指导下立即停药，以免引起身体损害。在服用期间，要定时定量的服用，避免出现漏服的情况，以免引起异常出血。