①​男士瘦唇小窍门 _男性_怎么瘦唇

　　女性的嘴唇通常要求丰富和有光泽，但如果太厚，男性的嘴唇太笨拙了。它让人觉得他们不会说话而且很愚蠢。容易造成自卑感。但厚厚的嘴唇实际上可以变薄，而且不需要手术。男士瘦唇小窍门，男人可以通过一些外在手段改变他们的嘴唇，不仅不用担心后遗症，而且还会改变隐形的价值。

　　第一，我们不应该过多抱怨唇形不漂亮，坚持做唇部肌肉锻炼，如果可以再搭配一些瘦唇精油，效果会非常好。这个瘦唇精油不但可以让你的唇形丰润紧实并且能防止唇部出现小细纹。

　　第二，在日常生活中要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，特别是麻辣的菜肴，泡菜等容易刺激嘴唇的食物。应该多吃一些水果和蔬菜。在饮食上方面上养成好的习惯！

　　第三，我们应该养成早睡早的生活作息。没事的时候可以轻轻的揉一下唇部。

　　第四，我们可以在饮食上让嘴唇更美起来。大家应该都知道红枣能够养血补气，它用够拿来炖汤，如果对于繁忙的人也可以将红枣和枸杞一起冲茶喝，不仅能有效改善血色，而且还能增加双唇的红润度。

　　第五，每晚在睡觉之前可以做一下“发声练习”，首先发出“啊”的音5 秒钟后放松，重复5 次。再保持“哦”的嘴形发声5 秒钟，恢复后再重复5 次。以“呃”的嘴形发声，同样也持续5 秒，重复5 次。

　　嘴唇的薄厚是天生的,所以通过非手术的途径很难实现， 可以到整形医院做一下厚唇改薄.如果做口部手术要到正规整形医院口腔科。

　　瘦唇方法：

　　1. 有时间就狂念“薄薄薄”一直念，连念，要咬音准，最好是嘴唇抿进去点念。可以让嘴唇的脂肪消化，要咬音准，那么嘴唇就会互相压。

　　2. 瘦唇的护肤品也可以去网购一款搭配使用。

②肥胖不要怕 中医帮你闪电瘦

　　减肥除可通过节食、运动等达到目的外，还可通过口服中药奏效

　　脾虚湿阻型防已黄芪汤加减

　　中医学认为，脾虚湿阻型肥胖主要是在饮食不节的基础上出现胃热。胃热虽可消化吸收更多食物，但进食后活动不足，热不能发散，胃热及脾，脾脏不能很好运化升清，把食物化为气血精华，故形成湿滞痰浊，积聚体内，形成浊脂肥胖。症见肥胖无力，肌肉如油，头晕目眩，动则汗出，头身困重，腹胀便溏，舌白苔厚腻，脉濡迟。

　　治疗原则：益气健脾，祛湿化痰

　　处方用药：防己黄芪汤加减（防己12克，黄芪15克，党参12克，白术12克，黄柏12克，黄岑12克，远志12克，大枣4枚，苍术12克，佩兰12克，砂仁12克，薏苡仁12克，五加皮12克，炙甘草6克)。

　　本方出自《金匮要略》，具有益气健脾、利水消肿的功效，对脾虚湿阻型肥胖有良效。此外，还可酌情选用泽泻汤、党参猪苓汤和健脾化湿散等煎服。

　　阴虚胃热型防风通圣散加减

　　中医学认为，阴虚胃热型肥胖主要是由于摄入过多的甜品、面食、肥腻以及辛辣等食品而引起。症见平素狼吞虎咽，但仍觉腹中空虚，肥胖不堪，怕热多汗，动则喊累，双颧潮红，手足心热，或午后低热，舌红少苔或苔黄，脉细数。

　　治疗原则：滋阴清热，和胃祛湿

　　处方用药：防风通圣散加减（防风12克，香薷12克，紫苏12克，辛荑12克，葛根15克，厚朴12克，淡豆豉12克，鳖甲20克打碎先煎，石斛12克，地骨皮12克，银柴胡12克，白薇12克，细辛3克，甘草6克）。

　　本方出自《宣明论》，具有攻下、解表、清热、健脾、和胃的功效，对阴虚内热、胃热湿阻型肥胖有良效。此外，还可酌情选用消浊化脂丸、三香补虚汤、化湿和胃散、健胃除热散和胃消导散等口服(或煎服)。

　　肝郁气滞型大柴胡汤加减

　　中医学认为，肥胖的发生除与上述饮食不节、脾胃功能失调有关外，还与七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)有关。其中，怒伤肝，伤肝则郁，郁则气滞，故易怒者肥胖多为肝郁气滞型。由于气机不畅，肝胆失调，经络不通，湿气积聚，继而形成痰浊，灌注于体表肌肤形成肥胖。症见肥胖有力，动则喘甚，喘后叹息；情志不畅，胸胁胀痛，郁闷易怒；女子可有月经不调，舌苔黄，脉沉实弦数。

　　治疗原则：疏肝解郁，行气祛滞

　　处方用药：大柴胡汤加减（柴胡15克，黄芩12克，大黄12克，枳实12克，制半夏12克打碎，白芍15克，生姜3片，大枣4枚，甘草6克)。

　　本方出自《伤寒论》，具有疏肝解郁、行气祛滞、泄热泻实的功效，对肝郁气滞型肥胖有良效。

　　气滞血淤型桂枝茯苓丸加减

　　中医学认为，气滞血淤是指气滞不行而致血液运行不畅，并出现既有气滞又有血淤的一种症候。由于气滞血淤，脾、胃和肝功能失调，营养精微生化受阻，故易致浊脂内停，加上脾、胃和肝肾病变累及肾脏，肾脏泄浊乏力，浊脂日积月累，最终导致肥胖。症见肥胖明显，胸胁胀闷，走窜疼痛，性情急躁，小便停滞，口唇指甲紫暗；女子可有闭经痛经，经色紫暗有块和乳房胀痛，舌质紫暗或见淤点淤斑，舌苔黄，脉细涩。

　　治疗原则：活血祛淤，消除积块

　　处方用药：桂枝茯苓丸加减（桂枝12克，赤芍12克，牡丹皮15克，桃仁15克打烂，红花15克，当归12克，生地15克，川芎12克，茯苓12克，泽泻12克，甘草6克)。此外，还可酌情用金铃行气散、桃红加味汤以及四妙祛瘀丸煎服(或口服)。

　　此外，肥胖症的证型还有一些，如体虚型、内脏型、肌肉型和内分泌紊乱型等，可酌情选用补中益气汤、核桃承气汤、九味半夏汤、大承气汤、麻子仁丸和荷叶散等。

③早春减肥食物助你有效瘦

　　早春的减肥食物都有哪些呢？相信大家都知道，在早春的时候是进行减肥瘦身的不错时机。因为在这个时候塑造出来的完美身材可以在夏天得到很好的展示。这样女性朋友就能够拥有炫耀和自豪的资本。那么，都有哪些早春减肥食物可供大家选择呢？

　　早春减肥食物大揭秘：

　　减肥食品1：海鲈鱼

　　想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以，把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划哦！

　　减肥食品2：葡萄柚

　　研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。另外，葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素，对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。

　　减肥食品3：荨麻

　　荨麻热量较低，而且富含多种人体所需要的营养成分，是健康减肥食品的最佳选择。荨麻含有丰富的钾、钙、维生素A、B、C以及铁元素，具有抑制食欲和释放血清素的作用，有助减肥。

　　减肥食品4：杏

　　杏生长在气候较温暖的地区，是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素A，也是纤维素的良好来源，可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦！

　　都有哪些减肥食物是比较在早春的季节里使用的呢？看了上面这个详细的介绍之后，相信大家都已经明白不少。最后，真心的希望大家可以早日在好的减肥技巧帮助下圆梦！