（一）怀孕可以吃红枣吗

　　在怀孕期间是可以吃红枣的，但是要注意适量，千万不要吃多。因为红枣首先比较甜，吃多以后会容易引起孕妇发胖，所以在怀孕期间吃红枣每天吃五颗左右就可以了，不要吃得太多，而且有妊娠期糖尿病的孕妇应该慎吃红枣。

　　红枣里面所含的铁元素较多，所以吃红枣有补铁的作用，建议孕妇如果有缺铁性贫血，适当的吃一些红枣是有补铁、补血的功效。孕妇在怀孕期间饮食上应该注意营养全面均衡，科学的搭配来吃，这样才能保证对多种微量元素、维生素的摄入充分，有助于胎儿生长发育。

（二）女人巧吃红枣花生可让胸部由A杯速变D杯_女性

　　女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部!快来看看啦。

　　第一：吃生花生米

　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

　　第二：喝红枣茶

　　准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

　　第三：月经期间喝生姜红枣水

　　月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

　　减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。

　　这个丰胸方法是不是很好呢，现在你就试试吧

（三）感冒可以吃红枣吗

　　得了普通感冒可以吃红枣。普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分由病毒所引起，病毒是引起普通感冒最常见的病原体。普通感冒的危险因素包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式，还有年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等。

　　普通感冒的症状主要以鼻咽部的咳痰症状为主，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、咽痒，有些病人也可以表现为发热、全身乏力不适、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状，没有并发症的普通感冒病人一般5-7天后可痊愈。由于普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，所以普通感冒的治疗以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时病人需要注意休息，适量补充水分，保持室内空气流通。饮食方面保持清淡饮食即可，红枣对疾病的自然病程并无特殊的影响，病人可以适当食用。

（四）尿酸高可以吃红枣吗

　　尿酸高的人群不建议过量食用红枣，痛风或者高尿酸血症的患者，应当减少高果糖蔬菜或者水果摄入，而红枣含有非常丰富的果糖，故不建议患者过多食用。除了红枣以外，水果中的苹果、龙眼肉、荔枝、石榴、橙子等，均属于果糖含量较高的水果，同样也不建议进食过多。

　　在蔬菜中，大部分块茎、块根类，以及大多数叶菜类蔬菜，均属于低嘌呤类食物，瓜类也属于低嘌呤类食物，患者可以正常使用。蔬菜中的香菇、草菇、芦笋，则属于嘌呤含量较高的食物，建议患者减少食用。

（五） 警惕吃红枣也有禁忌症

　　女性朋友吃红枣的好处很多，我们都了解红枣对于女性健康的作用，但是要提醒大家的是吃红枣也有禁忌的，我们都应该重视的。

　　红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，也不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，使病情恶化。

　　过量进食生鲜红枣也有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

　　除了饮用禁忌，吃法也是有讲究的。一般来说，水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

　　因此，女性朋友应该了解上面的知识，这样才可以吃的健康，对我们的身体有益。