①防辐射的护肤攻略 早涂隔离睡前洗脸

　　电磁辐射伤“面子”不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。对此，北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。此外，长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。面部防护先隔离应对电脑伤害，电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎，相当重要的一步就是涂隔离霜，以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。很多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤负担，刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是，睡前最好再做一次洁面，彻底洁净皮肤，以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射，因此等到上床睡觉前才洗脸，但这样很容易长痘、长斑。眼部更需额外呵护长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒，电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张，促进眼部血液循环，预防和减少眼角皱纹。专家建议，可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。■小贴士1.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。一定要抛弃碳酸饮料。2.每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。菊花茶也能起到抵抗电脑辐射的作用。3.尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射相对比较大。使用电脑时屏幕亮度越大，电磁辐射越强。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大，最好距屏幕半米以外。4.在电脑前趴着睡觉时要关机，而不只是关掉屏幕。而且，键盘比显示屏的辐射更大。

②激光祛斑几天可以洗脸

　　激光祛斑的原理是通过选择性光热原理，不同波长的光被相应的色素吸收，色素颗粒在瞬间吸收了激光的高能量后迅速膨胀、破裂，形成更小的碎片，在随后的炎症反应中，被体内的吞噬细胞清除掉。从而达到淡化色斑的目的。

　　一般而言，激光治疗后患部会有些红肿灼热感或微量渗液产生，这是正常现象，约一、二周之后可消失。而后会有痂皮产生，约七至十天脱落，切勿用手指刮除，应让其自行脱落，在这期间面部应避免沾水。结痂全部脱落后，医生会让你洗脸，一般是7到10天。日常要注意面部清洁及涂消炎药，按照医生指示护理皮肤，以免皮肤感染。一般来说，最常见的情况是皮肤干燥，因此要特别加强保湿及防晒。若皮肤较敏感，最好于治疗后一星期内减少户外活动。

　　有些低能激光治疗时没有伤口，不需特别的伤口护理。不过，治疗部位会有短暂的红肿，约维持数小时至数天不等，但不会影响日常生活及工作，两小时后就可以洗脸，甚至可以化妆。治疗后一定要根据医生的医嘱进行恢复，并定期到医院复查。平时做好防晒工作。

③正确的洗脸方法是这样的

　　1、热水或冷水：洗脸时水温的选择很重要，过热的水会破坏皮肤是保护膜，使皮肤松弛，从而导致毛孔粗大，皮肤粗糙。而直接使用冷水洗脸又会使毛孔紧密，无法清洗面部底下的油脂和污垢，影响美容，正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。

　　2、大力用手搓脸：洗脸的时候皮肤属于一个放松的状态，用手搓脸会导致皮肤松弛，不够紧致细腻。应该用手往脸上轻轻拍水。

　　3、洁面乳在脸部搓出泡泡：洁面乳不加水稀释直接在脸上揉搓按摩，其实这样做是错误的，洁面乳中的清洁成分一定要藉由水才能发挥良好作用，如果直接将洁面乳停留在脸上，这样不但不容易将洗脸产品均匀涂抹到脸上，而且会造成皮肤受损。应该先在手心打出泡泡，再进行清洗。泡泡越细越好，细密的泡沫才能不费力地带走污垢。

　　4、洁面乳在脸部多揉几分钟：洁面乳在脸部多揉几分钟，洗得更干净。其实不然，泡沫反复揉搓停留一分钟以上，泡沫停留过久会造成肌肤油脂清除过度，引起肌肤脆弱干燥 30-60秒就好。

　　5、洗完用毛巾抹干：这样做会拉松肌肤，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。应用毛巾拍干。

④啤酒洗脸有什么好处

　　啤酒洗脸的好处，啤酒是经过发酵以后的酒精饮料，含有的酒精含量比较低，而且富含多种氨基酸、各种维生素以及酶类，因此应用啤酒洗脸可以使皮肤变得光滑、细嫩，同时还会有保湿的作用。另外，对于毛孔粗大的患者，经常用啤酒洗脸可以起到收缩毛孔的作用，一般可以将啤酒和矿泉水等比例的放入盆中，进行清洗颜面，一周1-2次。

　　如果对酒精过敏，不建议使用啤酒洗脸，以免引起颜面过敏性皮炎，在啤酒洗脸以后，需要加强颜面部位的保湿，可以外用护肤霜。因此，啤酒洗脸可以对我们的皮肤起到很好的滋养作用。

⑤洗脸刷牙也有时间讲究

　　也许你会说“洗手，漱口，泡脚多简单的事情”，可是你真的知道这些清洁工作的正确做法吗？

　　洗手：至少1分钟

　　洗手的正确步骤：

　　掌心相对摩擦；

　　手心对手背沿指缝相互搓擦；

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

　　一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

　　弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦；

　　搓洗手腕，交换进行。

　　洗手的注意事项：

　　为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位；四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。

　　洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。