(一)解读女人的“干涩症候群”

　　在最快乐的那个时段，原来一切都应该是温润柔滑的，可就在那一刻，干涩却让你叫了起来：“疼!”

　　现在，我们帮你找到了幕后元凶，并帮助你——保湿到私处。

　　女人的保湿计划从上到下才算完美，除了肌肤的保湿，还有阴道。它同样标示出女性健康和衰老的迹象。如果“干涩”已经出现，就开始保湿治疗吧!如果没有呢，私处的保湿也能让我们更美地尽享快乐High时分。

　　解读“干涩症候群”——

　　卵巢早衰

　　卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事——性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。

　　保湿秘诀：目前医学界最受关注的卵巢早衰理论是“自由基理论”：上述症状的出现在于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高，即使体内激素水平有很小变化，也会使卵巢陷于“瘫痪”状态。日常生活中，造成体内激素发生变化，导致自由基堆积的原因有内外两个方面：一是外部各种辐射，环境污染，化学添加剂等催人衰老;二是不良习惯，包括抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中、整天愁眉苦脸、动不动发脾气等，都会加速机体老化。所以医生提醒读者：卵巢早衰固然可以采用补充雌激素的方法，但应从月经开始改变时，就进行调整，恢复卵巢功能。同时，有一个心平气和的好心态不仅可以保湿肌肤，更可保湿“性”福。

　　产后

　　分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。

　　保湿秘诀：除了因伤口处理不当所引起的“冷淡”外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为“泌乳激素”的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使阴道的分泌减少，增加做爱时摩擦的痛楚。这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。

　　阴道炎

　　女性的私密部位最需要精心呵护，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成性交疼痛。

　　保湿秘诀：由于这些病原体有时也可以侵入男性的尿道，而男性感染时常无症状，容易被忽视，所以本着对自己的伴侣负责的态度，在女性患有阴道炎治疗期间，不要有性交等生殖器接触性行为。这样做一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧;另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，在下次月经干净后再做复查，如果呈阴性，方能恢复正常性生活。

　　抑郁

　　抑郁症会让一切生理的、心理的快感都丧失殆尽。有抑郁症状的人胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人会变得消瘦，睡眠也会出现问题，对万事皆无兴趣，生活受到明显影响。性冷淡以及阴道干涩都是心理波及生理的现象。而抗抑郁药物能造成阴道分泌物的不足。

　　保湿秘诀：可能大多数患者的疾患程度不能诊断为抑郁症，但抑郁焦虑的倾向是很多工作压力大的女性的通病。在性生活中，这是阴道无法保湿的一个隐匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的体验和感受变得非常迟钝，以至于很难调动她们的激情让情绪好起来。这时除了在性生活中用润滑剂来完善舒适的感觉，轻柔的抚摸和贴心的话语倒是可以帮帮忙。另外，在这段灰色的日子里服用一些复合维生素B，对于抑郁行为有缓解作用。

(二)男人和女人的经典误会

　　我们不妨在回家第五秒的这个时刻，看看男人和女人在沟通上的几种经典误会，从而发现你们在思维上存在着怎样的差异——

　　情景一： 女人的牢骚，男人的心烦

　　女人：我再也不想坐公交车了！挤死了！被别人踩了好几脚！

　　解析她：我这样的好身材，穿得这样漂亮的女孩怎么能被样挤来挤去的！女人希望自己扮演一个弱者的形象来博取别人的同情，看，我多么地楚楚可怜啊！

　　男人：又不是你一个人在挤，大家不天天都在坐车吗？

　　解析他：你不是天天在坐车吗？男人总是不理解女人在瞬间的情绪的风云突变，觉得不可理喻。殊不知女人的思维总是跳跃性的，昨天好好的，今天就能找出它的一百条不好的理由。

　　女人：别人是别人，我是我！我就是受不了！

　　解析她：记住，任何一个女人都认为自己是和别人不一样的。都觉得自己是惟一的，这是女人的普遍的心理，她其实需要的就是一句简单的问候语罢了。

　　男人：那你打车吧，我来给你报销。

　　解析他：这下看你还怎么说，最好能堵住你的嘴。男人是喜欢把事情变得简单的，特别是对感情上的事，更不愿意花过多的时间和精力去纠葛。男人觉得这样也是解决问题的根本办法。

　　女人：算了吧，你一个月能挣多少啊，你以为你是谁啊！

　　解析她：其实，女人想说的是，我就是嘴上发发牢骚，让你心疼一下，你以为真的会让你天钱打车啊，还不如攒点钱来买车呢。其实女人永远是比男人更实际的。

　　男人：你是不是觉得和我在一起特委屈啊，连车都坐不上。

　　解析他：我都已经说成这样了，你还不满足，还要打击我，我是没多少钱，可是我也是有自尊的啊，你这样有损我的尊严。男人最怕的就是女人说自己不行，自己比不上别人，那种话的伤害是致命的。

　　女人：是，我就是觉得委屈，看看人家天天都有车接送，天天都穿宝姿，我呢？连打车都要反复琢磨。

　　解析她：其实，女人想说的是我爱上你，就接受了你现在的一切，但只是希望你能对我好一点。女人既然实际，就知道自己选择的是什么和放弃的是什么，但是她又放不下自己的攀比之心，所以会不由自主地去抱怨。原谅女人可怜的虚荣心吧，如你满足不了，那么就对她多点温存吧。

　　男人：那你找别人去吧，我给不了你这些，你找能给你这些的人去吧。

　　解析他：心思简单的男人觉得你一定是变心了，被外界影响了，觉得他给不了你那么多想要的，这样强求有什么意思呢？男人喜欢干净利落。

　　情景二：男人的晚归，女人的质疑

　　女人：今天怎么回来得这么晚啊？

　　解析她：干什么去了啊？是不是有什么事啊，可以和我说说话吗？女人希望得到交流。

　　男人（不以为然地）：没事。

　　解析他：怎么这样婆妈啊，像个管家婆。男人喜欢自由不被束缚，越管束越反抗。

　　女人：没事怎么就晚了，有什么不能说的。

　　解析她：身正不怕影子斜，我就知道你有事，否则干什么回避啊，是不是有什么其他女人了，怎么都不愿意理我呢。

　　男人：别胡思乱想的，没凭没据的，不要瞎说！

　　解析他：你太不信任我了，我就用法律术语来对付你。

　　女人：好啊，还要证据，心里有鬼，难怪也不告诉我一声。

　　解析她：女人总是会把一件事情按自己的思路往上套，特别是感情上面，女人简直是个“推理家”，有时候甚至非要把自己的推理证明成现实。

　　男人：我干嘛去都要向你汇报啊，我走到路上忘记拿一份很重要的文件又折回去了，你满意了吧？

　　解析他：男人是最能说谎的一种动物，但是对自己亲爱的人一般是不会使用这一招的，除非是你把他逼到绝路上了。

　　女人：哼，很好的理由，既然这么简单干嘛一开始不说啊。

　　解析她：从现在开始，一切都可能只是谎言了，即使女人真的信了，也还是会因为你的不当回事而继续抱怨。

　　男人：本来就没什么好说的，如果你非要往别处想，就随你便吧。

　　解析他：男人爱赌气，有时脾气上来了，会故意说一些伤害女人的致命要害的话来。顺着她的话故意激她，会让她更坚信自己的猜疑的正确，让无须有的罪名得以成立。

　　女人：你……你开始说谎了，你变心了。

　　解析她：她被气得泪流满面，就这样，本来一件小事，因为沟通上的障碍，矛盾升级成一件严重的事件。

　　情景三： 男人的遗忘，女人的失落

　　男人回家，女人跟过来：你今天回家忘记什么了？

　　解析她：绕个关子发问永远是女人的爱好，有点娱乐调情的作用。

　　男人（四处打量一下）：我什么都没忘记啊。

　　解析他：又要找茬了吧。

　　女人提示了下：很重要的东西，你再想想。

　　解析她：爱故弄玄虚是女人的天性，这样才能显示她的重要性来。

　　男人眉头一皱，脱口而出：今天是什么节日？我又忘了给您家买什么东西了？

　　解析他：上次不是刚买了东西送你了吗？你又想要什么了？故意找理由向我要吧？男人总是误以为物质是女人的第一需求，因为女人见到物质性的东西就会两眼泛光。却忘了女人更是情感类动物。

　　女人忍无可忍地大叫：三年前，每天回来的第一件事，就是叫我的名字，吻我！而现在呢，别说吻了，连名字都懒得叫了？

　　解析她：是不是看我已经成了黄脸婆就想抛弃我？女人总是怕老的，青春的流逝对她来说是最残忍的，她需要你在这个时候的肯定。

　　男人：你以前也是很温柔地接过我的包，见到我很雀跃，现在却是连个“你回来了”都不愿意说啊。

　　解析他：殊不知，女人骨子里的浪漫和她的年龄是没有丝毫关系的，任何年龄的女人都需要浪漫，即使是柴米油盐的生活中，也别忘了给她偶尔的惊喜。

　　情景四： 女人的地狱，男人的天堂

　　男人：你怎么还没啊？

　　解析他：原本以为回到家，会有热气腾腾的饭菜等着，没想到却是冷锅冷灶，要知道我是推掉了三个聚会才回来的。就是为了和你一起吃饭啊。

　　女人（没好气的）：我是你家保姆啊？

　　解析她：保姆一个月还有工资，你凭什么理直气壮地非要我天天做饭？其实我只是今天太累了，想出去吃。

　　男人：你是女人，女人就应该做这些。

　　解析他：不可否认，在现代的社会还有很多男人有这样的观点，认为这是男女分工的问题。大男子主义思想严重存在。

　　女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就没有人给我做饭啊。

　　解析她：女人的倔脾气上来了，是谁都拦不住的。其实很多都市女人也都接受一个女人洗衣做饭做家务等琐碎的事，但是她希望你能觉得这些不是因为她欠你的，而是她为了爱你才做的。因为这是两个人的生活，共同的事情。

　　男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我啊。

　　解析他：男人的心中那些聚会是很重要的，因为他要维护社会关系。他想告诉你，我放弃了这些，是为了陪你，希望你能明白和理解。但是在女人听来就好像是一种威胁，是让她觉得自己不值得他放弃这些一样。

　　女人：你回家是对我的恩赐啊，我不需要。这家我受够了！

　　解析她：女人总是容易把问题上升到一定高度，尤其是上升到爱与不爱的高度，她自始至终关注的其实都是她在你心目中的位置，如果能够时刻感受到自己是最重要的，那么女人就会感到满足。

(三)女人的脚要比男人脏好几倍！

　　姑娘们听到这么说，一定不要不相信，也一定不要崩溃，很不幸，这是事实。姑娘们最爱穿的或许就是高跟鞋、靴子、和长丝袜、研究表情，穿鞋子和丝袜的姑娘，从早到晚，一天的细菌会平均在呢国家23倍，而男人一只只会增加4倍。也就是说，女人比男人的脚要脏5到6倍!所以，在我们爱美的同时，千万要注意脚步的健康哦，让我们仔细洗脚、洗袜子、清洁靴子，这些很重要，不要让他们成为我们的美丽杀手。

　　1、为脚部做香熏浴

　　首先，将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香熏油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香熏油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

　　2、第二步修脚甲去死皮

　　接着，用专业修脚工具修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮;最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻轻拨走。

　　3、果酸美白

　　想双脚白净兼肌肤滑溜，就要将含果酸成分的身体乳均匀涂抹在双脚至小腿的位置，待双脚慢慢吸收。

　　4、磨砂按摩一并做

　　先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩八分钟，就可以一次过发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

　　5、敷十分钟脚部面膜

　　待完成脚部磨砂及按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。如果没有脚套，干净的专门用擦脚的毛巾弄热轻轻覆上也可以。