1：牙齿酸痛如何快速止痛

　　牙齿如果出现酸痛，可以用温水漱口，然后用脱敏牙膏进行刷牙。牙齿如果出现酸痛，往往是出现了牙本质敏感症，是由于牙齿表面的牙釉质出现了剥脱，或者是缺损，露出了牙釉质里面的牙本质。牙本质里有牙本质小管，小管里面有神经末梢，如果神经末梢暴露在口腔当中，遇到了冷、热或者酸、甜的刺激，就会出现酸痛不适。所以如果牙齿出现了酸痛，可以用温水进行漱口，这样就去除了冷、热刺激，也去除了附着在牙齿表面的酸、甜刺激物，疼痛就会立即缓解。然后可以用脱敏牙膏进行刷牙，这样脱敏剂就可以封闭牙本质小管，隔绝神经末梢和外界刺激，就会减轻疼痛。也可以到正规医院的口腔科进行脱敏治疗，采用脱敏剂进行反复涂擦，也可以防止出现酸痛。

2：如何快速减肥 减肥方法

　　这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦!

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　2、过午不食法

　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化吸收燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！

　　4、苹果减肥法

　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

　　原理：

　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

　　5、荷叶减肥法

　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　6、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　　这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%60%。

　　7、喝水减肥法

　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

　　健康一族，健康族！

3：蛀牙如何快速止痛

　　蛀牙想要快速止痛，最好的方法就是尽快到医院就诊进行补牙治疗。只有将蛀牙周围龋坏的牙齿去除，再对龋洞进行补牙修复，才能从根本上解决蛀牙疼痛的问题。不过，如果蛀牙本身已经很严重，龋洞很深露出牙神经，这种情况单纯的补牙效果并不好，需要进行根管治疗。所谓根管治疗，就是将牙髓腔内的牙神经取出。之后再对根管内部进行彻底消毒，然后用特殊材料对根管内进行充填，从而使根管内能够长期处于无菌状态。不过根管治疗之后，没有牙神经的牙齿会变的比较脆弱。建议最好套一个烤瓷牙冠，将剩余的牙齿保护起来，同时还能恢复这颗牙齿的咀嚼能力。

4：如何快速消除吻痕

　　吻痕的产生主要是亲吻过程中局部吸吮负压引起的皮肤中小的毛细血管破裂、出血，在吻痕出现的24小时内局部冷敷，通过收缩局部小血管，能够减轻吻痕症状，如果时间已经超过24小时，可以改用热敷。热敷原理主要促进局部血液循环，让瘀血尽快消散、吸收，通常能够使吻痕较快吸收、消退。

　　当然可以使用活血化瘀、促进其吸收消散的药物，常见的比如多磺酸粘多糖乳膏，即喜辽妥乳膏外用有一定帮助。另外局部如果比较明显，可以使用遮瑕霜外涂，也能够掩饰局部吻痕。通常一般吻痕在一周之内可以自然吸收，所以不用过于担心。

5：如何快速入眠

　　1、身份放松。睡眠前请一定停止接触手机、电脑，电视，可以在入睡前适当阅读书籍（尽量是非小说类的），30分钟以内为限，10-15分钟较好。熄灯开地入睡眠后，以最舒服的姿态将身体全身放松，特别要注意将嘴轻微打开（切忌张大嘴，一定注意是轻微打开状态，以嘴唇最小限度的不接触为标准）。

　　2、大脑精神集中。大部分入睡困难的人，主要体现在睡眠中脑海中会有许多奇怪的想法和念头在奔跑，然后会不由自主地随着这些想法和念头一起，最后思绪会被带到千里之外，这是大脑皮层处于兴奋状态的表现。在这里，如果你仍然放松大脑，那岂不是等被兴奋的大脑皮层细胞牵头走，这样必然无法快速入眼。