Ⅰ,坐骨神经痛在家有什么好办法治疗

　　坐骨神经痛主要是由于腰椎间盘突出症所导致的，腰椎间盘突出症是腰椎在外伤或长期应力集中的基础上，导致椎间盘突出，当突出的椎间盘压迫神经根或硬膜囊时，从而可以产生一系列的临床症状。

　　压迫神经根时，会出现坐骨神经痛，包括下肢的疼痛，麻木，无力等症状，压迫硬膜囊可能会出现马尾神经的症状，例如会阴部的感觉障碍，大小便功能障碍等。

　　大多数由于腰椎间盘突出症所导致的坐骨神经痛，可以采用保守治疗，例如卧床休息，牵引，理疗，按摩，服用非甾体类抗炎药等，但是如果保守治疗六个月无效或者出现了肢体的无力症状加重，会阴部感觉障碍以及大小便功能障碍时，通常需要手术治疗。

Ⅱ,14个好办法让准妈妈舒适度孕期

　　在怀孕这个特殊时期，准妈妈的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的孕妇总能找到让自己舒适的好办法?/p>?、抵制恶心。

　　医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。

　　妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。

　　2、告别金属味道。

　　医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。

　　妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。

　　3、不流口水。

　　医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。

　　妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

　　4、不再抽筋。

　　医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

　　妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。

Ⅲ,老人经常便秘有什么好办法

　　老年人经常出现便秘的情况，主要是老年人牙齿不好、摄入膳食纤维减少，以及代谢功能下降所导致的，便秘会导致体内的一些毒素不能及时排出，被人体反复吸收，不利于老人健康。老年人便秘建议通过食疗的办法来进行调整，建议平时多摄入一些纤维素比较多的蔬菜和水果，老年人牙齿不好可以做成蔬菜汁或水果汁来饮用，平时建议老年人适当喝水软化大便。也可以简单的做一些腹部按摩，可以顺时针来按摩腹部，也可以上、下来进行推腹，这些均可以增加胃肠道的蠕动功能，促进大便排出，必要的时候建议患者服用缓泻剂，一般比较常用的是果导片、番泻叶、乳果糖以及益生菌等。