(1)如何快速消足肿

　　足部肿胀一般是因为外伤或者扭伤造成，快速消除足部肿胀的方法如下：

　　1、抬高患肢，使用冰块或者冷水对肢体进行冷敷，冷敷的时间要持续15分钟以上。

　　2、对受伤的足部进行固定，减少活动和二次损伤，一般使用绷带进行加压固定，严重的患者需要用石膏进行固定。

　　3、在受伤48小时以后，逐步可以采用热敷的办法，加快局部的淤血消散。

　　经过上述措施的处理，就可以达到快速消肿的目的。

(2)扭伤如何快速恢复

　　对于扭伤，要想快速恢复，首先要保证充足的休息。在早期24-48小时之内，及时给予冷敷，可以用冰袋或者去药店买冷敷贴，能够有效的控制早期的组织肿胀，从而有效的控制病情的进展。1-2天之后，要停止冷敷，改为局部的温热敷，要抬高患肢，可以做局部的理疗，中药外敷或者按摩，以及应用活血通络的药物，促进局部的血液循环，从而促进组织修复。对于扭伤症状严重的患者，比如损伤到肌腱、韧带或者撕脱骨折，考虑进行石膏托的外固定。在饮食方面要加强营养，比如多吃富含蛋白质和维生素的食物。

(3)如何快速止鼻血

　　流鼻血是临床上常见的症状，任何年龄阶段都可能出现，如果出血量不是很大，可以在家中给予一些急救处理。

　　如果出血量大，在急救处理的同时，建议立即到医院就诊，给予相应的治疗，急救处理方法包括以下方面：

　　1、压迫，可低头，身体前倾，张口呼吸，使用食指或者拇趾，按住两侧的鼻翼。如果是单侧鼻出血，可压迫出血侧的鼻翼即可，切记不要抬头压迫，以免血液倒流而影响到呼吸道，甚至出现窒息的可能。

　　2、冷敷，用冷毛巾敷在鼻梁上，可以使鼻腔的毛细血管收缩来帮助止血。

　　3、填塞，可用无菌的棉球或者干净的纸巾，塞住出血侧的鼻腔10-15分钟左右，来帮助止血。

(4)挤奶了如何快速疏通

　　淤奶的疏通方法是在哺乳过程中对哺乳的方式适当进行调整，并在哺乳时配合适当、正确的按摩方法，加快乳管疏通，使积存的乳汁快速排出。哺乳期女性出现淤乳较为常见，尤其是在喂养不当时，更容易造成淤乳，出现细菌感染而形成乳腺炎，因此出现淤乳的时候要注意调整喂养方式，将有硬块一侧的乳房先喂给婴儿，通过婴儿的吸吮动作加快乳汁排空。

　　在喂养时，可以配合正确的按摩方法，将肿块部位的乳房向乳头轻轻的挤压、按摩，以促进乳管疏通，淤乳便能很快排空。如果在挤压过程中感觉到明显的疼痛感，要适当减轻力度，防止乳房损伤，而且在喂养的时候要注意保持乳头清洁，减少乳头损伤，才能避免乳腺炎的出现。

(5)夏季长痘如何快速治疗呢

　　夏季长痘了怎么办呢，下面792时尚就来支招夏季美白祛痘的妙招，喜欢的不要错过哦。

　　用棉棒蘸取祛痘膏或含可的松等含消炎成分的药膏，点在痘痘患处。

　　将干净的布包住冰袋，在红肿部位冷敷10~15分钟，帮助镇静红肿发炎的痘痘。

　　在做完晨间护理后记得涂上防晒霜，避免紫外线刺激造成更严重的色素沉着。

　　以上祛痘技巧大家学会了吗，赶快动手来试试吧。