1)20、30、40 女人怀孕利弊大比拼
什么时候怀孕好?这可不是心血来潮就能决定的,关系着孩子和女人的幸福。20、30、40的女人要孩子分别有什么利弊?听科学分析最可靠!
20多岁怀孕的利弊好处1、流产的机会少,只有2-3%.2、有关母婴健康的顾虑少,患妊娠综合征如高血压的机会也较少,婴儿畸形率低。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低,大约是1/1500。3、精力充沛,全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子,将来要再生育孩子也没有困难。4、如果事业上不太成功的话,当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作,职业选择的范围也比较宽,不必过多考虑年纪的问题。弊端1、在你的朋友圈中,会感到较特别,会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。2、如果工龄太短,则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入。3、如果刚刚参加工作,经济上则没有保障。
2)需要关怀的40女人
40岁女性由于家庭和社会地位的转换,常常在心理上发生重大变化,更需要自我关怀、家庭关怀和社会关怀。
一些40岁的女人,没有了青春的热烈和妩媚,变得有些寂寞。她们往往在丈夫事业有成、孩子长大成人以后,彷徨、失落。有的人大把花钱做美容、“假装天真”;也有的人无所事事,感觉自己为家庭付出了一切,待到“人老珠黄”又被抛弃,因此失去平常心。40岁以后,女人已逐步进入更年期,由于卵巢功能逐渐衰退,会出现一系列植物神经失调的症状,变得性情暴躁、易怒,对生活失去兴趣,多疑等,但这并不意味40岁女人就会成为“豆腐渣”。
40岁女性首先需要的是自我关怀。因为随着岁月衰老的只是人的生理机能,而人的精神状态取决于心理健康、知识和修养,最重要的是对人生的积极态度和对美丽的不懈追求。所以,40岁的女人千万不能认为自己已是半老徐娘,放弃对美丽的追求,应该积极充实自己的生活,自强、自爱、自尊。
其次,40岁女性还应享受家庭的关怀。虽然没有20岁的娇羞、30岁的俊秀,但有的是善良、体贴和温柔,成熟与魅力显露无遗。在丈夫事业有成、孩子长大成人后,相当一部分女人会产生一种失落感,此时,家庭内的沟通与交流就不可缺少,家庭成员应该尽量让她们有安全感。
社会也应给予她们更多的关怀。目前许多单位招聘都歧视40岁以上女性,这是非常错误的。40岁的女性,社会资源、生活阅历的积累已相当雄厚,她们待人处事的老成、豁达,拥有的自然美和成熟美更是年轻人比不了的,从这一点上说,她们更能胜任工作。
3)张曼玉:40女人的保养秘籍
张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。
一天3杯纯牛奶
在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后,她心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一瘦身计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意,”不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。”
抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
张曼玉非常爱惜自己,她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。
张曼玉认为美女不光要长得好看,自信、修养、知识也很重要:“知识也很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄愈来愈大,更应该随时跟社会保持联系,通过学知识来‘保养’自己,不与时代脱节!”
张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她依然和刚出道时的感觉一样,身材有款有型,脸上也丝毫不见岁月的痕迹。
她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着。
4)40女人 留住青春要做的事
女人40也能一枝花,怎么做?跟着下面的提示一步步做。JDW健康族女性网
1.科学补充雌激素 这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退,体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失,必须在专家的指导和监控下补充雌激素,当然也可以通过自然的方式获得,比如食用含雌激素的豆类。JDW健康族女性网
2.多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物 这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。JDW健康族女性网
3.避免被动吸烟JDW健康族女性网
不要在充满烟雾的环境里工作或生活,被动吸烟几乎和真正的吸烟一样有害健康。JDW健康族女性网
4.多一些大笑 大笑是一种全身的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力.对增强免疫系统有奇效,既消耗热量,又改善自我感觉.有经历的你可以笑对生活。JDW健康族女性网
5.少吃油腻食物 食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果.40岁的身体虽说要少吃脂肪,但并不是放弃美食,可以用点儿小技巧,例如用餐时,先吃凉菜、甜品或汤。JDW健康族女性网
6.降低你的胆固醇 已经到了关注胆固醇的年龄了,要保持总的胆固醇低于6.0mmoL/L,并努力提高高密度胆固醇(HDL)所占的比例.HDL是防止动脉老化的有力助手。JDW健康族女性网
7.增强耐力 每周做三次能够增强心率和吸氧的耐力训练,应该增加锻炼的强度到心跳达同龄人最大心率的70%,并且汗流浃背。JDW健康族女性网
8.建立社会关系网 孩子、生活的压力使你难以顾及家庭以外的世界,你已经多久没见老朋友了?放弃你的无微不至吧,想一想自己年轻时的好人缘,重新享受快乐人生。JDW健康族女性网
9.不乘电梯 把等电梯的时间留给健康,每天沿楼梯上下6分钟,能锻炼腿力,增加肺活量,最重要的是能避免电梯事故。JDW健康族女性网
10.养花 这个时期情绪容易不稳定,植物可以磨去你的烦躁,让心态变平和.同时家里氧气充足,空气清新,对皮肤和肺部有利.最后一点,所有人都应该做:坚持你的预谋计划。JDW健康族女性网