（1）炖梨治咳嗽用什么梨效果好

　　炖梨治咳嗽一般用什么样的梨都可以，常用的有鸭梨、雪梨和香梨等。梨具有润肺的作用，对于阴虚肺燥性的咳嗽更好，比如咳嗽没有痰、痰特别少或痰中带有少许血丝，并伴有五心烦热、潮热盗汗、午后低热、两颧发红、舌红少苔等阴虚肺燥症状的时候，可以炖梨进行治阴虚肺燥性的咳嗽。

　　还可以把川贝和雪梨一块熬汤，有清热化痰、滋阴润肺的功效，可以用来治疗咳嗽、咯黄黏痰、痰黏稠不易咯出，伴有胸胁胀满、小便黄、大便干、舌红苔黄等症状。可以把白萝卜和雪梨一块熬汤，也适用于咳嗽痰比较少或者干咳没有痰，属于阴虚肺燥咳嗽的患者。常用的还有润肺汤，把雪梨、百合加入适量的枸杞子一块熬，也适用于五心烦热、干咳无痰的咳嗽患者。

（2） 快速有效健康减肥食谱 ：五道玉米减肥食谱效果好

　　　玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便。所以，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。

　　Q：玉米为什么能减肥?

　　玉米为什么能减肥A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝哦。

　　下面就来传授给大家玉米饮食减肥法哦。想要轻松瘦身的MM赶快过来集合啊，这么赞的减肥方法你怎么可以错过呢。以下是5款玉米减肥食谱，准备好来下厨了吗?坚持吃一段时间，你很快就能拥有苗条好身材了哦。

　　一、玉米豆腐鸡蛋羹

　　玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;

　　2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;

　　3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;

　　4、鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。

　　二、玉米田园杂蔬

　　玉米田园杂蔬材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。

　　做法：

　　1、煮熟的老玉米粒剥下来备用;

　　2、山药去皮切小丁略焯水备用;

　　3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁;

　　4、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。

　　三、玉米土豆蘑菇素汤

　　玉米土豆蘑菇素汤材料：玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。

　　做法：

　　1、玉米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;

　　2、洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉;

　　3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟;

　　加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。

（3）儿童喝什么去火效果好

　　宝宝肠胃弱容易上火，要让宝宝多喝温热的白开水和水果、蔬菜汁效果好，特别强调一定要让宝宝多喝温热的白开水，多喝白开水，促进宝宝多次排尿可以降火。六个月以上的小宝宝如果不爱喝水，就要宝妈费心思给宝宝做些宝宝爱喝的去火的水果和蔬菜汁让宝宝喝，选取新鲜的水果，比如用甘蔗、橘子、橙子、西瓜、猕猴桃、火龙果等去火的水果，都可以给宝宝榨汁让宝宝喝，每次适量。

　　蔬菜去火的有白菜，萝卜，黄瓜，西红柿等，都可以榨成汁配以蜂蜜调制成宝宝爱喝的饮品，炖冰糖雪梨水给宝宝喝效果很好。还可以给宝宝做绿豆粥、银耳粥。还可以让宝宝喝些清火的中药茶饮，比如金银花茶。如宝宝上火很严重，出现口腔溃疡、咽喉痛，宝妈就要让宝宝及时喝去火的药物。

（4）老人膝盖要保护 长期热敷效果好

　　核心提示：为了老年时不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面，如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外，热敷也是一种有效的保护方式。

　　中医推荐，热敷膝盖好处多。如果能长期坚持热敷，对膝盖帮助很大。

　　为了老年时不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温;跑步锻炼最好选择软的地面，如橡胶跑道、跑步机等;走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外，热敷也是一种有效的保护方式。

　　热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次2030分钟，每日13次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷2030分钟，每日可敷13次。

　　热敷的温度切忌过热。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓25分钟，有促进血液循环的作用。