(一)孕妇夏季摆脱蚊子骚扰妙招
孕妇夏季最易招蚊子叮咬
孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。
孕妇腹部温度比非妊娠妇女高,腹部温度越高,皮肤表面所散发的挥发性物质就越多,这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。
孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊,最好不用风油精或清凉油,因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。孕妇被蚊子叮咬后,可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏,一般次日可消肿。
专家建议孕妇防蚊方法:
孕妇临产前,呼气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外,和没有怀孕的女性相比,孕妇的腹部温度要高0.7倍,而体温越高,皮肤表面的挥发性物质就越多。
穿衣打扮不当,会招来蚊子。原来,蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊子,而据徐教授介绍,其实身着深色斜纹牛仔裤反而最容易被蚊子叮咬。
孕妇夏季最易招蚊子叮咬
孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。
孕妇腹部温度比非妊娠妇女高,腹部温度越高,皮肤表面所散发的挥发性物质就越多,这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。
孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊,最好不用风油精或清凉油,因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。孕妇被蚊子叮咬后,可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏,一般次日可消肿。
专家建议孕妇防蚊方法:
孕妇临产前,呼气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外,和没有怀孕的女性相比,孕妇的腹部温度要高0.7倍,而体温越高,皮肤表面的挥发性物质就越多。
穿衣打扮不当,会招来蚊子。原来,蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊子,而据徐教授介绍,其实身着深色斜纹牛仔裤反而最容易被蚊子叮咬。
香水发胶面霜招惹蚊子
化妆打扮过火,也会挨蚊子咬。使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及火局油膏,被蚊子叮咬的几率都会增加。有人认为,大多数化妆品都含有可吸引蚊子的化学成分。所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子追捧。夏天洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。
不过,并非所有的香味都会招惹蚊子,例如香茅油、桉叶油气味,反而是驱蚊的良品。
驱蚊水不宜和防晒霜共用
对于容易挨蚊子咬的人来说,驱蚊水无异于救命的稻草。但是,如何才能把驱蚊水的功效发挥到最大呢?徐教授提醒,驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精,混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。
一些女士既怕被蚊子叮咬又怕被烈日晒黑,索性每天出门前把驱蚊水和防晒霜各涂一遍。这样不仅降低了驱蚊的效果,在高热天气下,其中的成分更可能发生化学反应,造成皮肤炎症。
什么人受蚊子青睐
肺活量大的人。
汗腺发达、经常流汗的人。
肥胖者。
孕妇及月经期间的女性。
做完激烈运动的人。
白天穿着深色衣服的人。
赤脚穿鞋的人。
化妆后香气四溢的女性。
如何拒收红包
1.运动后应尽快洗澡,保持皮肤清爽。天热流汗多,要及时用纸巾、手绢擦去汗液。
2.如果日常活动场所内的蚊子较多,应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布,蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上,蚊子的口针十分尖利,连牛皮和厚牛仔裤都能穿透,夏天穿的衣服根本不堪一叮。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味,让蚊子无法追踪而来。
3.户外运动最好穿着白色衣服,因为白色衣服反光能力强,有驱赶伊蚊的效果。
4.夏天切莫因嫌热而不穿袜子,这样会使汗水气味快速挥发,把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度,还可遮掩气味。
5.到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。
过来人推荐实用妙招:
电蚊香散发出的气味对孕妇影响不大。
还是应用电蚊拍灭蚊,对胎儿来讲更安全。
如果蚊子多的话。可以用最原始,但是最保险的方法。
挂蚊帐嘛。不要因这个小小的问题破坏了您的好心情!!
另外,正是傍晚好散步的时候,您趁可以晚上出门散步的时候,点上蚊香啊,这样到您回家的时候,不就没有蚊子,而又没有蚊香的气味了嘛!
1
(二)吃蔬果美肤摆脱“斑主任”
脸上的斑斑总是给人不干净的感觉,激光虽然能去除,但是难保不会无痕或者不反弹,那么如何才能在短期内让面部没有斑点呢?其实吃蔬果美肤就是最好的方法,有些蔬果不仅能淡化疤痕还有祛斑的好效果,下面就来看看哪些蔬果具有这样的神奇效果吧。
脸蛋为什么会变得斑斑点点?
斑点的种类很多,雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。
后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的,比如空气污染、辐射、紫外线等。其中最可能引发皮肤色斑的是紫外线。皮肤对紫外线相当敏感,遭受强紫外线照射时,肌肤为保护自己会释放出大量色素,激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会产生沉淀形成色斑。
身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,皮肤不注意保养都可能引起细胞大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。
质量不过关的化妆品和一些化学物质对肌肤细胞的刺激也会引发色斑。不恰当使用化妆品或使用含铅量大的化妆品以及过度摄入富含色素的酱油等,会造成体内黑色素过量沉淀,从而引发色斑。等都会使皮肤受到刺激,从而产生色斑现象。
好习惯是扫除色斑的前提保障
吃蔬果美肤 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部,有时间的话自己做做面膜,吸除色素。不要忘记保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。
避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食物或者饮料。如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。
接近更年期的妇女卵巢机能逐渐衰退,激素分泌不足会引发黄褐斑。预防的办法是适当补充雌孕激素,预防黄褐斑的同时还可以延缓皮肤衰老。女性过了50岁会出现老年斑,这是皮肤老化的正常反应,与家族遗传也有关系。老年斑一般只能采取医学办法治疗,皮肤表面的老年斑可以用液氮冷冻法祛除,安全性高,痛苦小。
吃什么东西可以减少色斑?
吃蔬果美肤 女人要想容颜好,蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效,还能美白肌肤。
胡萝卜:将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。
柠檬:柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质,每天将柠檬搅汁兑水饮用,不仅可美白肌肤,还可祛除黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。
猕猴桃:猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀
自己动手制作祛斑面膜
1、花粉面膜:花粉5克,鸡蛋清1个,柠檬汁20毫升,鲜奶20毫升。花粉最好用菊花和松花,可以自行收集,也可以到超市购买。
干性皮肤的人用鸡蛋清混合,油性皮肤的人用柠檬汁混合,其他类型的皮肤用牛奶混合,搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右,清水洗净。花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸,边洗边用手从面部中间向两边轻拍打。
2、番茄面膜:番茄1个,淀粉5克。
新鲜番茄洗净捣成泥状,加入适量淀粉搅拌均匀,敷在脸上大约一刻钟,清水洗净。每日一次,坚持使用,能有效祛除雀斑。
3、杏仁面膜:杏仁10克,鸡蛋清1个。
杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状。睡前敷于面部,第二天早上洗净。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好。
4、橄榄油面膜:橄榄油50毫升,蜂蜜20克。
将橄榄油装在容器内,放入40度的温水中将橄榄油加温至37度左右。在加热好的橄榄油中加入蜂蜜调匀,把干净的纱布浸在油中,然后敷在脸上20分钟后取下。
(三)老人健身摆脱三个误区
误区一。
很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后一小时,并且,不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练,因为聚集有大量的二氧化碳,无益健康。其次,有雾的天气不宜晨练,因雾中含许多有害物质。第三,空腹晨练易造成低血糖。另外,早晨冠状动脉张力高,交感神经兴奋性也较高,早晨6时至中午12时心血管病发病最高,尽量选择下午或晚上活动为妥。
误区二。
不少老人把“饭后百步走,活到九十九”这句古话当作健身格言,其实,饭后百步走并不科学。从近代医学观点看,吃饭特别是吃饱饭时,老年人的心脏负荷增加,餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。
误区三。
这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好,选择合适的运动项目和运动量,循序渐进,持之以恒,否则会弄巧成拙。
另外,老年人需要保证充足的睡眠,注意饮食和营养,保证全面充足的维生素和矿物质摄入,才能让运动达到应有的效果。
(四)如何摆脱女性阴道炎
尴尬的部位,让你说也说不出口。女性阴道炎是多么私密的话题啊!出现这种情况,在夏天还真是难度过,到底如何才能摆脱女性阴道炎呢?下面就一起来看看吧!
如何摆脱女性阴道炎
为了防止阴道干燥,身体就会产生一些分泌物来滋润阴道。正常的分泌物是能够防止阴道干燥情况,但是不至于沾湿内裤,一般的呈现清澈、无色、无味,只要接触空气,产生氧化作用,就会变成黄色。
学会辨识分泌物
一般来说,白带正常的阴道分泌物,身体如有特殊情况,白带也会随之变化。
1.白带的排量增加(内裤有黏湿的感觉)
2.不透彻,质地看起来不清澈(有泡沫、或者脓液等)
3.颜色不正常(正常的应该是无色,假如出现黄色属于不正常)
4.有异味(恶臭味)
另外阴道出现瘙痒的时候,这都可能是由于生殖器官感染的征兆,一定要留意清洗。
一般的阴道炎分为几种
霉菌性、细菌性、滴虫性三种。
这三种阴道炎护理很重要,平常的细微细节都很重要。下面我们一起来看看应该如何护理。
由于阴道本身的构造十分复杂,在阴道中含有很多的乳酸杆菌维持阴道的环境卫生,同样在阴道中也存在这其它的微量细菌,假如有外界细菌的滋扰,那么细菌的数目就会飙升。保持阴道的卫生,保持益菌的正常生长。
不要过多清洗阴道
女性阴道卫生,跟清洗有着密不可分的关系,但是留意一定不要过于频繁的清洗阴道,否则会造成不可估量的后果。由于过度的清洗阴道,使其阴道中的益菌和细菌都被冲走,这样给细菌提供了一个有利的环境,这就会出现瘙痒等情况。
健康状态下,天天清洗阴道的次数不能超过2次,建议用温水冲洗阴道,最好使用干净的毛巾擦干即可。
清洗内裤的方法
当分泌物增加的时候,一定要多换,每次换下的内裤用热水洗,放在透风口晾晒。亵服裤清洗的时候一定分开洗,以免沾染其它的细菌。
如何摆脱女性阴道炎,必须要遵守以上的这些原则,为了自身的健康,这些都得牢牢记住哦!
(五)饭后按摩助排便 OL五招摆脱久坐而肥
一、饭后简单几招,小腹便便快远离
1、双手握拳放在腹部
2、往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹
3、简单来回重复5到10分钟
Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!
二、击退葫芦型身材!
1、双手握拳,往大腿内侧转圈圈
2、以同样方式往外转向膝盖
3、简单重复5到10分钟
葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处,这个按摩可以防止脂肪的堆积,尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。