Ⅰ 专家提醒：夏季高血压病人不可随意减药

　　温持续攀升，炎热的夏天来到了。很多高血压患者觉得终于可以松一口气了，认为冬季血管收缩，血压升高，夏季血管扩张，血压就会相对降下来，高血压引发的症状就会有所减轻。但专家说这是个误区，高血压患者在夏季千万不可放松警惕。

　　不能随意改变用药

　　炎热的夏季，也容易出现血压升高。这是因为，天热使人烦躁，睡眠质量下降，入睡后交感神经兴奋，血管收缩，致使血压升高，有可能导致出血性中风。

　　有些高血压病人，看到血压降下来了，便立即停药，等有症状时再用药。这种服药停药服药的做法，会导致血压出现升高降低升高的波动，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症。

　　一般血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不 足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的 结果来调整用药剂量，患者绝不可以自己随意改变用药。

　　如果发现昼夜血压波动较大，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。有些老年人颈动脉硬化非常严重，而颈动脉 是大脑的门户，血压过低直接影响脑供血。如果不顾患者的具体情况，而一味要求降压到正常水平，势必影响大脑的功能，反而得不偿失。

　　降温避暑科学安排生活

　　据专家介绍，夏季血压波动主要是因为炎热造成的，高血压患者要要注意避暑降温。使用空调，室温不要调得过低，保持在27℃28℃。最值得提倡的是浴水 散热游泳，游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。

　　应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断停止。

Ⅱ 专家提醒：警惕两癌找上更年期女性

　　更年期是女性一生中重要的转折阶段，这一时期身体内外环境会出现一系列变化：在身体内部，卵巢功能逐步走向衰退，体内激素水平下降，身体多方面受到影响，如出现骨质疏松等；在外部，女性面临退休转折，加上孩子多在此时离开家庭独立生活，妇女在心理上需要重新适应。 更年期女性高发两癌 广州军区广州总医院妇产科主任关婷提醒说，女性在这一时期要特别警惕肿瘤的发生，因为在临床上常见到更年期女性错把肿瘤症状当成正常现象，而耽误了治疗时机。 53岁的陈女士最近月经突然变得不规则，不仅持续时间变长，而且出血量变多，甚至在两次月经之间也偶有阴道出血。刚开始她觉得这是“更年期”的问题，很多女人都有这些“自然现象”，于是没在意。在一次B超检查中，医生发现她的子宫内膜厚达1.5厘米，病理检查发现她患有子宫内膜癌。所幸她的癌症还处于早期阶段，通过全子宫 双侧卵巢切除，陈女士才总算逃过一劫。 关婷表示，更年期在医学上称为围绝经期，大约在45～55岁之间发生。两种癌症高发阶段 更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中，子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，“特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。” 卵巢癌多为卵巢上皮肿瘤，由于卵巢位于盆腔深处，癌变早期和中期都没有阴道流血等外在表现，也甚少有不舒服的感觉，等发展到出现不适时一般已是晚期，肿瘤已经长得很大，甚至连腹水都出来了。关婷表示：“以现在的医疗技术条件而言，要早期发现卵巢癌依然很难。” 有不孕史妇女应警惕关婷建议，更年期妇女每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物检查，特别是肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。 此外，患过乳腺癌、结肠癌的病人，以及曾有不孕史的妇女也应提防肿瘤的发生。关婷解释说：“不孕症患者通常排卵有问题，造成雌激素水平居高不下，易对子宫内膜产生刺激。生育是卵巢的休息阶段，生一胎相当于休息一年，未生育者卵巢得不到休息，癌变的机会相对也会略高一些。”

　　性生活有利于发现恶性肿瘤

　　在我国的传统观念中，很多人都会普遍认为，上了年纪的人就不再需要性生活了。关婷则认为：性生活有益于更年期妇女的身心健康。

　　性生活不但能让女性拥有年轻的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女性阴道的良性刺激，并且容易发现一些恶性肿瘤，例如宫颈癌。关婷举例说，有位女性的宫颈癌已经长成一颗“大菜花”才去就医，医生询问之下得知她的性生活已经停止了很多年。关婷指出，在性生活中如果有接触性出血，便可能是微小的癌变病灶，如果这位女性平时有性生活，便不至于癌变发展到一颗菜花那么大才被发现

Ⅲ 哺乳期会怀孕吗 专家提醒哺乳期女性也应注意避

　　产后如何避孕效果好？其实很多妈妈都误以为，在哺乳期间同房是不会的。其实这种想法是完全没有科学根据的。产后月经的恢复常常每人都不同，有早也有晚，难以预测，虽然的产妇月经的复潮较晚，但并非全部如此，而且即使母乳喂养期间，亦有人能怀孕。

　　某些人简单的认为：不来月经就根本不会怀孕，那自然也用不着避孕了。由于排卵是发生于月经前的14天，如果在月经前，排卵期有性生活而又没有避孕，此时即可能受孕，使月经不能来潮，但此种情况往往使产妇误认为月经还未恢复，直至有了症状，如恶心、呕吐明显，甚至发现腹中已有胎动，才去看医生。

　　有时，因为妊娠的月份已大，只能做中期引产了，刚刚产后的子宫如果做人工流产或中期引产，都会有一定的危险性，例如穿孔，出血等，对产妇的健康十分不利。因此，产后不要误认为月经未来，就不用避孕，相反，却要严格地避孕，以防产后近期妊娠带来的危害。

Ⅳ 专家提醒 春季宝宝“三分寒、三分饥”原则

　　初春季节，乍暖还寒。患儿看病的家长接连不断。不少父母抱怨，一晚上十几次为孩子盖被子，但是宝宝还是感冒发烧、咳嗽、腹泻不止。对此专家提醒，春季养育宝宝要坚持“三分寒、三分饥”原则。

　　对此，儿科专家明确指出，踢被子频繁，只因被子盖得太多。按照中医的说法，即内火升，内热高，则毛孔容易打开，孩子一踢被子，冷空气也就容易乘机而入了。因此，小儿感冒发烧、咳嗽、腹泻难免多发。

　　儿科专家提醒父母，对于衣被的冷暖和喂养，要坚持三分寒和三分饥的原则。

　　所谓三分寒，是指衣被不要穿得太多、盖得太厚。在秋天向冬天转季的时候，要慢慢地添加;而在春天向夏天转季的时候，则要慢慢地脱。这其中的三分饥，并不是说要饿孩子，而是坚持每顿饭都能消化掉的原则，让宝宝有一点饥饿感，这样，在正常进食的时间，孩子才会胃口大开。

　　（责任编辑：张蔚蔚）

Ⅴ 专家提醒滥吃药美容不可取

　　“用痔疮膏对付黑眼圈的效果比名牌眼霜还好”、“如果想增白每天坚持吃珍珠粉”、“吃牛黄解毒片能美容瘦身”、“乌鸡白凤丸和避孕药能让女性皮肤细嫩以及面色红润”……日前，笔者发现，这些现代“民间美容秘方”正被网民，尤其是一些爱美的女性以现身说法的方式在互联网上“口口相传”。对此，专家称为“滥试美容方法”，并提醒这些女性“小心埋下疾病祸根”。.牛黄解毒片会引起血尿“虚火”者不可滥用杨小姐脸上长“青春痘”即痤疮，网友向她建议服牛黄解毒片，杨小姐服了一个多星期也没见效，却因药物导致越来越严重的“拉稀”而消瘦了;钱女士听网友说服牛黄解毒片能祛火通便而减肥，一年来，她坚持每天服用4片至8片，不久前出现了血尿。对于上述两名女性的情况，余冰说：牛黄解毒片对去“实火”有作用，但对“虚火”只会“越败越旺”，并且长期服用这类凉性药物会损伤人的正气。尽管牛黄解毒片(丸)是很多家庭的常备药物，但随意服用不仅起不到美容作用，还会有损健康。中药雄黄的主要成分为二硫化砷，服用雄黄能导致人砷中毒，而雄黄是牛黄解毒片中的主要成分之一。因此，牛黄解毒片不可长期大量服用，并须在医师指导下服用。否则易引起慢性中毒，尤其会对神经、肝脏、肾脏等组织器官造成损伤，重者会危及生命。乌鸡白凤丸能致月经失调实证、湿热者不能服用“一名网友说，她服用乌鸡白凤丸后变得皮肤白皙、面色红润了。于是我也买了两盒服，但此后月经变得不准了，吓得我不敢再服了。”一名年轻女性向医生咨询时说。针对这名年轻女性的问题，河南中医学院第一附属医院皮肤科副主任医师余冰说：乌鸡白凤丸的功效主要是益气养血、补气活血，用于调理一些妇科疾病症状包括月经不调。因此气血虚、肾阴虚的人服用能调理身体以及改善一些皮肤问题。气血虚者服用补气活血药，确实脸色就能明显地变红，但这是暂时的，并不是说这类药物就能美容。如果身体有实证、湿热、瘀血等其他情况者，就不能服用乌鸡白凤丸。因为不适合的人长期服乌鸡白凤丸可能引起其他疾病，如干扰正常生理周期，造成月经紊乱。值得注意的是，即使是症状相似的月经不调，起因也不尽相同，这也是为什么有的人服乌鸡白凤丸没用的原因。“说到这儿，大家就应该很明白了，不分自己的身体情况，单纯为了美容养颜服乌鸡白凤丸没有什么好处。”避孕药治痤疮需医生指导当心凝血障碍一名二十多岁因面部长痤疮而皮肤显得粗糙的女性，坐在河南省人民医院皮肤科的诊室中向医生询问：“听网友说，服用避孕药能美容，可以消除皮肤油腻、治痤疮，还可以让皮肤光滑细腻，是吗?”该科主任医师李振鲁向她解释说：现代人生活节奏快、压力大，很多中青年女性会出现雄性激素亢进的现象。而皮脂腺有雄性激素受体，有些人体质敏感，激素分泌稍有变化如雄性激素相对值升高，就会影响皮脂分泌而长痤疮。这样的女性如果同时需要避孕，可以在医生指导下服用达英-35、妈富隆等避孕药。因为这些药物中的孕激素具有抗雄性激素作用。但是，李振鲁强调：“服避孕药一定要当心凝血障碍，这有血的教训。几年前，有一个女孩以急腹症入院，手术探查发现有大血栓堵住了她的腹腔动脉，导致肝、肠坏死。这个女孩最终不治身亡。据了解，她曾为了美容长期服用避孕药。”服用维生素过多会中毒皮肤吸收维生素有限一些维生素面膜销售商称，“维生素B、维生素C、维生素E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进肌肤柔嫩”;还有一些女性喜欢用含维生素A、维生素E、维生素C的牛奶、酸奶、蛋清、蜂蜜、杏仁粉等食物做面膜。针对这些，余冰告诉笔者：“如果外用维生素的话，水溶性的如维生素B、维生素C，皮肤是不能吸收的;而脂溶性的如维生素A、维生素E，皮肤可以吸收一点，但很有限。”而李振鲁说：即便是口服维生素C可促使色斑减退、维生素E可防皮肤衰老、维生素A可防皮肤角化，但也一定要在皮肤科医生指导下使用。如果体内不缺乏维生素，盲目补充都排泄了纯属浪费，维生素A吃多了还会中毒。另外，人工合成的维生素吸收也比不上天然维生素，因此吃一片维生素C，不如多吃猕猴桃等水果。专家们提醒爱美女性：“千万不要以自己的身体滥试‘民间美容秘方’，小心埋下疾病祸根”。 寒冷冬季肌肤护理 护肤方法招数必入荷：※冬日护肤补水保湿方法大放送：• 专家建议的3大保湿技巧• 美女都爱收藏的冬季养颜法则• 冬季肌肤最IN保养的法则• 干冷天 如何保护娇嫩肌肤• 冬季逼近!聚焦肌肤保湿最全攻略• “白骨精”的24小时补水攻略※冬日护肤热辣护肤品推荐：• 冬日补水 500元以下单品推荐• 赞不绝口：让肌肤惊艳的美白面膜• 日系杂志推荐!10款热卖护肤单品