1)感冒止咳药哪个效果好

　　感冒以后引起来的咳嗽，止咳药哪个效果好，并不能够一概而论。因为感冒引起来的咳嗽分为不同的证型，比如有风热犯肺引起的感冒后咳嗽，也有风寒犯肺引起的感冒后咳嗽。如果是风热犯肺引起来的感冒后咳嗽，可以用金花清感、连花清瘟或者是银翘散加减，进行清热、解毒、止咳治疗。如果是风寒感冒引起的感冒后咳嗽，可以用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊或者是麻黄汤加减，进行疏风散寒、解表止咳治疗。

　　如果咳嗽比较剧烈，影响夜间睡眠，也可以给予对症止咳的药物，比如复方甘草口服液、复方磷酸可待因、强力枇杷露等，都有中枢镇咳的作用。其镇咳作用比较好，但是化痰的作用比较弱，因此痰多的患者应该同时服用化痰的药物，比如盐酸氨溴索。也不能长期使用镇咳的药物，以免引起痰堵而窒息。

2)吃什么食物补锌效果好

　　吃各种肉类、豆类、坚果、麦胚补锌效果好，因为含锌非常的丰富，锌的补充依赖体外摄入。如果各种原因引起锌的摄入不足或吸收困难，均可以造成锌的缺乏。锌缺乏可以引起消化功能紊乱、生长发育滞后、智力发育不良、皮肤炎症、伤口愈合缓慢、脱发、神经精神障碍，儿童可以出现发育不良和睾丸萎缩。

　　锌在人体内的含量仅次于铁，约为1.5-2.5g，成人每日需锌15-20mg。锌在人体内主要是含锌金属酶、锌指蛋白的组成成分，摄入的锌主要在小肠吸收，并不完全。某些地区的股骨中含有比较多的能与锌形成不溶性复合物的六磷酸肌醇，从而影响锌的吸收。因此建议多吃动物性的食材，补锌效果更好。

3)阿莫西林和头孢哪个效果好

　　对于阿莫西林与头孢菌素(头孢)的效果，不能一概而论，需依据患者的基础病及治疗疾病而定，对于不同患者的临床效果与反应不同，常见分析如下：

　　1、阿莫西林：是广谱抗生素，虽与头孢菌素均属于β-内酰胺族，但抗菌谱覆盖不同，对于不同疾病的临床疗效也不同。阿莫西林属于青霉素族药物，对革兰氏阳性球菌存在较大覆盖面，对于革兰氏阴性杆菌也存在相应的作用，可用于敏感菌导致的上呼吸道感染，包括急性气管、支气管周围炎以及咽炎、扁桃体炎等。若患者出现急性胃肠炎等消化系统杆菌感染，使用阿莫西林具有一定作用；

　　2、头孢菌素：可分二代、三代及四代头孢，目前随着抗菌谱的不断推移，头孢菌素对于疾病的覆盖面不同，针对泌尿系统感染、胃肠道感染及呼吸道炎症，通常治疗效果较好。

4)冷热花晒淋浴法 排毒美肤效果好

　　在洗澡放松的时候，不妨运用花晒的力度和冷热水的交替刺激来进行穴位淋浴，可以达到促进血液循环，使身体各个部位“运动”起来，能排毒解毒的同时保养好肌肤，身体上的不少小毛病当然迎刃而解

　　冷热水穴位淋浴前注意!

　　1、热水要在42度左右，冷水也要在不能过冷的程度最佳。

　　2、在淋浴间出来之前周围走走动动，保持血液循环和淋巴流动。 用热水冲耳垂的后面 耳垂的后面用热水冲2-3分钟，提高淋巴的流动。

　　用热水冲脚趾前端

　　让淋巴集中的耳朵内侧和就连夏天也容易发冷的脚趾尖也变温暖，促进血液循环。脚趾前端，用热水冲2-3分钟，直到(脚趾)末端变暖和。

　　冷水冲眼睛周围

　　不要用力闭上眼睛，用冷水冲眼睛周围2-3分钟。所谓的养老穴，是指手颈外侧的突起骨的凹陷处的穴位。对手颈的穴位“养老穴”，先用热水冲1分钟，然后换冷水冲5秒，重复3次。

　　用热水冲两边肩膀

　　用热水冲两边肩膀2-3分钟，慢慢放松。

　　用热水冲手臂的三里穴 手的三里穴是指手肘的弯曲时侧皮肤细褶皱纹到手颈方向的3只手指程度的位置，用热水冲手臂的三里穴2-3分钟。 用热水冲左手腕处的左神门穴 对左手腕处的左神门穴用热水冲2-3分钟。左神门的位置是手颈(轴)和手掌的交界处的宽大的横皱处的上面，在小姆指那一边的稍内侧，再少许靠中间的标记处。

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