1)摆脱私处的尴尬痒事的正确方针

　　这儿痒、那儿痒，搔到痒处后抓一抓，真是舒服。不过，要是痒的地方太过敏感，在公共场合抓不得，那可真是折磨人啊！女性虽然比较爱干净，但是女性下体搔痒的经验，却几乎是人人都有过。如果发痒时恰巧在公共场所、上班、上课，想抓又抓不得，实在尴尬又难受。28X健康族女性网

　　女性外阴部发痒的可能原因很多，其中霉菌、阴道滴虫是常见的感染因素。您或许会怀疑，天天洗澡身体怎么会出现霉菌呢？其实人体内部本来就容易出现霉菌（即念珠菌），口腔、肠道、肛门、大腿、尿液、精液都可能是其藏身之处。28X健康族女性网

　　以女性来说，四成妇女的阴道都有霉菌栖息着。一般来说，只要宿主没有条件让它们快速成长，都是无害的。不过当霉菌发挥作用时，除了骚痒感外，还会出现性交疼痛、阴道灼热感，且分泌物增加呈现豆腐渣、乳酪状。28X健康族女性网

　　另一种阴道滴虫感染后，分泌物会呈黄绿色、具臭味，而且会刺激阴唇、肛门至大腿内侧，痒、痛的感觉往往一起报到。阴道滴虫的感染途径多半是由性器官直接接触而来。但是因为对男性没有影响，所以他们就算受到感染也只会在传回女性身上时才发作。28X健康族女性网

　　此外，荷尔蒙失调、本身情绪不佳、卫生习惯不良、药物或内裤质料过敏、停经的妇女或孕妇也常出现外阴部发痒的症状。该如何预防这种尴尬的痒事呢？以下提供几点参考：28X健康族女性网

　　１、上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。28X健康族女性网

　　２、请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。28X健康族女性网

　　３、不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。28X健康族女性网

　　４、内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。28X健康族女性网

　　５、饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水份要充足。28X健康族女性网

　　一旦有类似的状况发生，患处不要用肥皂或热水猛搓猛洗，反而会使得搔痒处更痛更痒，甚至破皮。就医前千万不要特别洗干净，应该以原来的样子让医师进行检查，才能让医师准确地找出真正的病因。28X健康族女性网

2)8种中医针灸 助你彻底摆脱痛经

　　女人在经期前后的几天，会有小腹及腰部的疼痛，且常伴有血色苍白、手足发冷等症状，这就是所谓的痛经，中医认为，痛经多食由于肝郁不舒、气滞血瘀、气血不畅等所致。临床发现，采用灸法可以有效改善痛经。

　　艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　附子饼灸：将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　隔盐灸：将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　隔姜灸：将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日一次，至月经来潮、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　隔盐隔姜灸：将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　隔药灸：取红花、蒲黄、川芎、延胡索各等量研为细末，加黄酒少许制成药饼，放置于肚脐、关元穴处。取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在药饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天经来出现疼痛开始，每日一次，至月经疼痛消失为止，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　中成药药酊灸：取云南白药酊，或麝香风湿油，或正红花油适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

　　中成药药液灸：取复方丹参液，或当归注射液，或红花注射液等适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解，自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

3)百立乐牛初乳 帮你摆脱重口味拥抱小清新

　　这个世界越来越“重口味”，许多都市人都想要寻找一番“小清新”的清净。国内食品市场已经越来越让人膛目结舌，素食主义者的呼声越来越高，有机食品也越来越受到青睐。人们开始注重健康的搭配，注重均衡膳食。均衡膳食是指食物中的各种营养素不仅在数量上应满足肌体的生理需求，还应避免膳食构成比例失调和某些营养素过多或过少而引起肌体不必要的负担和代谢上近期或远期的紊乱。百立乐牛初乳，作为一种补充性的健康食品，牛初乳能满足人们的营养需求，富含活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM等）能调节免疫力，提供健康保障。

　　百立乐牛初乳: 牛初乳被誉为“21世纪的健康食品”

　　牛奶分为牛初乳和牛常乳，牛常乳能满足人们的营养需求，牛初乳因富含活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM等）能调节免疫力，提供健康保障。当今的研究发现，哺乳动物的初乳含有丰富的活性免疫球蛋白[IgG]，是自然界惟一富含活性免疫物质的天然食品。免疫球蛋白[IgG]是一种广谱天然活性抗体：能抵御外界大量致病菌和病毒的侵害，抑制致病菌繁殖，有助于人体自身免疫系统的形成和人体健康成长。百立乐牛初乳:美国David J.H.博士更指出“现代家庭每一位成员均应该有意识补充初乳强化食品，提高自身抗病能力，只有这样才能从容面对生活压力和泛滥成灾的方便食品对机体免疫功能的挑战。”

　　百立乐牛初乳：以国际的标准打造健康品质

　　百立乐牛初乳是新西兰Biolife培芝公司在世博会新西兰国家馆新推出的巅峰产品。新西兰培芝有限公司整合国际优质资源，遵循中国牛初乳行业标准，力求保证百立乐牛初乳天然、健康，富含类胰岛素生长因子、转化生长因子、表皮生长因子等生长因子，更有助中老年改善衰老和手术后病人的康复，还能促进小孩的骨骼发育，延续了培芝在牛初乳领域十余年的品质结晶。这款高品质纯牛初乳分是专为孕产妇、中老年人、青少年、儿童、体弱易病人士、手术后病人研发生产的高性价比牛初乳[免疫球蛋白(IgG)含量≥10%]。买牛初乳主要看IgG，其价值主要以IgG来衡量这也是衡量一款牛初乳产品性价比的选购标准。

　　百立乐牛初乳：为繁忙的都市人“量身定做”的营养

　　据报载，亚健康状态在中国城市新兴行业人群中的亚健康状态为60-70%，过度疲劳也越来越多地成为人们的健康大敌。都市人平常比较繁忙，通常会无暇顾及合理的膳食，百立乐牛初乳能够增强免疫力延缓衰老，在繁忙中奔波的都市人服用百立乐牛初乳之后的抵抗力上升，像给都市人的健康筑了一道加固的围墙，防止在繁忙奔波中身体容易崩塌。百立乐牛初乳，采取了密封环保材料的24小包包装，这也是为繁忙的都市人量身定做的营养，方便，健康。

　　百立乐牛初乳温馨提示：均衡营养是健康和防病的最高追求。保持健康，改善亚健康，需保持良好的生活习惯：少吃垃圾食物多吃新鲜的蔬菜、水果，不吸烟，少喝酒，保持积极乐观的态度，适量的进行有氧运动，保证充足的睡眠，均衡的饮食。