①自制美白祛斑果蔬面膜配方

　　据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点，所以别忽视了日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”办法。

　　处方一：祛雀斑

　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　　4、米醋浸白术，每日搽面。

　　5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　处方二：祛黄褐斑

　　1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

　　2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

　　3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。

　　4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

　　5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

　　处方三：祛日晒黑斑

　　1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

　　2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

　　3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

② 自制果蔬面膜

　　面膜是女生皮肤不可少的一种美容手段，而市场上所销售的面膜有时候也让我们不放心。这里我们又该如何解决呢？最好的办法就是天然无害的果蔬面膜。

　　黄瓜面膜

　　黄瓜是最常见的护肤瓜果，原因就是其不仅具有美白功效，补水作用也相当明显。

　　做法：做黄瓜面膜之前，先用温水、洗面奶将脸清洁干净。把新鲜黄瓜放入冰箱里冷冻一个小时，切成薄片，有透明度的那种。然后将黄瓜片贴在脸上，直到贴满整张脸为止，这时候脸上就会感觉到冰凉冰凉的。第二天清早一起来就会发现，脸上的肌肤水嫩水嫩的。

　　成本：一条黄瓜可以使用四次，敷完脸之后直接把黄瓜片扔掉就可以了。用不完的黄瓜用保鲜袋包起来冷藏。

　　土豆面膜

　　土豆不但可以食用，也是可以拿来制作成护肤面膜的。土豆面膜不仅能够帮助你减轻黑眼圈，并且可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。

　　做法：用搅拌机将生土豆碾成粉末，一匙土豆粉配半只鸡蛋黄调和成面膜，涂抹在脸上，同时用无名指轻轻的按摩，敷20分钟以后洗掉，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整张脸面变得光滑。

　　成本：土豆1个，鸡蛋1个。

　　西瓜面膜

　　西瓜吃剩下以后，不要急着将它的皮扔掉。西瓜皮也是很好的美容面膜哦。

　　做法：把西瓜皮切成薄片，厚度1—2.5cm。然后均匀的贴在脸上，过10分钟以后洗掉就OK了。

　　成本：西瓜皮免费。

　　苹果面膜

　　苹果可以使皮肤细腻、滋润、光滑，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　　做法：将苹果去皮、切块、捣成泥状，混上牛奶或植物油。然后涂于脸部，15-20分钟后用水洗干净，再用热毛巾敷在脸上片刻即可。这种面膜对付干性过敏肌肤是最为有效的。

　　成本：半个苹果，牛奶1小杯(?)。

　　以上这几种果蔬面膜，MM们都是可以天天在家做的哦。

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③自制果蔬面膜当心引发皮炎

　　夏天皮肤暴露在阳光下，很容易干燥、粗糙、发红，不少人尝试着做一些水果、蔬菜天然面膜敷脸。专家表示，一些水果、蔬菜中丰富的营养成分和果酸确实具有减少皮肤角质层的聚合力、降低角质层的厚度以及去角质的作用，使皮肤光滑富有弹性，但是，从医学角度看，人体皮肤本身的吸收能力与排泄能力相比要弱很多，很多营养物质不能通过皮肤被人体吸收。

　　中日友好医院皮肤与性病科主任医师汪晨表示，不同季节面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是夏季，由于大量出汗和经常清洗，皮肤的屏障功能会有所降低，这时较易出现皮肤过敏反应。不同的肤质对果酸的耐受程度也不同，瓜果中浓度过高的有机酸与皮肤直接接触，就会产生腐蚀和刺激作用，久而久之引起皮肤的逐渐粗糙老化，甚至会使敏感体质的使用者引发皮肤湿疹等皮肤病。

④美容祛斑的果蔬面膜

　　果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。

　　水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。

　　用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。

　　新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。

　　用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。

　　最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

　　杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　深圳晚报

⑤果蔬面膜让肌肤享受新鲜

　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!

　　在推崇天然养护的今天，许多护肤品都含有多种果蔬成分，而在美容院的护理中，利用天然果蔬制作面膜则更是传统而经典的美容方法。我们收集了一些美容院的果蔬面膜秘方，助你的肌肤在这个春夏也能享受新鲜。

　　■舒缓--青瓜

　　青瓜含有丰富的维他命C、氨基酸，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔，舒缓过敏、晒后受伤及长了暗疮的皮肤。

　　DIY：选上好青瓜一条、面膜纸一张。将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分钟后冲洗，清凉舒爽。如嫌使用面膜麻烦，也可把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤的敏感症状非常有效。

　　■控油--苹果

　　苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂，还具备了一定的祛斑作用。

　　DIY：取苹果两个、化妆棉适量。将冰冻了的苹果榨汁，浸湿化妆棉，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗即可。另使用苹果泥敷面，也能逐渐祛除黑斑，淡化色素。

　　■抗衰老--葡萄

　　葡萄具有抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。在许多知名护肤品中，都含有葡萄提取成分。

　　DIY：选青葡萄20粒。先冷藏再捣烂，直接将葡萄泥浆敷于面上，10分钟后清洗，稍稍假以时日，葡萄面膜能助你获得光洁肌肤。

　　■美白保湿--苦瓜

　　春夏季的肌肤，也不堪缺水的困扰。因此在今季，补水也是必须的美容功课。除了日日夜夜不可或缺的营养水之外，苦瓜也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。

　　DIY：选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净即可。

　　■深层洁肤--梨

　　梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。

　　DIY：备梨子一个、酸乳酪两汤匙。将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，面敷15分钟，以清水洗净即可。