（1）碳酸钙什么时间吃效果最佳

　　碳酸钙最好在饭后吃，碳酸钙在化学中属于一种沉淀物，不容易分解，饭后胃内会分泌大量的胃酸，胃酸的成分是盐酸，属于一种强酸。而碳酸是弱酸，碳酸钙进入胃后，就会分解成游离的钙离子和二氧化碳，还有水，游离的钙离子才能够被胃肠道吸收，沉淀物的碳酸钙，是不能被吸收的。如果吃饭一两个小时后或者在饭前吃，这个时候只有胃酸的基础分泌，没有大量分泌，吸收碳酸钙的效果可能没有特别好。补钙的同时，还要注意补充维生素D，然后多晒太阳，维生素D在紫外线照射下，可以生成有活性的25羟维生素D3，才能够促进胃肠道，对钙元素的吸收。

（2）什么时间吃麻仁软胶囊

　　麻仁软胶囊没有明确的服药时间规定，说明服药时间对药效影响不大，饭前吃或者饭后吃都可以，最佳服药时间需要具体问题具体分析。饭前服药的优点是可以减少食物对药物吸收的影响，让药物更好的发挥作用。对于少数服药后出现消化系统不良反应的患者，以及平时脾胃功能较弱的患者，可以饭后服用。

　　因此，可以根据实际情况，选择适合自己的服药时间。需要注意一旦确定服药时间，就要在整个服药期间保持基本固定的时间吃药，以维持稳定的血药浓度，这对药效很有好处。注意服药期间，忌食生冷、油腻、辛辣的食物。服药三天症状无缓解，应去医院就诊。

（3）每日三餐什么时间吃最利消化

　　吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!

　　早餐──7：00

　　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。

　　加餐──10：30

　　要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。

　　午餐──12：30

　　你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。

　　下午茶──15：30

　　这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。

　　晚餐──18：30

　　晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。

（4）辅食一天中什么时间吃

　　吃辅食的时间，根据月龄不同、饮食次数不同，时间和内容安排也不尽相同，一般为八点到八点半。孩子从两个月开始就要补充维生素A、维生素D，然后加果汁、菜水，2-3个月时量为30毫升，4-6个月时为60毫升，7-9月时为100毫升，10-12个月时为120毫升。

　　一般随着月龄的增长，喂奶的次数减少，加餐的次数会增多。从4-6个月时正餐加1-2次辅食，喂奶次数从5-6次减少到2-3次。正餐一般采取在九点到九点半，第二次添加在晚上18点。孩子到七个月时要开始加点心，7-9个月早晨可以加点心饼干一次。等到9-10个月时，孩子吃点心应该上午加一次、下午加一次，在两次哺乳中间。10-12个月时要再加一次正餐，放到中午12点，点心照旧还是加食2-3次。