一)孕妈咪去妊娠纹 美食比运动还有效

　　导语：妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。面对如此囧境，准妈妈都感到情何以堪。别急，试试这六种去妊娠纹的美食，比运动按摩还有效，让您去除妊娠纹，做漂亮孕妈咪。

　　西红柿

　　推荐孕妇食谱：番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。

　　营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

二)出现妊娠纹后准妈应该如何进行补救

　　除了激素带给肌肤的影响之外，最令妈妈在意的还有肚皮上的纹路。妈妈网育儿专家表示，怀孕期间，若是体重急速地增加，会造成皮下结缔组织断裂，当皮下结缔组织一断裂，就无法再救回，只能改善皮肤表面凹凸不平的现象。

　　孕期保养：

　　妊娠纹不仅出现在肚皮上，也常出现在臀部、大腿部位，最好能在孕期就使用妊娠霜滋润肌肤，让皮下组织重获滋润。

　　并且控制体重，不要让体重突然增加，因皮肤组织具有弹性，若是缓慢地扩张，可避免结缔组织断裂。

　　但若是突然增加，结缔组织无法适应，就会断裂形成妊娠纹。

三)肚子上的妊娠纹怎么去

　　妊娠纹是很多女性都深受其扰的一种影响美观的皮肤状态。女性可以通过使用精油按摩的方式慢慢的恢复妊娠纹。同时要注意饮食清淡，控制体重，进行适量的运动。其中每天进行一系列的抬腿运动，对于祛除妊娠纹是有一定效果的。妊娠纹是由于在怀孕的后期和晚期，腹中的胎儿越来越大，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，而出现的纹状。女性在怀孕期间就应该注意预防，在分娩后要注意恢复。但是不管是预防和恢复，都要选择专业的医生和药物，否则很容易影响胎儿或者母乳喂养的婴儿的发育。

四)如何预防妊娠纹

　　预防妊娠纹的途径有很多，可以使用精油按摩腹部或者配合美容仪器来缓解妊娠纹，芦荟胶和富含维生素E的乳膏是被很多女性所选择的方式。如果女性是在怀孕期间想要预防后期妊娠纹的产生，需要注意所选择的产品一定要安全、放心、没有副作用，不会影响腹中的胎儿。妊娠纹是在女性怀孕后由于腹部过度膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维断裂而形成的。产后新鲜的妊娠纹可以通过做产后康复有一定的缓解，孕期注意控制自己的体重使腹部不会过度增大，也会在一定程度上减轻妊娠纹的发生。