一)并不是人人都适合音乐疗法

　　近日，据美国媒体报道，美国西北大学研究 者发现音乐让人爱说话。研究者称，音乐作用于人的神经系统，可以增强口头表达能力。其实，这是音乐疗法的一种，音乐疗法除了能让我们变得能言善道之外，还能缓解焦躁情绪、减轻心理压力。

　　世界上公认的音乐疗法兴起于20世纪50年代的美国军营。中国音乐学院教授张鸿懿说，二战中，美国设在菲律宾的军队医院不断播放音乐，结果发现死亡率大大降低，伤口的愈合速度也加快了。

　　音乐就是有这样的力量张鸿懿对记者说，其实音乐疗法的功能实际上与心理治疗基本一致。它对调解心理的作用主要体现在它的舒泄功能。你听着或舒缓、或激昂的韵律，其实，你已经不由自主地参与到音乐的世界中了。他解释道，当你焦虑烦躁时，舒伯特的《小夜曲》会带你走进静谧的夜晚，让急躁情绪自然流淌，最后消失。而如果你萎靡不振，肖邦的《革命》会刺激你的心灵，随着音符的跳动，让你会感到热血沸腾，从而重新鼓起生活的勇气。

　　张鸿懿指出，上面提到的只是音乐治疗应用最普遍的一个方面。目前，世界上的音乐疗法主要有四种形式，即聆听法，即听音乐;主动法，就是主动参与到乐器演奏或歌唱中;即兴法，让人们即兴演出，观察他们的心理状况;作词法，病人用现成的曲调换上自己的歌词，治疗师从中可以发现病人的心理问题。

　　张鸿懿说，我们可以自己尝试做做音乐治疗，但是，他要提醒大家注意两点。首先，找准兴趣点。相信每个人童年时都有过对音乐的热爱，童年的经历就可能成为一个兴趣点。通过童年印象中的一首歌，诱发对音乐的兴趣，慢慢地音乐会成为你的一种精神支持。

　　其次，并不是所有的人都适合音乐疗法。比如，妄想症或分裂症患者，就不应该盲目地实施音乐疗法，因为他们的联想障碍可能会让你的努力弄巧成拙。

二)孕妇“长期卧床休息”并不是保胎的万能钥匙

　　有的孕妇一旦怀孕后，会找各种原因开始卧床保胎、安胎，甚至不惜通过各种关系疏通医生开具“卧床休息”的请假条，“卧床休息”真能确保万无一失吗?

　　由于导致流产的原因繁多，如出现以下情况时，如出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产;因各种原因做了宫颈环扎术;前置胎盘出血;孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿时，孕妇应避免活动或减少活动。如有流产先兆，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。医生将根据不同情况决定是否需要进一步治疗，以及是否需要保胎。

　　目前我国的医患关系和谐程度、医疗服务环境不够理想。临床上经常遇到一些被家人簇拥而来的孕妇，她们升格为家庭的“国宝”，处于被高度关注的中心，甚至认为“说话都会影响到胎儿发育”，强烈要求医生务必给开具“卧床休息”的假条。而且产科医生在遇到先兆流产、早产、产前出血、妊娠期高血压疾病等情况时，首当其冲会开具“卧床休息”的医嘱，耐心嘱咐孕妇回家好好卧床，多多休息，充分体现了“视病人为亲人”的风范，更多的是为了规避风险。医生嘘寒问暖的建议，热情体贴的嘱咐，对孕妇而言，则犹如遇到了“亲人”，对医生是千恩万谢，自己则是心满意足。

　　美国密西根大学医院罗伦斯教授整理了近期孕期卧床休息的四篇最佳论文，其结论出乎一般人意料，提示开具“孕期卧床休息”的处方，缺乏实证，被认定是一个违反医学伦理的处方，卧床休息并非完全不耗费成本，治疗性卧床休息是缺乏职业道德的，应仅限于知情同意研究性试验。

　　国内医学研究发现，若胚胎发育良好，剧烈活动并不会导致流产。若是胚胎发育不良，就算整天躺在床上不动，胚胎最终也会停止发育导致流产。在怀孕期间运动对胎儿和孕妇都有多方面的好处，适当的日常活动并不会导致胎儿流产，而长期卧床不但不会增加保胎几率，反而可能会导致孕妇一系列的危害，具体表现如下：

　　首先是易形成血栓。长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。

　　其次会影响消化功能。由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。这些情况会因长期卧床变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，加重便秘。

　　再次会造成精神影响。孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会日益下降，注意力难以集中。俗话说“一孕傻三年”，所以孕妇更应该多接触社会。

　　另外可损害其他方面的健康。长期卧床会使得孕妇的肌肉僵硬、麻木、缺钙导致骨质疏松等。甚至由于缺乏运动，孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩，致使产后下肢无力，行走困难等。

　　综上所述：适当的日常活动并不会导致流产，对于有过意外流产史的孕妇来说，一定要配合医生找出导致流产的真正原因，而不能盲目的卧床保胎，否则根源性问题得不到解决，即使长期卧床保胎也无济于事，并且孕期长期卧床反而对身体不利。

三)你的婚姻，并不是一纸契约

　　其实，没有爱情的婚姻，就像是一纸契约，限制了两人的自由，而夫妻之间彼此折磨，毫无幸福可言。来看看马克思和他的爱情吧，你会懂的更多。

　　贵族出生、年华似锦的燕妮，被多少英俊贵族青年为之倾倒，毫无疑问她完全可以享有荣华富贵的婚姻殿堂。为了追求自己的爱情，为了追求自己幸福的婚姻，燕妮蔑视一切传统观念，瞒着父母，毅然把自己许配给了贫民子弟马克思。婚后，燕妮承受到家庭贫困的境地，没有被沉重的经济压力击倒。燕妮一心服侍着马克思抄写和影印手稿，讨论文章，纠正其中的错误并润色。她戏称自己是马克思的秘书，对马克思的作品有十分重要的影响，并分担了马克思的部分工作或参与到工人运功。共同的追求共同的理想，这就是马克思和燕妮的爱情，这样的爱情就是马克思和燕妮对什么是幸福婚姻的砝码的诠释。

　　莱蒙托夫说：爱情是两个相似的天性在无数感觉中和谐的交融。被称为提琴爱人的陈惠芳，面对患双股骨头坏死的丈夫精心照料。夫妻双双下岗的家庭困境没有难倒陈惠芬，她毅然独自撑起家，开麻木，在地下通道拉琴卖艺，一拉就是九年。无言的纯朴所表示的情感，才是最丰富的真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。同甘共苦、不离不弃，这就是陈惠芳、袁春生这对患难夫妻诠释出婚姻幸福砝码的真谛。

　　诚然经济基础决定上层建筑，每个人都希望自己能过上富裕的生活，具备了丰衣足食等吃喝住行的优越条件，能更好地去从事社会各种活动创造更多的社会价值，更好地服务于社会。但就婚姻而言，正如巴尔扎克所讲金钱搅在爱情一块儿，不是太丑化了吗?在这个光怪陆离的社会，荣华富贵时，夫妻恩恩爱爱，卿卿我我，说不尽的甜蜜，叙不完的浪漫。一旦横祸飞来，家财散尽，上演的则是：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞的人间悲剧的结局。

　　莎士比亚说过：爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。婚姻的幸福其实很简单：可能是饥肠辘辘时夫妻你吃一口，我啃一口转来转去共同有的那个馍馍;也许是口干舌燥时夫妻你喝一口，我吞一口传来递去合用的那瓶凉水;或许是下雨时夫妻共撑的那把伞;或者是他(她)在不停地咳嗽，对方在背后用手掌轻轻一下一下地拍打。

　　真正幸福的婚姻，是需要彼此依靠彼此搀扶的，但与此同时，也要给彼此留下独立的空间。就像纪伯伦说的那样：夫妻好比同一把琴上的弦，他们在同一旋律中和谐地颤动，但彼此又都是独立的。

四)·卫生护垫并不是贴身伴侣

　　卫生护垫并不是贴身伴侣，有很多人护垫既方便又卫生，因为可以实时更换，省却了很多的麻烦，其实不然，这恰恰是一个误区的，我们不应该去过度的依赖卫生护垫，因为它不是对我们觉得健康的

　　月经的前后几天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但卫生护垫不宜时时用。

五)你知道吗?鸡蛋并不是人人都能吃

　　哪些人不宜吃鸡蛋

　　高热病人：不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

　　肾炎病人：肾功能减退、尿量减少时，也要慎食鸡蛋。因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质会使体内尿素增多，病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。

　　肝、胆病患者：鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，会使肝脏的负担加重。肝、胆病患者应视病情，控制鸡蛋摄入量。

　　蛋白质过敏者：一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。此类人应避免食用蛋白质含量丰富的食品。

　　不宜与鸡蛋同食的食物

　　牛奶：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖减少，半乳糖就会被氧化供能。使营养价值下降，所以不宣同食。

　　豆浆：生豆浆中合有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

　　白糖：很多地方的人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氦酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康不利。