一,起床千万不要马上刮胡子

　　大部分男性每天都要刮胡子，以保持面部清洁，让自己容光焕发，但时间紧张常令很多人草草了事，英国知名化妆品品牌多芬的健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。

　　早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。

　　这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

　　刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。

　　过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。

　　剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

　　此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。

二,饭后马上胃疼是怎么回事

　　饭后马上胃疼与饮食不当、慢性胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎有关。在吃饭过程中大量摄入刺激性食物，比如辣椒、洋葱，进入胃内后会直接触及到胃壁黏膜，会立刻出现胃部疼痛感。部分人本身会患有慢性胃炎、胃溃疡的疾病，会导致胃黏膜的保护屏障受损，会更容易受到刺激性。慢性胃炎、胃溃疡患者在吃完食物后，食物在搅拌、研磨时会对胃壁造成摩擦，因此会诱发胃部出现疼痛。部分人在饮食上会大量摄入脂肪类食物，同时喝酒，会导致急性胰腺炎的发作。急性胰腺炎发作时，由于胰腺液对胰腺造成的自我消化，会出现胰腺部位疼痛，胰腺与胃比较相邻，同时会对胃造成刺激导致胃部疼痛。

三,托槽掉了必须马上粘吗

　　托槽掉后最好尽快到医院重新粘接托槽，建议找到自己的正畸主治医生，因为托槽脱落后会影响整个口腔的受力情况，影响正畸的进程，如果不及时粘接修复，之前1个月施加的力没有办法到达牙根而导致牙齿有复位的可能，后期再需要进行矫正会需要花费很长的时间，所以建议患者尽快处理。托槽的脱落主要是因患者进食不当或者刷牙不当，对托槽产生其他方向的压力引起，托槽如果是瓷托槽，会比不锈钢托槽更容易发生脱落，因为瓷表面与牙齿不便于粘接。

四,运动扭伤时 切忌马上贴膏药

　　img1.src="";document.getElementById("titlediv00").innerHTML=""; 随着天气转暖，人们的户外活动显著增加，而运动损伤也时有发生。为此，专家特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化淤，此时使用膏药可能会加剧肿胀。专家介绍，出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。

　　急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛，如果疼痛难忍，可以使用外用止痛药，而不要一味忍耐。对于缓解疼痛，很多人更偏爱吃止痛药。其实，从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上下。外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过皮肤迅速渗透，快速有效止痛。这能同时避免对胃肠的刺激，安全性高，使用也方便。

　　一些人，特别是老年人多认为中药膏药才是治疗扭伤拉伤的良药。但专家指出，中药膏药种类繁多，有些却不具备消炎的功能。平日里的扭伤拉伤，更是不能立即贴膏药，膏药具有活血散淤的作用，反而会加速肿胀。而如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解，应立即到正规医院就诊。

　　一般来讲，运动损伤往往与热身运动不充分有关。为此，运动专家建议，避免运动损伤，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，要做一些辅助性的热身活动，例如打篮球、踢足球之前，要针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿。

　　此外，还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作。比如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以避免摔倒；快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可用直臂撑地，以免造成骨折。保持良好心态，每次运动量不贪多，也很重要。

五,孕10月：胎宝宝马上就变婴儿了

　　胎宝宝连忙变婴儿大多数的宝宝都将在这个月着末两周出身，但真正能准确地在预产日期降生的婴儿只有5%，因为在计较预产期时已包孕了公道偏差，提前两周或推迟两周都是正常的，不必过于着急。但要是推迟两周后还没有临产迹象，出格是胎动显明裁减时，就该当尽快去病院，医生会采纳相应步调，尽快使宝宝娩出。准妈妈高度告急阶段随着胎宝宝的头部进入骨盆，准妈妈的胃和胸部的感受轻松了。阴道及子宫越来越柔软，下腹部的压力越来越大，凸起的肚子渐渐下坠。胎头下降牵拉宫颈，有的准妈妈会以为胎宝宝彷佛就要失出来了似的，而且膀胱受到压力，使准妈妈一天到晚都像有便意。阴道分泌物也更多了，要是个中带有血迹，就该当把稳是否伴有腹痛，要是出血量大、破水就应顿时去病院了。准妈妈此刻最猛烈的压力来自于对即将到来的分娩的守候。所以，准妈妈应尽管即便放下既告急又焦急的情绪，适合行为，充沛休息，亲近关注自己身材的改变，是否有临产的三个首要征兆——宫缩痛、破水和流血，并随时做好入院准备。