（一）吃什么水果催月经

　　如果女性经常出现月经推迟的现象，可以采取食疗进行调理。首先可以食用黑木耳红枣茶。黑木耳红枣茶具有补中益气、养血止血，主治气虚血虚型的月经推迟。月经晚来，还可以食用山楂、红糖。山楂肉50g，红糖40g，山楂水煎去渣，冲入红糖若饮，可以治疗女性活血调经、经期错乱。另外，还可以使用山楂红花酒。山楂红花酒也可以活血化瘀，主要是治疗经来量少、质黑有血块，血块排出后痛减。所以女性如果出现月经排出不畅、月经推迟的情况，都是可以多吃一些山楂、红花、还有黑木耳、红枣等水果来催经的。

（二）吃什么水果催月经

　　山楂、红枣、桂圆和荔枝等水果对催月经有一定的作用，但是这些毕竟只是食物，效果是非常有限的。而且月经有自己的周期规律，不建议自己盲目去“催”，如果特殊情况需要使月经提前来潮或月经紊乱想要调整，需要在医生的指导下服用相关药物。

　　如果只是经期略有延迟，且经血量较少，可以将山楂和红糖放在一起熬粥食用，或者将黑木耳和红枣放在一起熬汤食用。这些食材里含有较丰富的多糖、维生素、微量元素，可以起到一定的补血及预防贫血的作用，帮助经血正常来潮。除此之外，在日常生活中吃一些桂圆、荔枝、葡萄等水果也有一定的帮助。

　　另外，寒性食物可能会引起女性宫寒，加大月经推迟发生的可能性，所以有这方面困扰的女性应该注意尽量避免寒性食物的摄入，如梨、甜瓜等。

（三）胰岛素什么时间打最好

（四）基础代谢率是什么？和减肥有什么关系？