1,40岁女人如何保养？分享40女人保养重点

　　四十岁的女人，应该如何保养呢？她们的保养重点又是什么呢？现在小编就要告诉40岁的女人正确的保养方法和重点。如果，你就是40岁的女人，那么请认真的来虚学习，如果你已经临近40岁，不如先来预习一番吧！如果，你的母亲属于40多岁的年纪，那你也有必要认真学习，然后将这些讯息告诉你的母亲。

　　四十岁女人的保养重点：

　　四十岁的女人，其保养重点是：滋润、抗老 双重防护。这三个保养关键，是保证四十岁女人肌肤健康美丽的重点所在。通过这三个保养动作，可以让肌肤摆脱暗沉、干燥和小细纹，让肌肤展现年轻态。

　　四十岁女人的保养目录：

　　第一部分：勤做按摩 改善松弛下垂吊吊眼

　　第二部分：巩固皮脂膜 清洁卸妆别过度

　　第三部分：封存养分 高滋润保养品 is must

　　第四部分：为双唇打气 重现丰腴嘟嘟唇

　　勤做按摩

　　改善松弛下垂吊吊眼

　　随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效；第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度；并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护；第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。

　　1.Shu Uemura 汉萃断黑净白防护眼霜SPF30／PA++，以高防晒系数抵抗紫外线对眼部肌肤的侵袭，并加速眼周循环代谢，淡化暗沉问题，15ml。

　　2.BOBBI BROWN 弹力滋润眼霜，结合高度保湿、活化、修护与防御，可补充水分，改善干燥问题，并提拉紧实肌肤，15ml。

　　3.Beauté de Kosé 瞬效保湿精华眼膜，可将神经醯胺锁住于眼部肌肤，改善肌肤保水度力，强化眼周肌肤抵抗力，6×5.5ml。

　　巩固皮脂膜

　　清洁卸妆别过度

　　由于油脂对于40世代女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可，而且避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。

　　1.Paul Joe 橙花水凝洁肤乳N，甘油保湿成分给予肌肤充分润泽，凝乳胶状质地延展性高不易在使用时造成肌肤拉扯、产生细纹，250ml。

　　2.EliZAbeth Arden 极光天使白洁肤慕斯，绵密泡沫可温和带走脸部脏污，洗后清爽并维持长效保湿感，200ml。

　　3.MAYBELLINE 全净透眼唇卸妆液，以双层油水平衡配方，快速卸除防水型与持久型眼唇彩妆，温和配方，降低眼唇肌肤刺激，70ml。

　　封存养分

　　高滋润保养品 is must

　　缺水、缺油成为40世代肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢速度减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。

　　重现年轻光泽肌　随时随地都可做

　　Step1：将乳霜均匀涂抹全脸后，先把双手拱起来像猫爪般，利用靠近手臂的指结，当成滚轮，先从两颊松垮的肌肤开始，由下往上滚动。

　　Step2：下巴顺往轮廓线处，也以同样方式，由下巴中心点出发，沿着轮廓线到耳际，每次3-5分钟，不管何时何地都可做，帮助肌肤循环代谢。

　　1.LANEÍGE 完美极致赋活凝霜，能引导水分渗透肌底，促使细胞整齐排列，并以胜肽配方使肌肤更有弹性，50ml。

　　2.clé de Peau Beauté 保湿露，调理角质排列，疏通细胞通道，将保湿成分传送至肌底，强化保湿力，150ml。

　　3.sisley 聚水赋活精华，以植物精华萃取，从里到外层层补水锁水，给予全面润泽，40ml。

　　为双唇打气

　　重现丰腴嘟嘟唇

　　由于唇部缺少油水的滋润，加上胶原蛋白快速流失，唇部轮廓线开始变得模糊不明显，此时，加强唇部养护，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油为主的唇霜，以按压方式，将产品不只涂抹在双唇上，更要将唇部外围完整包覆，才可达到让轮廓线更为明显、立体的功效。

　　1.Révive 光采修护唇霜，可修护唇部并制造立体膨润感，使双唇饱满有光泽，15ml。

　　2.Dermalogica 活颜润唇霜，丰富抗氧化成分，可修护受损处，减少唇周纹路，1.75ml。

　　3.SHISEIDO 时空琉璃抗痕眼唇霜，滑溜细腻的特殊液晶质感，除修复活化并提供充分润泽，15ml。

2,40女人吃什么对皮肤好

　　1、维生素C，维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，所以多吃富含维生素C的水果蔬菜可以使皮肤光滑细腻有光泽。含维生素C最多的就是猕猴桃、柠檬、番茄、菜花等。苹果富含果胶，有助于肠道蠕动加快排毒过程，它所含的大量苹果酸既能帮助体内脂肪的分解还有助于美容。柠檬可以泡水喝美白抗衰老。

　　2、红枣，红枣含有大量丰富的铁、维生素C，具有补血的功效。银耳中含丰富的硒元素、胶质、膳食纤维可以可以帮助女性延缓衰老。可以做成红枣银耳莲子羹喝比较好，美白嫩肤效果更显著。

　　3、坚果，多吃坚果尤其杏仁，杏仁富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E等对美白皮肤也起着非常重要的作用。

3,40女人保养 _保养_办法_怎么做_做法

　　40岁对于女性朋友来说是一个非常重要的年龄，很多女性朋友到了40岁身体各器官的功能已经在走下坡路，很多40岁的女性朋友皮肤质量变得非常差，所以我们建议40岁的女人一定要注意做好保养的工作，如果保养方法得当的话，40岁的女人也可以看起来非常的年轻，下文我们介绍一下40女人保养的秘诀。

　　美容法则：维生素E内服与外涂相结合

　　维生素E是肌肤最好的护肤品，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。每天服用维生素E胶囊，与你的外用护肤品相结合，可以达到事半功倍的护肤效果，能让肌肤由内而外焕发动人光泽。

　　美容法则：注重夜间修护

　　对于肌肤来说，晚间护理是很重要的。肌肤细胞会做在熟睡时更加活跃，修复能力也更强，只需要加以一点点护理“外力”，就能达到更好的护肤效果。如果睡眠质量不好，就更需要夜间护理了，因为失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂，自身循环和自我修护能力也被破坏，若无“外力”相助，那肌肤衰老就会更快。

　　美容法则：选择含有蔬果成分的护肤品

　　很多果蔬具有护肤的功效，但直接把果蔬贴脸上是很难被肌肤吸收的。如果你想达到美肤的效果，最好直接选择含有果蔬萃取物成分的护肤品，比如海藻提取物、小黄瓜萃取液，或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。

　　女人在成年之后就需要做好保养的工作，不能等到四十岁的时候再来注意保养，不过如果女性朋友到了四十岁还需要做点什么来挽救皮肤的话，不妨采用上文介绍的几种方法来保养。

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