(1)冬季最in梨花烫 9款不同甜美选择
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及肩层次梨花烫,非常的甜美可爱,修颜效果好,搭配空气感刘海和棕红色染发,更显青春靓丽。
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及肩梨花烫非常蓬松甜美,能够有效修饰mm脸部线条,遮住脸部小肉肉,加上棕色染发更显俏皮可爱。
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这款梨花烫只是简单讲发尾内扣,辅以空气刘海和棕红色染发,比较成熟知性。
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发尾蓬松烫卷的及肩长发空气感强,松软略显凌乱,搭配空气感刘海更显时尚甜美,非常小清新。
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中分梨花头非常时尚甜美,带着成熟的知性可爱,显得mm温婉柔美。
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中分及肩的梨花头时尚文艺,非常适合喜欢小清新的mm。
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空气感刘海加上层次内扣的梨花头,非常甜美,韩范儿十足。
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这款梨花烫长度恰好及肩,搭配齐刘海,既可甜美时尚又可森系清新。
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长发梨花头搭配齐刘海,非常纯真甜美。
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(2)冬季最冷天将至 养生减肥宝典
昨天上午,北京气象台发布消息称,本周,本市将持续晴冷的天气,最低气温保持在零下6℃至8℃;周三起,一股四五级大风刮起,将进一步拉低城市气温;周四最低气温有望突破零下10℃,进入入冬以来最冷的一天。中央气象台也发布消息,目前影响中国的一股较强冷空气给内蒙古、华北、东北、黄淮等地带来了明显的大风降温天气。一夜之间,东北大部、内蒙古东北部的气温普遍下降了12至14℃,部分地区气温剧降甚至达16至20℃。本周,影响中国的冷空气势力将逐渐加强,同时南方将持续阴雨天气。
在气温急剧下降的时候我们应该如何应对?教你暖身养生、稳定新陈代谢,还要保持好的身体状态,窈窕一东冬。先补后调,让你美丽加分!成为冬季靓丽风景线。
补血四物汤!补出红嫩脸
一、补血四物汤!补出红嫩脸
其实说起女生生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂,其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。
四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。
当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地色能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味,那可加红枣、杞子和冰糖,让汤药增添甜味,或者加鸡、排骨或鲫鱼,这样煮出来的汤味更好。
大S最爱四物汤
台湾明星大S爱美人尽皆知,在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”,虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。
做法:
1、排骨洗净斩块,汆水捞起
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
小Tips:
1、“四物”可在中药房买到。
2、四物汤须在生理期后才能开始喝,若喝后感觉上火,那得请中医看看自己是什么体质,适合什么中药补身。
(3)美容大王大S秘笈:干燥冬季最爱的4种去角质(图)
不管你的天生长相或是外表条件有多糟,其实只要靠保养,很多底子都可以重新改变,去角质的目的在于“剥”掉老化皮肤,使保养品能更好的被皮肤吸收,美容大王教战守则──去角质让肌肤光采明亮。美容大王大S去角质秘笈一:磨砂膏效果强如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大,去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种美容产品来去角质,最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏推荐蝶翠诗 (DHC),它没有什么泡沫,也没有洗洁剂,就是单纯的磨砂膏。去角质秘笈二:凝胶和酵素效果温和但是若你的皮肤敏感又容易破皮,代表你的皮肤比较细,用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果,容易囤积黑色素,建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸,温和的去角质。去角质秘笈三:轻轻去掉嘴角、鼻翼角质有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素,这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑,你又拚命去搓它,它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法,就是敷脸。去角质秘笈四:果酸产品小心用市面上有很多果酸成分的去角质用品,但果酸成分效果强烈,大概比较适合骑机车的男生吧,他们脸上的角质层真的很厚。一般女生,尤其又是常常洗脸的女生,用果酸美容产品若是没有拿捏好,可能会过度刺激。所以,对于果酸美容产品,除非你的角质层真的很厚再用它,否则真的要小心使用。
(4)冬季最宜食黑豆
冬季膳食一般应含有较多的蛋白质、碳水化合物等。而黑豆恰恰具备了这些特点,它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。
黑豆是大豆中的一个重要品种。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。
黑豆含有18种氨基酸,包括人体必须的8种氨基酸;黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。
营养师为您推荐一款黑豆雪梨汤:
黑豆雪梨汤:
取黑豆30g,雪梨1~2个。将雪梨洗净切片,黑豆洗净,把二者放入锅中,加适量水,先用旺火煮开后,转小火炖至烂熟。每日食用两次,连用一个月。此方对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。
健康小提示:黑豆基本不含胆固醇,只含有植物固醇,而植物固醇不能被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低血胆固醇含量的作用