1.秋季女人的养生美容饮食(图)

　　女人在秋季吃那些食物能增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果呢？

　　秋季气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温渐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、皮肤干燥、口苦咽干、皱纹增多和汗水分泌减少等现象，便秘以更常见，脉搏变沉细，易于疲惫。

　　秋季情绪一般较烦躁，因此血压波动幅度较大，根据“燥则润质”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是克多吃一点芝麻、蜂蜜、银耳和乳制品等滋润食物。

　　脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易造成秋泄。秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维他命，如维B等。假使在秋天不注意补充水分和维他命，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维他命缺乏的现象。

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　　因而天天早上起来饮半杯温开水及服一两片复合维B和一片50毫克的维C，午餐喝些瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一点果汁或稀释的牛奶。这样不仅对人体健康大为有益，而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处。

　　秋季，天高气爽，果实累累，是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在秋季可选用些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥、麦芽沪等，脾胃虚弱、消化不良者，可以使用具有健补脾胃作用的莲子、山药、红枣、扁豆等补品。

　　秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝，银耳最好。对大部分人来讲，还是有一白木耳为好。

　　白木耳的主要成份是碳水化合物、脂肪、镁、以及磷、铁、蛋白质和钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心吃，对治疗“秋燥”更为有效。

　　依照中医“春夏滋阴，冬秋养阴，四季条例，各有所重“的理论，秋日里我们还应重于养阴护阳，一般来讲，秋天最好选择食用莲子粥、枸杞粥、八宝粥和牛奶粥等，也可多吃点带有温补性的牛、养、狗肉之类，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

　　女人在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。

2.一个80后女人的性教育回忆录

　　我长这么大，没有接受过学校给我的性教育。我看过的比较正规严肃的性教育片是美国的，叫做《男人的阴茎》。我不知道什么样的性教育是最先进的性教育，但是我却知道什么是最不先进的。那是我朋友领结婚证的时候，被随赠的一张小光盘，叫做《新婚之夜》。看完之后，我一直怀疑，这是《为您服务》或者《动物世界》……主角是一对没有任何显著特征的男女，男人既不英俊，也不丑陋，倒是他那不紧不慢的样子让我起急！这演员也太不专业了，一点新婚之夜的销魂和激动都没有，表演毫无层次和激情。

　　最让我郁闷的还有那个解说员，声音浑厚慈祥，如同赵大叔。在他的指导下，这一对新婚男女分别淋浴，男同志要翻出来洗，洗完之后被话外音告知要温柔地对待女同志……他们在一张八十年代风格的床上节奏缓慢动作迟钝，配合着解说员的说话频率，一张一弛，一起一落……我不耐烦地按了十六倍速的快进。

　　相比之下，我们的性教育不但不进步，而且退步了。古代的时候，要出阁的闺女，娘家会给她看看“压箱底”--有时是一个枕头，有时是一个茶碗或者一卷画，当然是春宫。在细腻又结实的优雅中，一切都赤条条可见，并且春意盎然。非常艺术，也非常技术。皇帝的性教育，据说是领到一个放满了欢喜佛的大殿上，也是一边艺术熏陶，一边太监给讲解何为“金刚杵”，何为“莲花座”。为何干这事的时候要脚踩小鬼，降妖伏魔，是要告诫皇上，心魂荡漾的同时也不能忘记江山社稷……当然，最后一点是我瞎扯的。

　　我长这么大，没有接受过学校给我的性教育。我们在学校上过《青春期生理卫生》课，上课男同学都出去，老师给女生发卫生巾。发了一本书，上面画的男女生殖器官，就像一幅神秘的藏宝图，需要破译才知道画的是什么。书上告诉大家，经期要勤劳清洗，手淫有害健康，有性冲动的时候看一两行教科书，就可以平复冲动……时间是已经改革开放了的90年代。

　　我看过的比较正规严肃的性教育片是美国的，叫做《男人的阴茎》。影片以这样的旁白展开：“它柔软而又坚韧，敏感而又坚强，它神秘的同时平实，骄傲的同时谦和……它可以自我修复，也可以改造形态……它隔绝水，但是又可以产生水……”片里找了黑人白人老人年轻人工程师乃至AV男演员，一一脱掉内裤，坐在那里，大家侃侃而谈男人这东西。猛一看很像置身男澡堂。从阴茎的尺寸啦，包皮啦，安全套啦，疾病啦，一个一个话题谈下去。

　　美国人做科学，很有点追求真理的钻研精神，同时还有点他们好莱坞天真浪漫的调调。他们就是用这种精神来做性教育片的。我确实第一次看到这么多男人的东西：有的尖，有的圆，有的是方的！有的直，有的弯，有的只有大拇指那么大，有的耷拉下来像一截松软的袜子……片子除了出示了这么多鲜活的行货之外，还有一堆可爱的卡通片，展示了男性对他们的生殖器善意的夸张和恬不知耻的想象：比如一条阴茎足足有一门大炮那么大，海滩上躺满了这样的男人，就像一排排排击炮，万炮齐发，场面蔚为壮观……

　　去年一个画油画的朋友发了一个非常大的电影给我，是一个美国的家庭性教育片。片子非常唯美，制作精致，篇幅浩大，想象力丰富，并且很实用。影片的章节很多，每次请出一对身体俊美的年轻男女现场演示，从技术角度来说，声光影和摄影机的运动都无可挑剔。他们挑战了所有人类可以想象到的姿势，从最传统基础的到最匪夷所思的。看到后来，我和我的男人都产生了朴素的好奇心：人类的身体怎么可能扭曲到这个姿势，这个程度，这种角度？我们争论不下，于是开始演练。然后是响晴白日，次日午后了。

　　现在还留有印象的是，片子再三强调男人睾丸的敏感和重要。除了爱抚和口交要关注到睾丸之外，最好在做爱的时候也要不停地刺激睾丸。我不由得想到，最好发明一个类似于“老头乐”、“痒痒挠”这样的东西，帮助女人手伸不到的时候……当然，材质应该比“老头乐”柔软，否则后果就惨重了。

　　这个片子还建议大家在家庭有限的空间内发现无限的乐趣。比如在沙发上应该用什么体位，在厨房，在衣橱里，在楼梯上……最好玩的是在洗衣机上。甩干的时候可以两个人坐在洗衣机上做爱，利用机器的颤抖达到高潮……我看了看我们家娇小的LG，并且想到每次甩干的时间是5分钟，就遗憾地放弃了。但是，在那以后，每次当我看到我们家洗衣机的时候，还是忍不住心里一痒。

　　我还看过一个给女同性恋看的性教育片。片子当然也请来了一堆各种各样的女同性恋者，片子提醒女同性恋们，如果要将手指伸入对方阴道，首先要剪掉长指甲，最好戴着薄薄的塑料袋手套。即便是口交，也不要以为就很安全，因为口交也是可以传播疾病的。这个问题我很感兴趣。对男人口交，安全的方式是给男人戴套，那么对女人呢？影片的答案是在女人的阴部外蒙上一层保鲜膜，然后再进行。美国人讲求实际的精神在此得到淋漓尽致的表现。

　　一说到性教育，我们保守的人们是会陷入一种没劲的讨论，比如：“给未成年人看性教育片，产生不良影响怎么办？”或者：“国外的性教育片这么好，不是一样有那么多性暴力事件？”我不想回答这些问题，我想说的是，我看到的这些国外的性教育片给我很强的刺激，第一是他们正视了很多问题，比如人的欲望。

　　尊重现实就是尊重真理。第二是他们在性教育片中，不宣扬狭隘的观念。第三我觉得，正视现实才能解决问题。问题不会因为我们不去看，就真的不存在。问题会再度逼迫我们去正视，那时问题已经不仅仅是问题，也许已经是灾难了。就因为我们不谈性，所以也不能谈到未成年人避孕，避免疾病，更不可能谈到健康的性心理了。神秘容易产生蒙昧，蒙昧一定导致悲剧。

　　我还看到一个德国的儿童性教育片。很可爱，可爱到让我感动。画法是欧洲动画那种朴实笨拙的风格，但是性器官一个也不能少地一一画了出来。旁白是这样：“现在爸爸和妈妈都没有穿衣服。你可以看到妈妈的乳房，和下面的缝，这个缝人们称为阴道：你可以看到爸爸的‘小尾巴’，人们称为阴茎。你还可以看到爸爸两腿之间的小袋子，叫阴囊……妈妈和爸爸彼此非常相爱，他们彼此亲吻。爸爸的阴茎就变大了，变硬而立起来……”毫无淫秽的感觉，反而有一种人类诞生之初坦坦荡荡，自自然然的天真。

　　如果我还是个小孩，我应该看这种性教育片。如果我有孩子，我想给它看这种性教育片。

3.擦亮眼！女人的不幸从男人开始

　　既然婚姻是每个女人一生最大的赌注，那么，你选择如何下注呢？如果，你身边的男人不具备以下品质，可以断言：女人的不幸从此开始

　　一、女人的不幸从男人的身高开始

　　现今社会的一个怪现象，身高仅1米6几的女孩子，择偶的条件之一，就是，要求男方的身高要1米75以上。我想不明白的是，照结婚照的时候，男人是不是要蹲着？

　　身材高大的男人会带来安全感吗？从科学的角度讲，人的身材越高，脑供血越慢，患病的几率越高

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　二、女人的不幸从男人的相貌开始

　　女人在结婚前，（即便是在结婚后），多半看中的是男人的长相。男人要帅，不是刘德华，也得是周润发长的好看的男人能当饭吃吗？我了解的情况是，不论男人或女人，只要是长的漂亮的，他的应酬也多。

　　要想他把感情放在一个人身上，那绝不可能。而且，他们多只是花瓶，没半点能力可言。那么，你是不是决定了，要养着他呢？

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　三、女人的不幸从男人的年龄开始

　　经验一再告诉我们，同年龄的女人要比男人成熟。而社会的普遍认为是，结婚就应该找个同年龄的人。

　　往往，男女年龄差很多，就被看成是异类。可笑的是，结了婚以后，这个弊端才显现出来真的是两个孩子，什么都不懂。更可笑的是，现在的父母仍然强迫他的孩子们和同龄的人结婚。

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　四、女人的不幸从男人的事业开始

　　因为大多数女人不会成功，因此，他们希望自己的男人成功。不管是即将要成功还是已经成功的男人，他们的应酬都很多，因此，女人们一定会变得很孤独，

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　五、 女人的不幸从男人的收入开始

　　现在养一个孩子要多少钱？你认真的算过吗？现在两个孩子养四个老人要多少钱？你认真的算过吗？

　　当然，每个人有每个人的活法，不必为别人操心。可是我一定要提醒你：贫困夫妻百日哀

　　换个角度，你觉得有钱人都过的很快乐吗？

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　六、女人的不幸从男人的爱开始

　　我从来不避讳性，所谓食色性也。毕竟一生的多数时间是在床上度过。夫妻和谐给双方带来的好处不是今天要讲的话题。可是，谁能告诉我，你怎么能从一个男人的身高，长相，年龄和收入上看出，你和他是和谐的呢？当你发现，你和他不同步的时候，

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　七、女人的不幸从男人的性格开始

　　思维决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运被无限的证明过是正确的一句话。人的思维的养成是和他所处的环境有关，当然，大部分和他的家庭环境有关系。如果你选择的男人的性格有问题，或者他有些不好的习惯，（比如，喝酒，赌博）那么，他能改掉吗？决不可能！

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　八、女人的不幸从男人的谎言开始

　　男人是视觉动物，女人是听觉动物，这种物种的差异说明，女人听到的，就会去相信。这正是大多数女人的悲哀。也正是为什么会有那么多女人被男人骗的原因。谎言就是谎言，只不过他美丽动人。看到的都未必是真的，何况是听到的呢。

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　九、女人的不幸从男人的交际圈开始

　　坏男人也不是一出生就是坏蛋。所谓物以类聚，人与群分。当一个男人的交际圈里的人都有问题，那么这个只在你眼中完美的男人真的不可靠。就是说，近墨者一定黑。如果你发现他的朋友们互相在为对方撒谎，那么，

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　十、女人的不幸从男人的家庭开始

　　大多数年轻人可笑的认为，只要彼此相爱，就能维持婚姻。婚姻决不是两个人的事，只要你有父母和孩子，你慢慢会明白。中国人的婚姻多半是嫁鸡随鸡的，因此，男方的家庭关系就很重要。如果你到现在还没有和他的家庭中的每个成员有过沟通的话，那么，

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　十一、女人的不幸从男人的不幸开始

　　如果你到现在还在幻想，两个人会恩爱的走完一生。那么，你真的是很幼稚。很多为年轻人拍的电影之所以感人，就是因为，多半是有一方先去了。正所谓生老病死，人这一生不可能不得病，得病还可以接受。如果你的男人遭受意外先你而去，而你又不是那种见异思迁的人，

　　可以断言：女人的不幸从此开始

　　十二、女人的不幸从男人的不成熟开始

　　成熟是一种品质，尤其男人，因为这是社会付与他们的责任。成熟男人有以下必不可少的特征：自信，宽容，坚持，果敢，博爱如果连和小孩子说话都没什么耐心的话，这个男人可以成功，但决不成熟。不成熟的东西都用不了多久。

　　可以断言：女人的不幸从此开始

4.女人的嘴发紫是什么原因

　　女人嘴发紫可能受到外伤后引起的出血导致的；也可能是在寒冷的地区，血管收缩导致的嘴发紫；也可能是精神紧张、压力大导致的嘴发紫；也有可能是呼吸、心脏系统的疾病，导致血液循环不佳，引起机体的缺血造成的嘴发紫；也可能是消化系统的疾病表现为食欲不佳、便秘，在感冒缺氧、身体劳累、休息不好的情况下，引起了嘴发紫。

　　所以，出现了嘴发紫的情况，应该上正规医院仔细检查，针对病因积极的治疗，平时要注意休息，适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。