1：哪些食物在危害男性的精子？

　　专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。

　　高温影响精子生成

　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是谋杀。

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱高温的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

　　饮食危害不能不防

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

　　专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。烧烤油炸食物多吃伤精

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证精力充沛。

　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

　　在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

　　下身环境要宽松

　　时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让小弟弟倍受束缚。专家说，紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

　　即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成弱精，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。

　　精神紧张减少精子数

　　随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离亚健康状态是有益的。

　　温馨提示：维E、锌、硒有益生育

　　据介绍，维生素E又称生育酚，是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关，也可以影响脑垂体的功能，锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放。另外，锌参与很多酶的组成，是一系列酶的辅因子，因此，锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液，从而使生育力降低。

2：哪些食物可以保护肺

　　保护肺的食物包括银耳、燕窝、百合、猪肺等等，常用的有银耳百合汤、黄芪炖猪肺等等，可以补肺。当然也可以通过适当的运动来达到补肺气的目的，比如深呼吸、唱歌、跑步、登山等等。运动的时候要注意选择适当的运动量。太过轻松和过量的运动都达不到补肺气的目的。

　　当然，也可以通过吃中药来补肺，常常用来补肺气的中药有黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、白术、百合、山药等等。上面的这些中药虽然都能够起到补肺气的作用，但它们的作用也不太相同，所以需要在医生的指导下应用，才能够得到很好的效果。

3：哪些食物具有缓解痔疮的效果？

　　当痔疮的病情比较严重的时候，一般采取手术的方法来治疗，轻度患者则自己在生活中进行护理。常见的很多食物都具有缓解痔疮的效果。

　　梨

　　痔疮患者建议常吃梨子，梨子中的水分很多，吃了具有很好的补水效果。而且梨子中的纤维素含量高，纤维素到了肠道之后可以起到促进排便的效果。而且梨子中的各种营养元素都比较丰富，可以滋补身体，还可以促进痔疮的好转。

　　菠萝

　　患有痔疮的朋友，还建议多吃一些菠萝哦!菠萝中有一种叫做菠萝蛋白酶的成分，它能够促进伤口的愈合，帮助消炎，所以说很适合痔疮患者食用。在吃菠萝之前不少人喜欢用盐水泡一下，其实这样并不能去除酸涩的味道，可以试试微波炉加热两分钟。

　　苹果

　　痔疮患者吃点苹果也是很不错的，苹果中有果胶和膳食纤维，是一种非常温和的水果，吃了之后不必担心会有什么不良的反应。痔疮患者如果便秘，那么痔疮就会进一步的加重，还可能引起其他的肛肠疾病，因此常吃一些苹果缓解便秘是很有必要的。

　　香蕉

　　香蕉也是我们都知道的，对于缓解便秘很有好处的一个水果。不过在选择香蕉的时候，一定要选择已经完全成熟的香蕉，不能买青色的没有熟的香蕉。否则不能达到缓解便秘的作用，还可能会加重便秘问题，让痔疮患者更加苦不堪言。

　　柿子

　　柿子是我们日常生活中经常会遇到的一种水果，那么在发生痔疮的时候也是可以吃柿子的，柿子具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等的效果是很好的。

　　柿子的营养价值也是非常的高的，它含有大量人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒、降低血压，同时呢还有预防痔疮的效果。另外柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。