1.来了大姨妈酒量再好也千万别贪杯

　　岁末年初，单位聚餐、朋友聚会一个接一个，免不了喝酒应酬，女人也不例外。前不久，刘女士就因为在同学聚会上多喝了几杯白酒，眼看快被治愈了的阴道炎又加重了，外阴瘙痒、下身湿热等不适症状重新找上她。

　　中医讲，阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，多是湿热淤结所致，饮酒势必加重体内湿热，很容易引发和加重妇科炎症。因此，阴道炎、盆腔炎等妇科炎症患者必须禁酒。

　　另外，酒能通经活络、扩张血管，加速血液循环，患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等生殖系统肿瘤的女性饮用的话，可能加速肌瘤、囊肿生长，不利于身体恢复，因此也不建议饮酒。

　　如果恰逢月经来潮，最好也不要饮酒。月经期间饮酒会导致月经量过多、经期延长等，甚至会引起贫血。此外，女性月经期前和月经期内，一些分解酶的活动能力处于较低水平，导致酒精很难快速从血液中排泄出去。肝脏的负荷比平时增加了很多。

2.小叶增生千万别轻视！可能会引起乳腺癌

　　小叶增生即乳腺增生，女人们必须了解怎样辨别是乳腺增生还是乳腺癌了。那么怎样辨别是乳腺增生还是乳腺癌呢？下面为您介绍乳腺增生和乳腺癌的区别。

　　乳腺癌的早期症状是什么？

　　1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

　　2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

　　3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

　　4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

　　5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。

　　6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。

　　乳腺增生的早期症状是什么？

　　1、乳房胀痛、刺痛、串痛或隐痛，甚至运动、衣服摩擦亦感疼痛，疼痛可向肩部、背部、腋窝、上肢放射，但疼痛不规则。

　　2、有的表现为乳腺外形胀满，多数月经前一周左右疼痛或疼痛加重，经后疼痛减轻或消失。

　　3、乳腺增生分为四型：

　　①片块型：呈厚薄不等的片块状，数目不定，园型或不规则形，立体感差，质地中等或较软，有韧性，活动不粘连，边界不清，表面光滑或呈颗粒状。

　　②结节型：呈结节状，形态不规则，立体感强，中等硬度。

　　③混合型：同一乳腺内同时有片块、结节、条索等混合肿块者。

　　④弥漫型：肿块分布的范围超过三个象限以上，或分散于整个乳腺内者。

　　乳腺增生与乳腺癌有什么关系？

　　1、从来源上说，乳腺增生与乳腺癌都是乳腺上皮细胞的过快增长。不过乳腺增生是良性的，可控的细胞堆积，而乳腺癌则是恶性的，不受控制的细胞快速生长，而且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。

　　2、绝大多数乳腺增生并不会进展为乳腺癌，乳腺增生症极少发生癌变，有学者统计由增生而癌变者大约占1.8％左右，大部分癌变与癌症家族史有关，亦与未生育及未哺乳，精神创伤等有关。而且乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段。

　　怎样辨别是乳腺增生还是乳腺癌，以上就是悟佰为您介绍的内容，悟佰提醒，乳腺增生患者不要太过担心忧虑会发生乳腺癌，保持心境愉快，定期做检查，就可以及早发现乳腺癌，早期乳腺癌的治疗率为90％，所以不必太忧心。

　　乳腺增生与乳腺癌(早期)如何通过拔穴砭疗康复？

　　1、调整心态，保持心情愉悦；

　　2、疏通颈部淋巴；

　　3、对腋窝、手臂通体砭疗；

　　4、对乳房通体砭疗；

　　5、任、督二脉疏通；

　　6、臀部、腹部(与宫寒康复同理)；

　　7、疏通膀胱经、肾经；

　　8、委中穴、涌泉穴砭疗。

3.孩子乱涂鸦 父母千万别阻止

　　摘要： 孩子乱涂鸦 父母千万别阻止, 本报讯 一岁半以后的孩子，开始喜欢涂鸦：拿着蜡笔或粉笔，在纸上、地上、墙上随意地画着各种图案。尤其是在父母精心装修过的墙壁上涂鸦时，年轻的父母最烦恼，甚至会抢下孩子手中的笔，并呵斥孩子：“你..

　　本报讯 一岁半以后的孩子，开始喜欢涂鸦：拿着蜡笔或粉笔，在纸上、地上、墙上随意地画着各种图案。尤其是在父母精心装修过的墙壁上涂鸦时，年轻的父母最烦恼，甚至会抢下孩子手中的笔，并呵斥孩子：“你怎么这么不懂事！不要再捣乱了！爸爸妈妈装修房屋很辛苦！”

　　其实，父母并不了解，此时孩子并不是在故意捣乱。涂鸦，对孩子来说是一种很重要的表达方式，也是一种对孩子身心发展非常有意义的活动。

　　喜欢通过涂鸦表现自己

　　儿童从出生起就希望借助各种声音、符号表达自己的思想和情感。在行为、语言未成熟前，儿童表现自己最常见的形式是拿笔在纸上涂鸦，借助这种方式与人沟通，让别人了解自己。但是，现实生活中，当家长看到孩子涂鸦时，却常因为毫无意义的图案，阻止他们继续通过涂鸦表达自己的想法。

　　从儿童的身心发展角度来说，涂鸦有着重要的意义。美国著名儿童美术教育学家罗恩菲尔德认为，涂鸦最初发生的阶段开始于18个月大时，到三四岁结束。涂鸦与儿童动觉的发展以及视动经验有关，它是儿童练习和发展大肌肉整合运动以及精细动作控制的过程。

　　儿童涂鸦分4个阶段

　　罗恩菲尔德把儿童涂鸦分为4个阶段：首先，无序、无控制的运动，画面常出现混乱和无组织状态；其次，线形涂鸦，重复动作，建立起一些动作活动的协调性和控制感；再次，圆形涂鸦，对动作表现出更高的控制能力，这需要更多的运动能力和更复杂的动作；最后，命名涂鸦，儿童把动作与想象经验联系起来，从单纯的肌肉运动转向想象思维。因此，在涂鸦的不同阶段中，儿童练习了对自己身体不同的控制能力。

　　尽管儿童涂鸦在成人看来是无意义的混乱线条，但儿童在其中表现自己，就像用语言和手势一样。对于他们来说，涂鸦代表了一些事物，例如，看上去很随意的一条线，可能代表狗在跑或气球在飞。涂鸦是一种动作表征，不是对物体的细致描绘。涂鸦是儿童的一种意识觉醒，这种意识就是儿童认为画在纸上的线条和形状也可以代表他们环境中的事物。

　　另外，一些儿童的涂鸦有些像点、戳画纸以及书写形式的图形，其实，它们是儿童试图模仿成人签名的一种表现，这种涂鸦可为儿童书写能力发展提供早期的实践机会。

4.吃完燕窝千万别碰5种食物

　　1、含有蛋白酶的食物：蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，令蛋白质失去原来的作用。

　　2、酸的食物：酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

　　3、破肺气的食物：如果燕窝与破肺气的食物搭配，就令燕窝补肺这一大优点大打折扣，得不到最好的滋润作用。

　　4、破血散瘀的食物：月经不调的妹子可以食用燕窝达到养阴调经的作用，但在食用燕窝调经的过程中，如果同时食用一些活血散瘀的食材，那么就对燕窝本来调经的作用造成了影响，有可能会延缓或者减弱燕窝的作用。

　　5、解药性的食物：许多人都知道吃了药不能马上饮酒、喝茶，其实食用燕窝也一样。食用燕窝过后，最好在1-2个小时后才饮酒、喝茶、喝中药、喝咖啡等。