1,哺乳期可以吃白萝卜吗

　　哺乳期是可以吃白萝卜的，因为白萝卜性平、味甘，入脾胃经，有理气、消食、减少腹胀、缓解便秘的作用。白萝卜还含有丰富的纤维素和维生素等等，可以增强食欲。产后的女性由于活动少，可能有的女性会出现胃肠蠕动减缓、腹胀、消化不良等等，适量吃白萝卜能够增强胃肠蠕动，改善腹胀或便秘的症状。

　　由于白萝卜的性还是偏凉，虽然可以吃白萝卜，但是也不可以多食，只要适量吃还是可以的。哺乳期的女性需要丰富的营养，关键是要饮食营养均衡，先要保证足够的蛋白质摄入，蛋白质主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等等，还要摄入适量的碳水化合物，蔬菜不限量，水果一天一个就可以。

2,冬天吃白萝卜的功效

　　1、健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜补充丰富的维生素纤维素，可以促进代谢和食欲，而且中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，是很健康的一种食材，可以有辅助治疗疾病的作用，而且也可以有促进肠胃消化和吸收的作用。

　　2、清肠排毒：除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。植物营养素中的纤维素可以有促进肠胃消化和吸收的作用，对于出现的便秘的问题有改善的作用，同时也能改善皮肤粗糙的效果。经常吃白萝卜可以滋阴润肺，还具有排毒的作用和效果。

　　3、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，维生素丰富，可以有美容养颜的作用，对于预防黑斑有好处，还可以起到很好的保护肌肤的作用，具有滋润肌肤的效果。

3,胃不舒服可以吃白萝卜吗

　　如果患者出现胃肠道不舒服、胃痛、胃胀等症状，是可以吃白萝卜的。

　　因为白萝卜具有以下几方面的好处：

　　1、白萝卜可以消食，但消食的力量比较弱，适合积食症状不太严重的患者服用，像小孩子在隔食之后，少量的服用白萝卜就可以促进消化，改善胃肠道的症状。

　　2、白萝卜可以调理脾胃，白萝卜也具有轻微的补气效果，虽然和当归、党参等药物相比补气的力量较弱，但适合症状不太严重的患者服用。

　　3、白萝卜可以补充维生素，胃不舒服的患者很多都缺乏维生素B等，服用白萝卜可以补充维生素。如果胃不舒服的症状继续加重，还需要到医院完善相关检查。

4,拉肚子可以吃白萝卜吗

　　拉肚子也就是腹泻。腹泻并不是一个疾病，它是一种表现。腹泻患者是可以吃白萝卜的，但是不建议大量生吃。

　　腹泻按照发病机制可以分为动力性腹泻、渗出性腹泻、渗透性腹泻以及分泌性腹泻。不同发病机制的腹泻，临床表现不同，治疗和预后也不尽相同。拉肚子患者往往需要进行生活方式的调整，腹泻的患者应当注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，避免难以消化的食物，避免富含纤维素的食物，避免生冷的食物。按照这个原则，拉肚子的患者可以少量进食白萝卜，但是不建议大量进食生的白萝卜，以免刺激胃肠蠕动，引起腹泻的加重，腹泻患者应当在医生那得到关于生活方式的调整的建议。

　　拉肚子应多吃一些清淡流质的食物，如浓米汤、淡果汁和面汤等，禁食牛奶、蔗糖等易产气的食物，有些患者喝牛奶后会加重腹泻。

5,孕妇可以吃白萝卜吗

　　孕妇可以吃白萝卜，白萝卜含有大量的维生素C，含有大量的纤维素，还含有很多的微量元素，是非常好的食物，所以孕妇吃白萝卜一点问题没有。

　　并且，秋天以后多吃萝卜可以减少疾病，因为可以使胃肠道的功能更加好，所以孕妇的吃白萝卜一点问题没有，并且孕期最好吃的食物是多样性的，可以吃多种多样的食物，就是比较安全的食物可以多吃，像每天蔬菜可以多吃，像白菜、萝卜、土豆、菠菜，一类都可以多吃，对孩子的发育都是有好处的。

　　尽量不能偏食，因为偏食含有的营养素就会不够，对孩子的发育和母体的恢复都是有影响的，所以尽量可以多吃新鲜的蔬菜和水果。