1,阴道瘙痒千万别滥用药[图]
念珠菌阴道炎最常出现的症状是外阴瘙痒、灼痛,伴随豆腐渣状白带;阴道内细菌感染会让阴道内发红、发热,有黏稠且带异味的分泌物;至于滴虫感染,会产生大量泡沫状黄色分泌物随着医疗知识的普及,如今不少女性遇到妇科问题,越来越喜欢给自己做诊断,甚至还自己开处方、买药物。
据美国一项保健品消费机构的调查显示,60%的女性表示,与前几年相比,她们更喜欢给自己看病了。而且随着广告的增多,她们对症下药也容易了许多。这其中,以阴道瘙痒的自我诊断最普遍。
妇科专家说,导致女性阴道瘙痒的原因很多,单凭一两个症状就自己下药方,很可能把小问题变大,导致贻误病情。
一项调查表明,在出现瘙痒、分泌物异常的情况下,有2/3的女性错误地认为自己患上了念珠菌阴道炎,因为媒体上治疗此类疾患的药物宣传最多,容易让人产生自己很了解这种疾病的错觉。与此同时,超过1/5的女性在感染了念珠菌的情况下,还伴有其他阴道炎,如滴虫性阴道炎,但由于几种问题有类似的阴道瘙痒、白带异常等症状,患者往往不自知,容易顾此失彼,错过治病良机。
为什么阴道瘙痒不适宜做自我诊断呢?陈博士指出,念珠菌阴道炎的致病因素有多方面。研究显示,有血、尿糖高、妊娠、大量应用免疫抑制剂和广谱抗生素、被胃肠道菌丝酵母菌传染、肥胖、性交过频等问题的人,在免疫力降低的情况下,容易诱发阴道疾病。而患者对阴道问题背后的真正致病因素并不了解,如果盲目自行用药,遏制住了阴道局部的症状,全身其他部分的病情仍然难以诊断。
另外,还有一种叫白色念珠菌的阴道酵母菌能改变阴道酸性,可能为感染艾滋病病毒或人乳头状瘤病毒的伴随症状,简单当作阴道炎来治,显然会带来严重后果。
专家建议,如果你认为自己出现了阴道瘙痒、白带异常等症状,一定要到医院做分泌物检查。如果自行用药后两三天内症状无明显缓解,甚至伴有发烧和盆腔疼痛,必须尽快去看医生。
2,夏季感冒千万别热捂发汗
摘要: 夏季感冒千万别热捂发汗, 入夏随着气温攀升,发热、困倦、口干症状的病患明显增多。专家介绍,这是夏季感冒(热伤风,中医称为暑湿感冒)的发病特征。这种夏季发作的感冒,不能按冬天感冒一样吃药,更加不能热捂发汗,恰恰相反,应..
入夏随着气温攀升,发热、困倦、口干症状的病患明显增多。专家介绍,这是夏季感冒(热伤风,中医称为暑湿感冒)的发病特征。这种夏季发作的感冒,不能按冬天感冒一样吃药,更加不能热捂发汗,恰恰相反,应该清热解暑。
夏感冒重要特征:困倦疲乏
无论冬天感冒还是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致,决定了其症状上的差异。
夏季天气闷热,湿度大,在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡,晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等,感染了风寒,患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等。
这种感冒的病症就有湿气重的特点。广东省第二中医院呼吸内科陈宁教授介绍,这种感冒的一个非常典型的特征就是整个人的精神萎靡,说不出原因老感觉困倦、眼皮重,身体发烫,可是体温却很正常,有汗又发不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感觉,呼吸道上的症状非常明显,比如咽喉肿痛,发痒等。
夏感冒治疗:清暑解热
陈宁介绍,夏天的感冒如果按照冬天感冒一样用药,那么治疗的效果就不明显了。因为,很多感冒药都有发汗、退热的功效,而暑热感冒不能靠发汗,而是应该清热解暑。她建议,出现上述那些夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物,如十滴水、人丹、藿香正气丸。如果感冒病情很严重,则应该到医院治疗。热伤风没有传染性,但是可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。
对于蒸桑拿、盖厚被子这些手段都是对付冬季感冒的,千万别用在夏季感冒上。
夏天得了感冒,更要注意去内湿缓解暑热的症状,陈宁介绍像扁豆、绿豆等豆类,西瓜、西红柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。
3,千万别碰!女性心理的五个
虎臀一:出手寒酸
在有一件事上,女人绝对是“只许州官放火,不许百姓点灯”的,那就是在经济问题上女人可以斤斤计较,但却看不得男人半点斤斤计较。
因此,如果不具备足够的智慧,和绝对的应对能力,那么在陪女友逛街时,该出手时一定要出手掏钱包,该放血时一定要舍得掏刀子。想开点吧,舍得钱才套得住老婆哦,千万不要在关键时刻露出寒酸相,让你的女友难堪。因为不能饱口福事小,失面子事大啊。
虎臀二:挖苦身材
可以说男人有点傻气才会做这样的事。别以为女人已经成为你的女友,你就什么都可以说了。切记不可拿一个人的体重来当话题,如果实在没有话说,你就是废话成篇地和女友聊天气聊韩剧,也不要说她的体重,不然,你一定会死得很难看。
因为,一个女人,对体重是极其介意的,不管是胖还是瘦,体重都是她最为敏感的话题,如果一个男人胆敢冒险,涉及此雷区,女人一般总会有理由让男人里外不是人。更能耐的是,即使男人对一个女人身材的评价本与女友没有一点关系,她也会觉得男人是在影射她,而暗暗伤心生闷气。
虎臀三:打肿脸充胖子
不否认男人难做,刚说了男人不能出手寒酸,但这会又要求男人不能冒充能干,这不是让男人好看吗?
之所有让男人别打肿脸充胖子,是因为当你给了女人希望,却又什么都办不到,或者把事情办得一塌糊涂,让女人失望之极,那时要得到谅解,你会发现比不做损失更大。
4,老人雾天出行千万别深呼吸
其实不然,常言道:“秋冬毒雾杀人刀”,眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。
其实不然,常言道:“秋冬毒雾杀人刀”,眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。
多雾的气候条件下,咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发,雾中的一些病原体还会导致头痛,甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。
据测定,雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,比例通常比大气水滴高出几十倍,对人体健康形成危害。起雾时气压低,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散和沉降,有害物质易滞留在某处,导致某个区域聚集浓度较高,组成雾核的颗粒又很容易被人吸入,这些物质刺激人体某些敏感部位后,会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病,中医称之为“疫疠之气”,对于老年体弱者还可能危及生命。
专家指出,人的呼吸如果加深、加速后,自然就会将更多有害的物质吸入人体内,极容易诱发或者加重各种疾病,尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以,在有大雾的天气里,市民应该尽量减少在户外逗留的时间。出门时最好带上薄口罩,外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。
专家还提醒市民,秋冬季节常有浓雾弥漫的天气,饮食要注意清淡,少食刺激性食物。如有不适,可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎,因而要多穿衣服,注意防潮保暖。
5,饭后1小时,千万别做这10件“短命事儿”
“饭后一支烟,赛过活神仙”、“饭后走一走,活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年,反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么健康问题?相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。
饭后别急着做的10件事
1、不急于吸烟
饭后胃肠蠕动加快,消化道血液循环量增多,致使人体更吸收烟中有害成分,危害比平时大10倍。
2、不急于饮茶
茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量则会相对减少,从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
4、不急于放松裤带
吃饱后马上放松裤带,会使腹腔内积下降,减弱对消化道的支持作用,致使消化器官的活动度和韧带负荷增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑,以免腰带给腹部造成压力。
5、不急于上床
俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”,说的就是饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。
6、不急于散步
饭后立即散步,会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人,会引发心功能减退,血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟,食物消化后再活动。
7、不急于开车
有调查显示,司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饱后,胃肠对食物消化需要大量血液,容易造成大脑暂时性缺血,从而导致操作失误。适当休息30分钟后再开车最好。
8、不急于吃水果
食物进入胃里需1—2的消化过程,才能慢慢地排出小肠。餐后马上吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果,有利于维生素的吸收。
9、不急于刷牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至于牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆,损害牙齿健康。
10、不急于锻炼
吃完饭马上运动,容易引起消化不良,如果运动强度较大,还会引起腹痛或胃肠道疾病,对心脑血管疾病患者也有危险。因此,吃完早饭至少过半小时再去锻炼。
密切关注几个饭后症状
1、饭后胀气防胃炎
老人或脾胃消化能力弱、胃动力差的人,常会出现胀气,这时应少吃不易消化的食物,如豆类、结实的面食等,还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重,应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。
2、饭后腹泻,防肠炎
饭后立即腹泻,稍有受凉或吃东西不当就会发作,有时有便意但上厕所却无大便,人也没有消瘦,有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物就腹泻,伴有腹痛,腹泻后减轻,可能是肠道功能紊乱。公众号脉脉养生只做最专业的养生知识。此时饮食就得清淡一些,忌食辛辣肥腻、生冷的食物,还要做好腹部保暖。
3、饭后呕吐,防食管疾病
如果饭后呕吐,首先要排出胃肠道是否有占位性病变,以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。胃镜检查没有异常的,可能是肠胃功能减弱或暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯引起的。除了改变不良饮食习惯,还可适当吃点胃动力药或者胃粘膜保护剂。
4、饭后打嗝,防肝病
打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。若出现打嗝情况严重,不易自行消失的现象,要担心肿瘤导致肝脏肿大,刺激隔膜而引起隔膜痉挛,需要及时就诊,查明原因,以免延误治疗。
饭后好习惯,给健康加分
很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,看似微不足道的饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后行动,也可以为你的健康加分。
1、烧烤后吃根香蕉
最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
2、吃得太油腻,喝杯芹菜汁
糖分低、纤维素含量高的芹菜汁在吃过油腻食物后饮用,大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
3、吃火锅后吃点酸奶
火锅温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃道粘膜。公众号脉脉养生只做最专业的养生知识。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
4、消化不良,来杯大麦茶或橘皮水
大麦中的尿囊素和橘皮水中的发挥油,克增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。
5、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面,有利于肠道吸收水分,帮助消化。
6、吃蟹后,喝生姜红糖水
吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
7、饭后吃个柿子,润肺止咳
柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。
用好饭后半小时,养生效果翻倍
若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后饭后半小时的养生时间,对健康可谓事半功倍。
早餐后半小时
吃点水果,按摩膝盖
早饭后吃维生素含量很高的猕猴桃和草莓等水果,可以提神醒脑,保证一上午的工作效率,还可以促进消化,有利于营养吸收;饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅。
午餐后半小时
喝杯酸奶打个盹
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸能抑制有害微生物的繁殖。同时,协调肠道酸碱平衡,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。并且,研究发现,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。
中午打盹可缓解压力、提高记忆力,即是只有十几分钟,效果也立竿见影。对于老年人来说,吃完午饭则不宜马上睡午觉,可能加重心脑供血不足,出现胸闷、头晕、乏力等不适,严重的可能诱发心脑血管意外。
晚餐后半小时
做做家务、怕打经络
不妨利用这段时间打扫一下房间,或者家人之间互相按摩,都可以起到消耗热量的作用。利用这段时间拍打经络,主要针对任脉,也就是小腹以上正中间的部位,有很多重要的穴位分布在此,吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。