（一）孕妈妈在孕期拍大肚照也要看风水

　　怀孕是一件让每个女人都引以为傲的事情，为了纪念女人生命中最独特也最美丽的这一刻，有不少妈妈都会选择去拍大肚照，但是拍大肚照也是有各种事项要注意的，让小编一一为你解答。

　　孕妈妈在孕期拍大肚照也要看风水

　　科学篇：

　　拍照之前准备充足：

　　1、拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，最好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。

　　2、一定要跟客服人员沟通并预定的时间了，一定要选少人的日子去拍比较好， 这样不会等这么久。早点做准备，提前20天的时间不算早，可以在网上了解一些更详细的内容。

　　3、最好挑选周围有快餐餐厅的门店或者自己带干粮去， 这样不用为吃烦恼喽也不会被人插队。

　　4、一定要选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是，拍摄间的美光灯不会有辐射，降低危险性。

　　5、化妆前要跟化妆师沟通自己想要的妆容，要跟摄影师沟通自己想要的效果，化妆品尽量少用，不要用含铅的，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

　　衣着合适最佳：

　　1、因为女人怀孕一般都会比较胖，尤其是胳膊和大腿，孕妇自己在拍的时候可能不会觉得，但一旦看样片时会大失所望。所以要根据自己的情况选择适合自己的衣服，另外可以要求影楼对自己不满意的地方给以修整。对准爸爸来说：男士穿的衣服很简单，就是牛仔裤和休闲的衬衫或T恤衫，是为了结合风格和女士的服装（效果很自然的）。

　　2、既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。千万别害羞，遮遮掩掩的，这样反而不好。就那样大方的露出来，顺便还可以涂些亮亮的橄榄油，大胆的秀出你的肚子。注意对腰腹部的保暖（拍肚子特写后赶紧加衣服）。

　　风水篇：

　　风水学认为，在拍照留影时，不要拍入不吉利的景色。如果照片上有了不祥的画面信息，非但会给人不好的心理暗示，或许还是一种不祥的预兆。不要贪郊外空气好，郊外拍大肚照有七大忌，准妈妈们可有记牢哦

　　拍照禁忌一：忌在陵园或荒凉处拍照

　　陵园为凭吊之所，因其所聚结的哀伤之气过于浓厚，往往会显得阴气森森。而荒凉之所因其草木不生而充斥着衰败腐朽之气，对孕育生命的准妈妈而言，亦属不应前往、不宜留影之处。

　　孕妈妈在孕期拍大肚照也要看风水

　　拍照禁忌二：忌半身照或四肢不能完全拍入的照片

　　腹中的胎儿，一眠长一寸，不仅要生长，更要发育得完备、健康。而拍摄不完整的孕妇照，会显得发育不全，也可谓留影中的大忌。

　　拍照禁忌三：忌和老人亲密合影

　　家中长辈需要充分尊崇呵护，可是与老人过于亲密的合影，对孕妇却实属不宜。因其腹中胎儿会被衰气所扰，所以当尽力避免。

　　拍照禁忌四：忌黑白照

　　黑白照因其对比过于明显，虽然广泛被艺术照所采纳，但是作为孕期妈妈的留影，会显得血气不足。苍白无力的脸颊缺乏生气，不符合孕育生命这个神奇美好的阶段。

　　拍照禁忌五：忌夕阳照

　　“夕阳无限好，只是近黄昏”，夕阳西下的情景，总是联想到美人的迟暮、事物的衰退，显得苍凉悲戚，朝气不足。腹中的胎儿经过十月孕育即将降临人世，正如一轮朝阳伴着万丈霞光降临，显然与此情景极不协调。

　　拍照禁忌六：忌背后有隧道或山洞

　　阴森的山洞深不见底，漫长的隧道幽暗闭塞，以此为背景会显得随时被吞噬。对孕期的准妈妈而言，这样的留影无论何时翻看，都会泛起一股寒意，无益于身心。

　　拍照禁忌七：忌在古董面前拍照

　　古董因其年代久远而留存了过多的历史的沧桑感，孕妇在古董前留影，会被其退气相侵，不利于腹中胎儿的活跃之感。

（二）要妈妈在孕期千万要小心蝴蝶斑

　　怀孕期间，由于女性内分泌的改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，引来一群群褐色的“小蝴蝶”飞临孕妈咪的面庞，这就是恼人的“蝴蝶斑”。

　　蝴蝶斑的“简历”

　　蝴蝶斑的学名是黄褐斑，中医又称为蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因为它呈现的外观常常像蝴蝶般对称；叫“妊娠斑”是因为在孕妈咪中有很多人会出现这样的皮肤症状；称之为肝斑，是因为它的出现，有时会伴随着肝部病变，当然，肝斑的出现并不一定都是由于肝部疾病引起的。正如，并不是每个女人怀孕后都长蝴蝶斑的，研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出蝴蝶斑。一般中性和油性肌肤的女性，皮肤油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺畅，怀孕时就不容易生成蝴蝶斑。

　　蝴蝶斑会自行消退

　　蝴蝶斑一般在怀孕中期开始出现，这种现象属于孕妈咪在怀孕期的正常生理现象。所以，孕妈咪们不必过于担心，一般来说，不需要任何治疗措施，在生产之后，体内雌性激素分泌恢复正常状态，大部分人的蝴蝶斑就会逐渐变浅或消失。因此，孕妈咪不需要强行祛斑或快速祛斑，那样会使皮肤受到更大的伤害。

　　但也有少数人的蝴蝶斑在生产后消退不明显，其原因可能与怀孕期晒太阳过多、饮食不当、精神不愉快和有面部雀斑的家族史等有关。

　　预防蝴蝶斑

　　虽然蝴蝶斑在产后数月就会逐渐消退，但是爱美的孕妈咪们还是不希望“小蝴蝶”飞到自己的脸上来，那么有什么办法可以防患于未然呢？

　　平时避免在阳光下长时间曝晒。倘若在阳光下工作时间较长，可事先涂些防晒霜或戴宽沿帽等遮阳物。

　　注意早晚清洁皮肤，尽量不用或少用功效性强的化妆品。

　　多补充富含维生素B和维生素C的食物，忌食辣椒、葱、蒜、姜等刺激性食物。

　　保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。

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（三）比较肥胖的准妈妈在孕期的饮食安排

　　孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：

　　一、 控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

　　二、 多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

　　三、 养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

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（四）哪些激素在孕期“兴风作浪”？

　　怀孕让女人的体内环境发生了巨大的变化，10个月的时间里，准妈妈在生理和心理上都在经历一场全新的神秘体验，而这场体验大多时候会让准妈妈感到疲累，不适，情绪上的变化可能就更明显，许多妈妈都会发现自己的脾气和以前不一样了，变得容易激动和敏感，而更让准妈妈抓狂的是这种变化却不在自己可控的范围内，其实，孕期心情多变，都是体内的激素在作怪，让我们看看究竟是哪些激素在扰乱你的心情吧。

　　哪些激素在孕期“兴风作浪”？

　　妊娠是大量激素发挥作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。我们来了解一下这些升高的或是新增的激素吧。

　　人绒毛膜促性腺激素（HCG）：HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的，没怀孕的女人，就没有这种激素。这种激素非常重要，它通过触发其他激素活动以维持妊娠，并防止月经来潮。这个“大姨妈杀手”，还是“孕吐”的直接成因，更是检测是否怀孕的重要依据呢。

　　黄体酮：在没怀孕的时候，女人体内的黄体酮是比较低的，怀孕后大幅增加。黄体酮能维持胎盘的稳定，抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全，对身体很重要哦！

　　雌激素：雌激素是女人体内都有的，在怀孕后也会大幅升高。备孕时雌激素就刺激子宫内膜增生，怀孕后则能增加体内的血容量，我们看到怀孕的准妈妈大都面色红润容光焕发，都是雌激素的功劳哦。

　　人绒毛膜生长催乳激素（HCS）：怀孕后，这个激素会在雌激素调节下由胎盘大量分泌。它可促进乳腺发育，为哺乳做准备；还可以动用孕妇体内的脂肪能量，促进宝宝的生长发育。

　　由于怀孕后，孕妈体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常，心情多变啦！另外，不仅仅是心情变化，孕妈的各种怀孕初期症状，比如头痛、孕吐、便秘等也很可能是由体内激素变化引起的。

　　（兼职编辑：chris）

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