一)产后月经问题 教你产后如何摆脱月经复潮困扰

　　其实，产后月经复潮的个体差异很大。医生对前来咨询的何女士解释说。产后月经再度造访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇年龄及卵巢功能的恢复均有一定关系。不哺乳的产妇月经通常在产后6～8周到来。据统计，40%不哺乳的产妇可在产后6周内恢复排卵。

　　哺乳产妇有的会在产后一年才来月经。据统计，35%左右的哺乳产妇在产后8～12周仍未恢复排卵，约25%的哺乳产妇在产后12周恢复正常排卵，但多数哺乳产妇通常要到产后18周才能完全恢复排卵机能。

　　出现异常表现早就医

　　那么，出现什么情况属于产后月经异常，需要到医院就诊呢？

　　1.产后来月经后，月经周期过于提前或过于推后者。

　　2.经量过多或太少、经期太长或太短。

　　3.经血颜色异常。

　　4.产后月经仅来一次，之后又不来了。

二)摆脱阴道炎做个“香”女人

　　阴道炎是女性妇科炎症中最为常见的一种，也是让女人尴尬的一种妇科疾病，预防阴道炎的方法有很多，那么如何摆脱阴道炎做个“香”女人呢？

　　每个女孩都希望自己成为一个有女人味的女性，可以吸引众人的目光，其实妇产科医生也特别喜欢有味道的女人，但是喜欢的理由可不太一样，而是在门诊的时候，每每遇到有阴道感染的朋友，在做内诊时，多会闻到一股浓浓的腥臭味，患者自己也会感到十分困扰，因为这个问题常常会一再发生，而且在衣物上留下不好的味道，或者成为与男友或先生鱼水之欢时扫兴的原因。

　　阴道炎 是妇科门诊常碰到的问题，其中细菌性阴道炎 、霉菌性阴道炎 、及阴道滴虫 感染就占了90%以上，会造成异味的，主要是细菌及滴虫，细菌感染除了味道及灰白色的分泌物之外，通常没有其它的症状，滴虫感染的分泌物则较为脓状、黄稠，不过这两种感染造成的分泌物有时候也很类似，不同的是滴虫还会造成搔痒、性交疼痛，而且也可能有小便疼痛的现象，通常在月经后，这些症状会较严重。

　　在发生的原因上，这两者有很大的差别，细菌性阴道炎是因为正常的阴道乳酸菌减少，而且其他细菌过度增殖的结果，目前确实的发生原因不明，可能与频繁的性生活、阴道的酸碱度上升、乳酸菌的抑制作用减弱有关;而滴虫则几乎都是经由性行为传染而来的，研究显示，如果男伴有感染，女生受感染的比例高达85%，而且，有滴虫感染的女性，同时患有淋病的机会也较高。

　　以往曾经认为细菌性阴道炎没有什么后遗症，但是现在发现它在孕妇可能会造成羊水感染、早产、产后发烧，如果做妇科手术也较易发生感染或是子宫内膜炎 的现象，近年来也发现它可能与子宫颈炎或细胞变性有关;同样的，滴虫也可能会造成孕妇早期破水，所以如果有上面提到的症状，一定要检查及治疗，而且最好在怀孕前就把它们治好。通常妳到妇产科就诊时，医师可以跟据症状、分泌物、胺试验、阴道酸碱度或显微镜检查区别这两种疾病。

　　治疗这两种感染倒是有点类似，Metronidazole这种抗生素对它们都有效，疗效也很好，口服、塞剂、或是凝胶都可以，但是滴虫感染最好用口服的方式，因为病菌常常会潜伏在尿道或是旁边的腺体中，口服治疗比较完全，以免易复发，同时男伴也要治疗，免得滴虫造成你传给我，我传给你的，要注意的是在怀孕前三个月，最好不要用这种抗生素。

　　这两种感染也常有复发的现象，通常可以再用同样的方式治疗，或者加长疗程。滴虫感染只要男伴有治疗，治疗期间不喝酒、不吃辛辣的食物，维持单纯的性关系，要治愈不难，但是细菌性感染有时真的是无法找到一再复发的原因，由于我们知道这些病人的阴道乳酸菌保护力下降，所以现在也有一些以乳酸菌制成的塞剂，希望达到重建阴道健康环境的目的，效果如何，还有待时间的验证。

三)能让男人摆脱早泄的几种技巧

　　摆脱早泄的技巧有哪些呢？治疗早泄的方法有很多，也有很多的偏方治疗奥!也有饮食的调理!我们怎么才能摆脱早泄，才能预防呢?让它远离我们男人的身边!看看这些技巧吧!

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　7、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　摆脱早泄的技巧有夫妻要了解性知识!戴双层避孕套!改变同房的时间!要理解老公的早泄，要及时的给予安慰!男人才会更有信心与病魔抗争!

四)摆脱压力的10条妙计

　　现代人很多健康问题的根源在于压力。你有没有感到过来自工作、家庭的压力让你喘不过气来，赶快在压力威胁到你的健康之前，想办法摆脱它吧！下面的10项建议你不妨一试。

　　1、一次只担心一件事情。

　　女人通常比男人更经常感到压力，这是因为她们更爱方方面面地考虑问题，诸如自己的工作、体重，以及每个家庭成员的健康等等。

　　2、每天集中精力几分钟。

　　比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。

　　3、说出或写出你的担忧。

　　记日记或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独无助。

　　4、不管多忙，一定要锻练。

　　研究人员发现，在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

　　5、享受按摩的乐趣。

　　不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。

　　6、放慢说话的速度。

　　即便桌上摆满了要看的文件，还要应付形形色色的人，说各种各样的话，也一定记住,尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。

　　7、不要太严肃。

　　不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

　　8、不要让否定的声音围绕自己。

　　老板也许会说你这不行那不行，但你要告诉自己，我是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

　　9、让自己彻底放松一天。

　　读一篇小说，唱歌，饮茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。体味内心的一种宁静，一种放松。

　　10、至少记住今天发生的一件好事情。

　　不管今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事同家人分享。