1)男人肾虚补肾要及时 3大平价“补品”效果好

　　健康族网导读：你知道男人肾虚要多吃什么吗？男人无时不刻不想着怎么能更“强壮”，羊鞭、牛鞭一大堆的“补肾神器”，一股脑的狠吃，但是这些烈性的补肾食品，要根据个人体质食用，不适宜狠补的人，吃多了反而对身体不利。

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2)上呼吸道感染伴咳嗽吃什么药效果好

　　上呼吸道感染伴有咳嗽，通常提示患者可能是下呼吸道感染导致的咳嗽，吃什么药通常要分析是感染、过敏，还是理化因素刺激导致的咳嗽。如果是感染，可能是病毒或者衣原体、支原体感染，也可以是其它的病原菌感染。因此如果确定是感染，而且不是病毒感染，要选择相应的抗感染的药物，再联合止咳、化痰的药物，加上多喝水、多休息，避免辛辣食物的刺激，避免理化因素的刺激。抗感染的药物通常依据咳嗽是否有脓痰，如果有脓痰，可以选择头孢菌素类、阿莫西林等，18岁以上的患者可以选择左氧氟沙星，18岁以下的患者，如果分析是衣原体、支原体感染，可以联合大环内酯类的抗菌药物，如红霉素、罗红霉素、克拉霉素、阿奇霉素。

　　抗感染治疗的同时，一定要止咳、化痰，必要的时候还要抗过敏。止咳、化痰可以选择不同类型的清热、解毒的中成药，如复方甘草口服溶液、急支糖浆等。抗过敏的药物可以选择氯雷他定、酮替芬、西替利嗪，必要的时候还可以联合孟鲁司特钠片等抗过敏的药。大多数情况下，如果判断准确，用药正确、及时，上呼吸道感染伴有咳嗽大多数可以在一周内得到缓解，甚至临床治愈。

3)男生吃什么美容_美容_男性_饮食_效果好

　　在日常生活中，我们听的讲的最多的是女生如何美容，吃什么美容?相反的，却很少有人去关注男生美容的问题。难道男生就不要应该美容吗?并不是这样的，男生同女生一样，也需要美容。尤其是在当代，生活条件好了，生活压力也变大了，男生更应该注重自己的美容。而男生美容又与女生美容不同。那么我们今天就要来探讨一下男生吃什么美容这个问题。

　　1、生菜

　　生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

　　2、芦笋

　　芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

　　3、西葫芦

　　西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

　　4、西兰花

　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　6、西红柿

　　多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

　　7、大豆

　　含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　男生不仅要多吃我上面所介绍的有益于美容食物，而且也要注意少吃或不吃刺激性大的，对皮肤不好的一些食物。同时还可以多咨询医生，多了解自己的皮肤以及身体内部的状况，有利于对症下药。以上就是我对男生吃什么美容的建议，希望可以帮助到广大男性。

4)吃什么药治疗幽门螺杆菌效果好

　　治疗幽门螺杆菌一般采用四联法，即一种胃酸抑制剂，一种胃黏膜保护剂加两种抗生素，具体如下：

　　第一、保护胃黏膜的药物，具有胶体的特性，能够在胃黏膜表面形成一个保护层，主要有三种，包括胶体铋剂（如碳酸铝凝胶）、前列腺素及其衍生物、硫糖铝和吉法酯等；

　　第二、抑制胃酸分泌的药物，主要是拉唑类药物，包括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑，由于胃酸会对胃黏膜造成刺激，所以经常和保护胃黏膜的药物合并使用；

　　第三、抗生素，需要根据患者的耐药性选用，常用的有阿莫西林、克拉霉素和青霉素，如果对青霉素、阿莫西林过敏可以替换成替硝唑或者氧氟沙星等。

5)慢跑40分钟减肥瘦身效果好

　　跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。通常跑步锻炼，可以消耗体内多余脂肪，避免肥胖。

　　在充分热身前提下，别以为跑得越快，脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反，当你快速跑步的时候，体内氧供应不足，身体在做无氧运动，脂肪不能充分参与燃烧，所以也不能被消耗，运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。那么，怎么判断你现在的跑步强度属于有氧运动还是无氧运动？最简单的方法是，如果你跑步时感觉上气不接下气，就说明身体在进行无氧运动，如果你跑步时呼吸均匀协调，甚至还可以边和身边人聊天边跑步，而不会感到呼吸紊乱，就说明你正在进行着最能促进脂肪燃烧的有氧运动。慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。

　　虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪在四肢堆积。