一：哪些食物有助于降血脂

　　常见有以下几类食物有助于降低患者的血脂：

　　1、粗粮类：包括玉米、谷类等粗粮，可以促进肠蠕动加快，减少油脂的吸收，以达到一定的降血脂作用；

　　2、α亚麻酸类不饱和脂肪酸的食物：比如海产品中的三文鱼，三文鱼中含有不饱和脂肪酸，患者食用不饱和脂肪酸后，可以减少其他的油脂类食物摄入。偏倾向于不饱和脂肪酸的摄入时，可以对血脂有一定的调控作用，另外，淡水鱼中的鲤鱼也可以食用；

　　3、富含钙类的食物：包括牛奶，牛奶中含有羟甲基戊二酸，可以抑制胆固醇合成酶的作用。此时适当饮用脱脂的纯牛奶，也有助于调整血脂状况；

　　4、茶类：包括黑茶、普洱茶等，也对患者的血脂有一定的调控作用。

二：吃什么东西可以增强免疫力 哪些食物可以增强免疫力

　　免疫力，也就是我们常说“抵抗力”，是机体抵抗或清除外来病原体的能力。一个优秀的免疫系统可以帮助我们击退接下来又将暴发的秋冬季流感、感冒，也是日常预防过敏和癌症的重要组成部分。除了日常运动、良好作息，均衡饮食同样是维持免疫系统正常工作的关键。但是怎么吃呢？

　　杏仁

　　杏仁是一种营养丰富的低碳水化合物食品，虽然是一种高脂肪食物，但其中大部分是单不饱和脂肪，具有保护心脏的作用。同时，杏仁还是纯素蛋白的良好来源，含有少量的必需氨基酸和非必需氨基酸。一盎司杏仁含有37％每日推荐摄入的维生素E，8％每日推荐的钙量，以及6％每日推荐的铁量——堪称完美的健康零食。平时可以加到酸奶或沙拉中食用。

　　西蓝花

　　西蓝花被认为是最有营养的蔬菜之一，一杯未经加工的切碎的西蓝花只含有31卡路里，却包含一整天所需的维生素C——它能帮助刺激抗体形成，对免疫系统至关重要。同时，西蓝花还是维生素A和植物性铁元素的重要来源。

　　芒果

　　作为一种热带水果，芒果不仅多汁可口，也营养丰富。一个芒果就含有日常所需的全部维生素C；同时它还富含钾，却几乎不含钠，所吃芒果可以帮助调节血压和体液平衡；还含有丰富维生素A和叶酸。

　　生蚝（别名：牡蛎）

　　牡蛎中富含蛋白质，1只中等大小的牡蛎就含有约5 g蛋白质。如果吃上2~3只牡蛎，我们摄入的蛋白质就和一份鸡胸肉差不多啦。此外，它还提供几种重要的维生素矿物质。1只牡蛎就含有高达8μg的维生素B12（这可是我们每天推荐摄入量的133%），还有少量的维生素A、维生素C、烟酸、叶酸、泛酸等。

　　牡蛎中所含的矿物质包括铁（占日常所需要量的14%）、锌（占日常所需量的55%）、铜（占日常所需量的39%）、硒（占日常所需量的55%）、锰（占日常所需量的16%），以及少量的磷、钾、钠。

　　红甜椒

　　红甜椒同样卡路里很低，却含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B6。同时它也是维生素E、维生素K、叶酸、钾和锰的良好来源。一个大的红甜椒可以提供1.3 mg的锰，占我们日常所需的55％~75％。

　　金枪鱼

　　金枪鱼以富含Omega-3脂肪酸著称，同时也富含锌、硒和蛋白质，这些都是免疫系统所必须的。

　　酸奶

　　几乎所有对酸奶的宣传里都会谈到它富含益生菌，提高免疫力。但其实，它也是高蛋白质食物，还含有一些维生素A和锌。但是市售的酸奶一般含糖量太高了，建议选择原味酸奶，加入一些坚果、浆果和少许蜂蜜，以保持其原有的营养。

　　鳄梨（别名：牛油果）

　　鳄梨以富含单不饱和脂肪酸著称（另一种常见的富含这种脂肪酸的食物便是橄榄油了）；同时，它也是维生素E、维生素C、铁和锌的良好来源。不过鳄梨热量也高，吃掉一整颗鳄梨对体重可不友好。可以把鳄梨切片，放几个在三明治里或是沙拉中。

　　今天关于日常生活中，可以多吃来提高免疫力的食物就跟大家分享到这里。在日常生活中，我们也可以在冬日暖阳时，多晒晒太阳，帮助提高免疫力，增强身体抗寒能力。

三：哪些食物能有益于乳腺的健康

　　现在很多女性有着这样或者那样的妇科疾病，而众多的妇科疾病中很多的都是乳腺的问题，所以我们要及早的预防一些乳腺上的疾病，下面我们就给大家比较详细的说说哪些食物能有益于乳腺的健康吧。

　　①、大豆

　　大豆中含有异黄酮，它具有调节女性体内雌激素水平的作用，从而减少乳房的各种不适症状。比如乳房胀痛、乳头瘙痒等，这些都是由于激素水平不稳定所导致，因此在平时不妨多吃些大豆以及豆制品，以此来治疗以及预防各种乳腺疾病。

　　②、菌类

　　菌类食物对调节体内雌激素水平有着非常显著的作用，比如黑木耳、香菇、金针菇等，这些食物都能帮助人体提高免疫力，从而达到预防癌症的功效。因此要想预防乳腺癌，在平时就必须适量的多吃些菌类食物。

　　③、海带

　　海带属于海产品中的一种，在海带中含有大量丰富的碘，它能调节女性内分泌，从而降低女性患有乳腺增生的风险。就算你已经患有乳腺增生，也可以通过多吃海带还达到治疗的作用。

　　如果你想保证你的乳腺的健康，那么上面这些食物都是你应该在饮食中加入的，这样我们才能更好的保证我们的健康的，不知道你学会这些没有呢?

四：肝癌患者哪些食物不宜吃？

　　肝癌患者不宜食用哪些食物？大多数肝癌患者都有厌食、恶心、腹胀等症状，且较易发生膳食失衡现象，如在进食食物不当的话极易加重病情，所以肝癌患者及家属应了解“肝癌患者不宜吃什么”，以妥善安排饮食，保证肝癌患者的膳食平衡，那肝癌患者不宜吃什么呢？我们一起了解一下：

　　1、肝癌患者不宜吃辛辣刺激食物：肝癌患者一般消化功能较差，且常有腹胀、恶心等症状，而辛辣刺激食物易引起肠胃反应，所以肝癌患者应禁止食用辛辣刺激食物刺激肠胃，加重病情，如应忌酒、辣椒等。

　　2、肝癌患者不宜吃高脂肪、高糖食物：肝癌患者肝功能较差，如进食高脂肪、高糖食物只会加重肝脏负担，对病情不利，所以肝癌患者应避免食用高脂肪食物。

　　3、肝癌患者不宜吃油腻、油炸、坚硬食物：肝癌患者肠胃消化功能较差，且多有厌食现象，所以肝癌患者应尽量选择食用清淡、易消化吸收食物，避免食用油腻、油炸、坚硬不易消化食物。

　　4、肝癌患者不宜吃腌制、烟熏食物：腌制、烟熏食物中常含有亚硝酸盐致癌物质，对病情不利，所以肝癌患者不宜吃腌制、烟熏食物，包括咸菜、腊肠、咸鱼、火腿、鱼罐头等。

　　5、肝癌患者不宜吃生鱼、生海鲜、生肉等。

　　6、肝癌患者不宜吃蚌、蛤、河豚、虾、蟹、蛹等高蛋白食物：肝癌患者体质较差，如进食蚌、蛤、河豚、虾、蟹、蛹等高蛋白食物极易引起过敏反应，所以应避免食用高蛋白食物。

　　7、肝癌患者不宜吃含激素多的食物：如公鸡、猪头肉、海鱼、猪油以及动物肝脏等。

　　8、肝癌患者不宜吃寒凉食物：中医讲“肿瘤为阴寒之病”，所以肝癌患者不宜吃冰淇淋、冰块、西瓜、西红柿、兔肉、鸭肉、鳗鱼、螃蟹、牡蛎、田螺等寒凉食物。