一)冬天呵护肌肤先要保湿

　　告别了炎热的夏天，终于可以让肌肤好好地呵护新鲜空气;随着寒风的到来，娇嫩的肌肤又遭遇了种种危机：干燥缺水、龟裂脱皮、肤色黯沉、容易出皱纹面对受伤的肌肤，还不赶快行动!

　　伴随气温的逐渐降低，肌肤的新陈代谢也越来越慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢。进入秋天后，这些问题就显现出来，最明显的便是脸了。

　　面部肌肤重点呵护

　　冬季面部肌肤受到恶劣天气的损伤后，变得异常敏感、脆弱。此时如果不注意保养，角质层出现缺水症状，变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。对于很多长期生活在空调环境中的人来说，面部的水分就会蒸发得更快。因此，冬季对面部护肤品的选择应选用保湿性能高、滋润成分强的护肤品。

　　要细心呵护你的肌肤，洁面便是重要的第一步：一般情况下，洁面品应选用性质温和兼具保湿成分的产品，一般选用洁面奶和洁面乳，根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。温水洗净后，再自下而上地拍上爽肤水(建议使用保湿效果好的产品)。

　　但是，不同肤质者在护肤品的选择上又有所不同：干性肌肤在冬季会更加干燥，一定要使用全套保湿护肤品;油性肌肤在冬季会有所缓解，适当保湿的同时应该减少洗面次数;而混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理，对面部T形较油部分使用清爽型的产品，对于干燥部位做重点保湿护理。

　　面部护理推荐品牌：薇姿、欧珀莱、欧莱雅、水芝澳。

　　特点：保湿性能突出。

　　另外，现在市面上有一些喷雾状矿泉水，如依云、薇姿、资生堂等品牌。经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效，随身携带可以随时补充水分。另外，除了日常的护肤之外，建议定期去专业的美容院做一些深层护理。

二)要保湿就得有保湿的方法

　　提到保湿，相信大家并不陌生，也一定会有各种各样的方法。但是如果方法不当，不仅不能保湿还会起到反作用，这就走进了保湿的误区。所以带大家细致的了解一下保湿的方法。

　　清洁

　　首先，从清洁开始。

　　清洁的同时不带走皮肤的水份。强烈推荐清洁霜，能深入毛孔内部清洁污物及油脂栓塞（灰尘和皮肤的油脂混合物），清洁的同时为肌肤补充水份。如果你是淡妆的话，用清洁霜就能起到卸妆的作用，一举两得，别忘了用完清洁霜之后，还要用洁面乳彻底清除皮肤表面的脏东西，深层清理面部肌肤，舒缓皮肤压力和疲倦。

　　护肤

　　其次，护肤。护肤的步骤：化妆水——精华——乳液——霜。

　　一，化妆水有的四种作用，除了MM们熟知的二次清洁、收敛毛孔外、还有一个很重要的，是对后面的精华、乳液里营养成分的导入。没有化妆水，那些营养就浮在表皮，难以吸收。所以正确使用化妆水，最好是用化妆棉，逆着毛孔方向擦，在化妆水没干的时候就开始下一步，MM们可要记住了哦！至于化妆水的第四种功效，则是今天要谈的重点——补充皮肤营养。因为化妆水在所有护肤品中分子最小，最容易被吸收，相对于分子较大的精华乳液，自然是补充营养的首选。特别是在职场工作一天后，肌肤已经很疲劳，就如人饿了一样，不仅要喝水更要“吃饭”。况且如果肌肤营养充足，水分流失也就少了——两者是相辅相成的。

　　二、补水精华也是必不可少的。坚定了“不买贵的，只买对的”原则！是因为精华的分子量小、渗透能力强、修复能力强，有了化妆水的导入，更能发挥精华渗透至肌肤底层，促进肌肤新陈代谢，修复肌肤的作用。

　　三、眼霜，眼部肌肤娇嫩，是脸部肌肤的1/3的厚度，所以要专业的眼霜专区护理眼部肌肤。春天中午的温度高，紫外线也很强烈，眼部肌肤薄，更容易流失水分。眼部补水、锁水更不容忽视。同时从这个季节开始，别忘了在你的包包里时刻准备着太阳镜，一定要看看是不是VU400的，否则不能防止VUA.UVA长时间射入眼睛会引起白内障，预防是关键。

　　四、乳液，水油的配比是7：3，能给肌肤补充营养和水份。

　　五、霜，水油的配比是3：7，主要的作用是在皮肤形成一个保护膜，锁住水份不被蒸发。可以根据自己的皮肤进行选择，偏干性的肌肤，选择滋润度好一定乳液和霜。

　　办公室里开空调、整天面对电脑，皮肤会缺水。这个时候，可以用一些补水的喷雾，增强皮肤表面的含水量，也增强皮肤的抵抗力！用喷雾补水后，一定记得用餐巾纸将多余的水分洗干净，否则会带着皮肤表面的水份，那就得不偿失了！！大多数MM们都一样，平常是从清洁——水——精华（眼霜）——乳液——霜的护肤组合，在选择护肤品方面，一定注重天然性和安全性。

三)不想出油要保湿 自制保湿滋养面膜润泽肌肤

　　保湿是护肤中的基础，但是不少mm夏季却因为觉得脸上整天出油，就不会很注意保湿了。其实做好保湿才能有效抑制出油呢，对于干性肌肤mm来说，保湿就更加重要了，一不小心干纹就跑出来咯，除了保湿还要注意润泽肌肤，才会美美的。今天爱美小编教你自制保湿润泽面膜，材料简单，坚持做绝对让你有惊喜喔！

　　一、自制保湿面膜

　　为我们的角质层补充水分吧！细胞间质的成分充足时，皮肤就能润滑有光泽，不足或流失时，角质剥落引起外来的刺激，使水分流失就会脱皮，常常DIY面膜来补充水分，可以让肌肤看起来更加水嫩透明。

　　1.苦瓜面膜

　　苦瓜的保湿效果是非常优越的，而红萝卜能改变肌肤暗沉，整体的效果是非常有助于增加皮肤的润泽感。保湿的保养要配合充足的睡眠，降低肌肤的压力，让肌肤充分休息，保湿的效果才会更加显著。

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　　材料：

　　苦瓜 80g

　　红萝卜 30g

　　藕粉 10g

　　做法：

　　1.将红萝卜去皮切片。

　　2.将苦瓜去籽洗净切片。

　　3.加水利用果汁机打成泥状并过滤备用。

　　4.加入藕粉调匀。

　　5.敷于脸部15-25分钟再用温水冲洗。

　　效果：

　　具有良好的保湿效果，能给肌肤带来充分的润泽。

　　2.芦荟面膜

　　芦荟含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，还有芦荟素与芦荟黏多醣等多种特殊成分，是不可多得的明星材料。它的叶片有丰富的汁液，尤其对保湿功能特别有效，芦荟还有消炎、杀菌的功能，可以治疗痘痘与粉刺，消除皮肤细菌，润泽皮肤，使得肌肤细嫩有弹性。

　　材料：

　　芦荟 1-2条

　　小黄瓜 30g

　　面粉 10g

　　做法：

　　1.将像黄瓜磨成泥，并将芦荟去皮备用。

　　2.加入刮下的芦荟肉汁与面粉搅匀。

　　3.敷于脸部15-25分钟再用温水冲洗。

　　效果：

　　有效补充皮肤水分，使皮肤湿润滑嫩。

　　3.黑砂糖面膜

　　面粉是最常见的面膜材料，它能深层清洁毛孔并有消炎杀菌的作用，还可以帮助收缩毛孔、紧致肌肤，而且面粉价格低，取得方便，很适合与其他材料互相搭配做成面膜。

　　材料：

　　蛋黄 1个

　　面粉 20g

　　黑砂糖 2匙

　　做法：

　　1.面粉加入蛋黄。

　　2.加入黑砂糖与一点点水搅匀。

　　3.敷于脸部15-25分钟再用温水冲洗。

　　效果：

　　具有嫩滑肌肤与保湿、清洁作用。

　　小编 二、自制滋养面膜

　　给肌肤营养成分它能吸收吗？滋养与日常的饮食和作息最有关系了，所以良好的睡眠品质与均衡的饮食是一定要的！睡眠要足够，让身体时刻保持良好状态，肌肤才能吸收养分喔！做面膜的同时记得要培养好的生活习惯。

　　1.香蕉面膜

　　香蕉不仅味道好，更是美容好帮手。它的营养价值很高，具有深度的滋养性，也含有丰富的水分，对干性肌肤有润泽功效，是非常好的天然面膜，借由香蕉的油性与维生素，让你拥有光泽弹性的肌肤。

　　材料：

　　香蕉 60g

　　蛋黄 1个

　　做法：

　　1.将香蕉去皮切片。

　　2.利用果汁机打成泥状。

　　3.加入蛋黄搅匀。

　　4.敷于脸部15-25分钟用温水冲去。

　　效果：

　　促进血液循环，深层滋养肌肤，使肌肤润泽。

　　2.杏仁面膜

　　可以选购市面上磨好的杏仁粉，杏仁含有丰富的维生素，对皮肤的健康很好，可以防止老化，有效改善暗沉、滋润肌肤，它的美白效果也很不错，是美容养颜的圣品。

　　材料：

　　杏仁粉 30g

　　牛奶 20cc

　　蜂蜜 1匙

　　做法：

　　1.将牛奶加入杏仁粉中。

　　2.加入蜂蜜调匀。

　　3.敷于脸部15-25分钟用温水洗净。

　　效果：

　　含有丰富的营养素可以充分的滋养润泽皮肤，而杏仁加上牛奶也是很好的美白配方。

四)游泳后皮肤要保湿

　　游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用游泳专用洗液这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

　　游泳后皮肤要保湿

　　泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。