Ⅰ：急性肠炎在家怎么治疗

　　一般得了急性肠炎，在家里使用抗生素抗感染治疗，同时要多喝水，防脱水，注意腹部保暖以及预防受凉，平时注意休息，一定要注意饮食卫生，不要吃隔夜的食物，避免辛辣刺激性及生冷食物的摄入，多进行腹部按摩。

　　还可以吃诺氟沙星胶囊或者盐酸左氧氟沙星胶囊，多喝淡盐水，如果病情持续不缓解，还要及时到医院就诊。

　　以保自己的身心健康。

Ⅱ：严重肺病的人在家怎么治疗

　　严重的肺病在家怎么做治疗或康复呢？肺病虽然严重，但是不是急性发作期的时候，也没有道理成年累月的在医院去住院治疗。

　　另外在医院治疗的时候也容易有交叉感染，而严重肺病的病人因为免疫力不好，所以长期在医院确实是有容易感染的问题，这样的病人在家做康复的建议如下：

　　1、肺病比较严重的时候，家里一定要备有吸氧设备，如果条件允许，再有空气净化设备就更好了。

　　2、肺病的病人即使非常严重，也不是特别建议绝对的卧床，应该每天有适量的活动，比如可以有散步、晒太阳的时间，因为肺越不动，肺病是越难康复的。

　　3、如果体力允许，最建议的是病人自己主动的去做一些能增加呼吸力度的锻炼，也就是呼吸锻炼，因为肺越不动就越动不起来了，中医讲严重的肺病，损耗气机是非常严重的，所以在家做康复的时候一定要注重呼吸锻炼。

　　4、肺病的病人在家的时候要增加营养，可以用各种方法来增加机体蛋白质的补充，因为肺病的病人非常缺蛋白质，咳出的痰基本都是蛋白质构成的。

Ⅲ：在家怎么自测骨龄

　　骨龄一般不能在家测量，传统的骨龄评估通常需要对被测者的手部和腕部进行X光摄片。然后有医生根据拍的X光片摄片进行解读，解读的方法有简单计数法、图谱法、评分法和计算机骨龄评分系统，最常用的是GP图谱法和TW3评分法。

　　骨龄的评分方法、骨龄的测定都是利用股骨长X射线，根据骨发育和X线征象，既成熟标志而制定。一般骨龄异常，生物年龄减去生活年龄，差值在正负一岁以内，称为发育正常。生物年龄减去生活年龄差值大于一岁，称为发育提前，生物年龄减去生活年龄小于负一岁，称为发育落后。

Ⅳ：教你在家怎么练瑜伽

　　瑜伽的很多动作都是在瑜伽垫上完成的，不需要占用太多的空间，所以是一项非常适合在家进行的运动。很多健身爱好者都喜欢在家练瑜伽，但却不清楚方法。下面小编就教教大家在家怎么练瑜伽。

　　no.1 第一组 单莲花练习：莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。

　　步骤:

　　a.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。

　　b.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。

　　c.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。

　　d.以上动作重复三至五次;每次注意压腿力度不宜过于剧烈。

　　no.2 第二组：倚墙半犁式：犁式在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。

　　步骤:

　　a.将臀部靠近一堵墙的墙面。

　　b.将两腿向上靠着墙面。

　　c.上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。

　　tips:

　　1.注意练习前后一小时内不要进食;同时练习前后半小时避免沐浴。

　　2.在动作进行时，注意所有伸展都要保持在适度范围内，不要突破身体的极限范围，以免伤害自己。

　　3.呼吸保持均匀，并且全部都要用鼻子呼吸，维持平稳缓慢。

Ⅴ：在家怎么练腿部力量

　　在家完全可以锻炼腿部力量，在锻炼大腿初期可以利用自重训练，也就是利用自身的体重做深蹲锻炼，每组的次数相对略多些，比如30-50次，然后每天练8-12组。随着心肺功能和下肢肌肉的增强，应该逐渐做负重的腿部力量训练。在家中可以备有一套哑铃，双手握持之后做哑铃深蹲，每组可以做20-30下，然后做8-12组。有条件者还可以配备哑铃深蹲和杠铃深蹲相结合，对腿部力量的增长有着明显的益处。