(一)专家提醒：巧识陷阱 正确用药

　　新华社济南３月１６日专电（记者 王海鹰）药品安全与每个人的健康休戚相关，济南市食品药品监督管理局近日将日常监管和调查中发现的问题整理归纳，提醒消费者在购买或使用时注意。

　　谨防非药品类披药衣

　　当前，市场上一些非药品通过仿冒知名品牌药品的外包装及名称，狡猾地披上药衣，混迹于很多药店。如：保健用品类的新达克宁、食品类的甘草片、消毒产品类的冻疮一号、保健食品类的西瓜霜喉宝含片等，很容易让消费者当成治疗性药品购买。

　　济南市药监局的专家提醒消费者，在购买药品时，要注意辨别包装上有无药品批准文号，只有标示国药准字的才是药品，如：国药准字Ｈ２００８６３８８字母Ｈ代表化学药品，（Ｓ代表生物药品、Ｚ代表中成药、Ｊ代表进口药品分包装），２００８指年份，６３８８是序号。

　　莫让药品广告迷眼

　　有病乱投医，跟着广告走是许多易受疾病困扰的消费者、特别是老年人群的典型做法，其结果往往被众多李鬼蒙骗。据２００９年１１月山东省六部门的联合检查统计，药品广告的违法率为５１．４％，违法形式有：未经审批在媒体发布；处方药在大众媒体做广告；利用专家、学者、医师、患者的名义和形象作证明进行广告宣传；不科学地作出功效的断言或保证。

　　济南市药监局的专家提醒，不要轻信广告，也不要轻易从网上购买或邮购药品。通过药品广告选购药品应慎重：一是看清这个药品广告是否具有广告批准文号；二是看清这种药品是否有生产批准文号（国药准字）；三是功能主治和适应症要以药品的说明书为准，超出说明书的广告宣传，为虚假宣传。

　　抗菌类药物勿乱服

　　许多人误将抗菌类药当成普通的消炎药物，甚至作为家庭常备药，只要有点儿头痛发热就会吃上几片，将其视为包治百病的药物。

　　２００９年卫生部组织的医疗质量万里行督导检查中发现，在使用抗菌药物过程中存在的问题仍然突出，主要表现为使用比例高、选用的品种不合理、无指征无原则地使用高档抗生素或联合用药、使用疗程过长、使用时间不正确等。

　　济南市药监局专家在此提醒消费者：在购买和服用抗生素及磺胺类、喹诺酮类、抗结核、抗真菌等抗菌类药品时，一定要在医生指导下使用，不要随意购买和服用，以免造成伤害。抗菌类药物不良反应严重，容易产生耐药性，如果滥用危害很大。

　　保持家庭药箱药常新

　　不少人家里都有小药箱，装一些常用药以应不时之需。但据调查，超过２０％的家庭从不清理家庭药箱或从来不注意过期药品问题。专家提醒，过期失效药品一般易发生有效成分含量的减少或化学成分的改变，误服后易产生毒副作用，因此要对小药箱定期清理。但是也应注意，不要把过期失效药品随意扔到垃圾箱内，避免污染环境或被不法分子转手倒卖，继续危害百姓。建议就近送到药监部门指定药店的过期失效药品回收箱中，由药监部门定期集中环保销毁。

(二)妇科专家提醒：女性月经期别做五件事

　　女性月经期是女性的一个特殊时期，女性要注意这个时期的保健，妇科专家介绍说下面的五件事情，是女性月经期一定不能做的事情。

　　1 别用活血化淤药

　　后果：会增加经血流量，引发贫血

　　一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

　　补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。

　　2 别按摩捶腰

　　后果：或导致经血过多，经期延长

　　月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

　　此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　此外，此时按摩还可能引发皮下出血，且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

　　3 别大声唱

　　后果：声带或受伤

　　月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂失声。女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

　　如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。

　　4 别饮酒

　　后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病

　　有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

　　此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

　　5 别拔牙

　　后果：容易大出血和引发感染

　　经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

　　如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。

(三)老人要警惕“空巢综合症” 专家提醒要调整心态

　　退休了，脱离了原来的工作环境，每天在家无所事事，唉声叹气：老不中用了；儿女成家了，面对偌大的居室，心里总是空落落的，与曾经的欢声笑语彻底绝缘一些老年人要当心了您可要警惕空巢综合症啊。

　　退休老人精神恍惚

　　家住和平区的李先生原是一名正局级干部，去年，60岁的他正式退休回家，可是就在回家后的半年中，他的精神状态每况愈下。而离开原有的工作岗位后，原本有秩序的生活一下子被打乱了，不用每天按时上下班，没有人向他汇报工作，也再听不到同事们的欢声笑语，在家里的一切都显得枯燥乏味：整天无所事事，每天不二的规律就是吃饭、看电视。而更为严重的是，他总是觉得自己的身子发硬，腿脚越来越不灵便，而自己的腰还总是弯的，每天一点精神都没有，而且还时常胡思乱想，寻思着单位里的那些人和事。

　　对此，辽宁省心理教育专家杨子说，李先生患上的是退休老人综合症，目前，在退休老人中，有60%以上的老人患有不同程度的退休综合症，主要原因就是一时难以适应脱离工作的状态，有些甚至不愿意放下架子和同龄人接触。空巢老人疑神疑鬼我今年刚刚63岁，自从一次体检出现误差后，我总是怀疑自己得了癌症，而且整天坐立不安。一直接受心理治疗的张女士说。据介绍，她是一名机关退休的干部，在一次体检中，被怀疑得了胃癌，虽然后来已经确诊，胃癌根本是子虚乌有，但只要她的身体有一点问题，她就认为得了癌症。因自己的孩子早已成家，很少到其家中探望，甚至电话都很少。她整日郁郁寡欢，而且经常失眠，毫无食欲，当她接受治疗时，已被诊断为抑郁症伴有强烈的焦虑症。

　　杨子说，这就是空巢老人综合症，因其患病系数较高，目前已经引起了医学界、心理界及社会上的重视，而有90%以上的原因是儿女离巢并少于联系造成的，易发人群为单亲家庭。

　　快乐离老人并不远

　　那么如何让快乐离老人近一些，避免出现类似综合症呢？杨子对记者说，对于退休老人来说，应该及时调整心理，适应人生发展规律，利用其惯性能量，培养自己的爱好，重归社会，扩大自己的交际圈。对于空巢老人来说，应该正确认清孩子离巢的家庭规律，重新建立新的生活模式，多参加社会活动，利用身边的各种设施及活动场所，开拓新的业余生活环境。

　　同时，杨子建议，年轻人平时工作比较忙碌，尤其是成家后，各种压力和负担一并而来，但还是要尽量多抽出一些时间陪陪老人，儿女常回家看看，老人的脸上就会泛起更多的笑容。

(四)女白领热衷矫正带塑腿型 专家提醒当心伤关节

　　生意社4月22日讯　天气逐渐转暖，不少女性又开始热衷塑腿、美腿，希望穿裙子时秀出完美的腿型。最近记者发现，网上一些号称能改善腿型的矫正带受到白领女性和年轻女孩的热捧。不过对于长时间靠绑着来矫正腿型，专家并不持肯定态度，相反还担心由此可能引起血液流通不畅、损伤肌肉神经、磨损骨头等不良反应。 改变罗圈腿不是梦？ 家住普陀的晓敏相貌较好，唯一的缺点就是腿型不好看，有点罗圈腿。眼看着夏天就要来临，穿裙子的季节又要来了，晓敏在网上找到一款矫正腿部的带子。她欣喜地告诉同学：我现在连睡觉时都绑着它，相信没几天就能起作用的！ 记者在网上搜索发现，这种号称可以美腿的矫正带价格在10至200元不等，销量最好的一家每月可卖出1200多条。网上卖得最好的是所谓第三代产品，其中有两条长度不一的矫正带可分别绑在大腿和小腿位置。在介绍中还称，在看电视、学习、睡觉或休息时都可以绑着使用。 爱美女性热购矫正带 记者发现，网上销售的矫正带不仅价格便宜，而且方法简单，还号称见效快。不少年轻女性就冲着这些特点，相继网购。 网上还有一种矫正鞋垫。这种矫正鞋垫中间薄，两边厚。卖家强调一次网购两双替换着穿，不仅透气，还能矫正腿型，塑造出美好身材。这种鞋垫也卖得相当红火。 一家网店卖家说，这种矫正带和矫正鞋垫能够矫正X型和O型腿，只需坚持一到两个月，根据自己的情况来确定绑的时间，就能改变腿型。 矫正带或致不良反应 在腿上绑上矫正带或在鞋里垫上矫正鞋垫，是否对矫正腿型真有效果？对此，记者采访了相关医学专家。 黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华教授表示，矫正带并没有治愈腿型的功效，只能起到辅助治疗的作用。他解释说，一般的罗圈腿要矫正正常，必须通过手术来达到，光是通过绑矫正带的做法不可取。若长期把矫正带绑在腿上很有可能使血液流通不畅，伴随皮肤红痒等情况，绑得太紧也可能使肌肉神经损伤。邱德华教授还表示，矫正鞋垫也不可取，患者穿在脚上不一定舒服，对走路也可能有一定影响。 东方医院血管外科主任张强教授解释说，运用矫正带是一种物理纠正方法，可能有一定效果，但不可能完全治愈。 张强教授还表示，矫正带的使用原理和一些矫正驼背的产品有相近原理，但不同之处在于背部关节较多容易纠正，腿部关节较少，过度使用实际上就是把关节硬压进去，容易造成关节损伤、肌腱变位等情况。若使用者还在长身体阶段，可能会导致骨头磨损。（许沁 周佳雯）