Ⅰ,什么泡水喝养肝护肝

　　可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，进行养肝、护肝。其实养肝、护肝，最重要的是要杜绝或减少引起肝损害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝损害药物、高脂肪的食物、饮酒，以及辛辣、刺激的食物等等。如果一直不杜绝肝损害的因素，期望用红枣、枸杞泡水喝养肝、护肝，来中和这些危害因素是完全不可行的。只有杜绝这些危害肝脏的因素，才能够做到真正的养肝、护肝。使用红枣、枸杞泡水喝，疗效有限，仅限于日常生活中普通的养肝、护肝。

Ⅱ,患肝硬化应注意养肝护肝

　　当我们检查发现患上肝硬化的时候，总是不免病急乱投医，中医由于传承几千年，带有可靠、值得信任的色彩被广大患者所追捧。但是肝硬化的中医治疗，真的那么好吗?其实，体恒健告诉您，中医治疗不如养肝护肝。

　　中医治疗肝硬化依据其症状和体征而定。功能代偿期患者可从胁痛积论治，失代偿期有腹水征则按臌胀辨析。中医治疗肝硬化，一般以疏肝健脾、兼以活血、疏肝理气、运脾利湿、理气行水、祛瘀通络为主。 但是，当病情加重时，仅靠治疗有用吗?专家建议，不如在平时做好养肝护肝的保健工作，才能将肝病扼杀在摇篮中。

　　养肝护肝得从以下几个方面入手：

　　每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物， 避免养成偏食的不良习惯。

　　饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品(如烙饼、萝卜等)以及带刺食品(如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多)，因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出血。肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。

　　养肝护肝，除了饮食调理还离不开体恒健养肝片的保护。体恒健养肝片以微量元素硒和传统中药五味子为主要原料，增强免疫力，减少肝病反复。肝病患者免疫功能普遍低下，体内的病毒难于完全清除，造成病情反复发作。而五味子和硒是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。

Ⅲ,男性春季养肝护肝的饮食秘诀

　　男人在春季里，由于饮食生活习惯的原因，抽烟、喝酒、高脂肪饮食，都会对精力的复苏产生很大的影响，主要是对肝脏的伤害，欠养护，因此春季里男人的养生重点就是养肝护肝。

　　男人饮食养肝护肝的方法：

　　1、以脏补脏食鸭肝：鸭肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏作用更强，其次是鸡肝、羊肝。

　　2、以味补肝首选醋：醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌的作用。

　　注意调节情绪：按中医理论，怒伤肝，因此春季养生，要控制好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，如果思虑过度，忧愁不解，就会使体内的气血升降失调，从而导致脏腑功能紊乱，引发各种疾病。

　　3、最佳养肝食物：鸭血性平，可养肝血，是养肝佳品之一。韭菜可温补阳气，可增强人体脾胃之功能。菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血的作用。大枣性平味甘，可养肝健脾。银耳能润肺生津，以阴柔肝。葱蒜也是养肝养阳的佳品。荞麦芹菜、芥菜、莴笋，茄子、黄瓜、蘑菇等均性凉味甘，可润肝明目。

　　养肝保健粥：猪肝绿豆粥

　　做法：将60克绿豆和100克大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后，将100克切成片或者条状并已焯过(就是放在开水里略微煮一下就拿出来)的猪肝放到锅内同煮，熟后再加调味品调味。

　　功效：此粥补肝养血，清热明目，可使人容光焕发。

　　（责任编辑：张蔚蔚）

Ⅳ,养肝护肝的食物推荐

　　肝脏是人体的重要器官，是生命的支柱之一，也是人体的造血中心和解毒中心。然而，由于各种原因的综合作用，人们的心脏正承受着越来越重的压力，收到了越来越多的损害。因此，养肝护肝十分重要。那么，在日常生活中，养肝护肝以什么食物为主呢?

　　养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，少吃油腻、油炸、辛辣食物，否则肝脏功能会有失调的风险。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

　　除了通过食物养肝护肝外，人们特别是患有肝病的人们一定要注意远离酒精、适当做运动、保持愉快的心情。另外，还要多补硒。硒是一种重要的微量元素，能够清除人体内的自由基、抗氧化、提高人体免疫力、修复肝细胞损伤等等，被称为神奇的护肝因子。补硒需要注意的是，一定要选择安全性高、无副作用并且吸收效果好的补硒产品，如体恒健牌养肝片等。否则，很可能会适得其反。