(1)8种简易瘦脸法：还你精致小脸

　　想改变你的圆盘脸吗?那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。

　　运动瘦脸方法：

　　运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。

　　饮食瘦脸方法：

　　平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。

　　沐浴瘦脸法：

　　高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。

　　面部减肥操：

　　面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。

　　化妆瘦脸方法：

　　如果觉得运动辛苦，可以用这种方法，虽然比较麻烦，效果挺不错的。

　　眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的效果。

　　鼻根处要勾出直挺的立体阴影。

　　唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就立刻凸现了出来。

　　淋巴推拿瘦脸方法：

　　而部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　洗脸瘦脸方法：

　　洗脸的时候改变平常洗脸的方式，用温水冷水效互洗脸，这样可以促进血液的循环及新陈代谢。

　　专业瘦脸方法：

　　很多的美容沙龙都设置了快速瘦脸的服务，效果可以随方式改变，现在的美容瘦脸方包括，面部吸脂术，面部整形术，面部注射肉毒素。

　　精彩美容护肤推荐09美白新境界我为啥白不了告别油光困扰清除恼人痘防晒最紧要春夏护肤 要清透更要遮阳 超全关于防晒问题QA 防晒美白 理论派和实战派结合 爱美女士的美白工程规划书

(2)纤容按摩　塑造Ｖ小脸美女

　　qXB康易健康网

　　qXB康易健康网

　　很多人羡慕林志玲的巴掌脸，说她是个小脸美人。你也想拥有林志玲的巴掌脸？那么赶快来学习下面这个瘦脸方法吧。这个好用的瘦脸方法就是淋巴按摩，能有效帮助你将水份排出体外，让你成为小脸美人。今晚就试试淋巴按摩吧！qXB康易健康网

　　小脸与大脸的区别，由《赤壁》两位女主角身上我们就可以看看到，大脸的赵薇终究还是不如巴掌脸的林志玲的来得娇俏可人。你是否也想拥有巴掌脸呢？瘦脸行动正式开始了由于都会生活繁忙，在缺乏运动的的情况下，很容易因循环不良而造成水分的堆积，尤其以下半身和脸部最为明显，今天让我们来学学怎么把水份排出体外，赐给自己一个小脸蛋吧～淋巴按摩qXB康易健康网

　　＊手法以轻按压为主，不宜过重qXB康易健康网

　　＊力量约为把脉的力道，随着呼吸的频率吸放吐压qXB康易健康网

　　＊推动方向应朝着锁骨，将淋巴液汇集到胸管流到静脉qXB康易健康网

　　＊手法重点在：耳后、下颔骨及颈侧qXB康易健康网

　　方法qXB康易健康网

　　＊先在颈部锁骨凹陷处随着呼吸的频率按压７次qXB康易健康网

　　＊以食指、中指、无名指三指指腹按压颈部三点各３次qXB康易健康网

　　＊以三指指腹按压下颔各３次，再顺着按压颈部三点各３次qXB康易健康网

　　＊以三指从眉头到眉尾３处各按压３次qXB康易健康网

　　＊将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑３次qXB康易健康网

　　＊将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往太阳穴滑，再下拉滑至耳后淋巴结处，连续动作３次qXB康易健康网

　　＊以中指压食指上，由眼头往眼尾方向轻按压眼窝框３点各３次qXB康易健康网

　　＊将拇指放在双耳下方当作支撑点，然后用三指指腹延颧骨下方滑至耳下，重复３次qXB康易健康网

　　＊以大拇指食指轻轻挤压的方式按摩下巴qXB康易健康网

　　＊重复３次qXB康易健康网

(3)婴儿大小脸应睡哪一边

　　婴儿大小脸出现之后，睡的时候尽量睡偏大的一侧，让偏小的一侧得到充分的发育。为什么在婴儿时期会出现大小脸的情况，最早是因为在妈妈宫内的时候，姿势性的斜颈以后继发偏头。还有在生产过程中因为生产造成的斜颈，后续出现偏头，再有出生以后睡眠姿势异常，比如妈妈在左侧，一直靠左侧来喂奶或者吃奶，孩子可能出现偏头。因为斜颈或者偏头在先，然后出现脸部的不对称，这就是出现婴儿大小脸多数的情况。

　　一般通过调整孩子的睡眠的姿势，在四个月左右可以得到改善。睡眠的时候，睡大的一侧，让小的一侧向上，能有比较好的发育。如果经过睡姿调整以后，大小脸还没有得到改善，一定要到医院来进一步的检查，是不是有颅骨本身的畸形的问题，可以请医生进行进一步的指导治疗。

(4)简单4步底妆 打造混血小脸

　　妆容打造步骤：

　　1、首先使用隔离霜为肌肤打底，可以选择有调整肤色功能的隔离霜，将肌肤的暗沉和灰暗遮盖住。

　　2、随后，将粉底霜点涂在鼻尖、额头，两颊和下巴上，从脸的中间开始用粉底刷以射线的方式往周围刷扫开，这样可以更加凸显面部的立体部位。

　　3、刷扫腮红时可以分两个颜色，较明亮的颜色画圆形，增加可爱度，较深的红色可以画斜线，打造小脸的立体效果。

　　4、最后用阴影刷过下巴到耳根的轮廓，以及额头两边的位置，可以让面部周围宽大的部位自然隐形起来。

　　造型完成！底妆攻略 针对面部缺乏立体感

　　隔离+粉底霜+阴影粉

　　要打造明显立体的脸部轮廓单单使用阴影粉已经过时，首先要选择一款具有提亮肤色效果的隔离霜，隔离霜可以先起到均匀肤色的效果，也能将肤色提亮，随后再使用粉底霜从额头鼻尖开始往面部周围涂抹，着重打造丝绒般的底妆效果，粉底可以选择较浅的色号，随后在脸颊近耳根处再使用较深色的阴影。

　　底妆品推荐1 打造超模效果的面部腮红光影，令你时髦美丽。benefit(微博)超模粉红光影液 RMB250/13ml

　　2 轻薄服帖的防晒乳带有均匀肤色的效果，给肌肤更美丽的防护。CLARINS(微博)清透美白防晒乳SPF30+PA+++ RMB400/30ml

　　3 独特的扭转设计，更好地保存粉霜的洁净度。CPB光柔粉霜 RMB900

　　4 深色的腮红可以打在耳根处，带来很好的小脸效果。CHANEL腮红 RMB430/4g

　　5 金色的修容饼能够给人奢华凹凸的立体五官。ESTE LAUDER(微博)霓红修容粉饼RMB 550/13g

　　6 质地丰厚的乳霜让粉底如丝绒般贴附在面部，更有效遮瑕。LANC^OME(微博)滋润感光粉底乳 RMB550/30ml

(5)吃五款食物 让你的小脸不是梦

　　对于想要瘦脸的朋友而言，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，这是一个错误的瘦脸观念，减肥不等于瘦脸，尤其不健康的减肥方式如绝食或喝成份不明的减肥药、减肥茶，都是破坏身体健康的元凶，下面介绍几种食物帮你吃出瘦脸，让你的小脸梦想成真!

　　吃五款食物 让你的小脸不是梦:

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

　　西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

　　柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

　　小脸美人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。