（一）女人的性高潮，到底有多high？

　　问题是，为什么有时更兴奋?有时又很慢热?有没有令双方都尽快进入状态的捷径?能不能一击即中对方消魂穴? 不是每个身体上的雷区都一样，但是，的确有这样一些超敏感地带，一旦被击中，它所迸发出的激情力量足令人们直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。w6F健康族女性网

　　一位少妇说，她与丈夫结婚五年有余，夫妻生活过得比较和谐。因为他们住在一个比较闭塞的山城，对性知识的了解很有限，所以无从知道别人的夫妻生活是否也像他们那样有欲望、有快感、有满足。可是，最近她在阅读一本性爱的书籍时，才知道夫妻做爱原来还有羽化登仙般的曼妙感觉，而这种感觉她还从未体验过哩。w6F健康族女性网

　　自此之后，每次与丈夫做爱，她都非常希望能充分领略一下书中所描述的那种性高潮的滋味，遗憾的是，尽管她百般努力，她所企望的性高潮却始终没有到来。到后来，她连过去那种惬意的快感也荡然无存了，令人好不苦恼和困惑。她期望知道性高潮到底有多高?到底是怎么回事?w6F健康族女性网

　　这的确是一个令许多夫妻迷惘而又没有标准答案的问题，要弄清楚还得从头说起。w6F健康族女性网

　　短暂的死亡 对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。w6F健康族女性网

　　着名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。我感到极度兴奋我的呼吸急促同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。w6F健康族女性网

　　不错，女性的性高潮以一种称做悬置感的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为l-3秒钟。这种悬置感相当于男人性高潮前经历的不可避免感(男人无法抑制射精时便有此感)。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。w6F健康族女性网

　　悬置感就这样从阴蒂散发开来，进入盆骨。发生这种现象时，女人渐渐忘了周围的一切，甚至不知道自己在哪里就像电力不足的电灯渐渐暗淡一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩，从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。w6F健康族女性网

　　女人的这种知觉消失使她有一种失控感。正是由于这种感觉的缘故，女人性高潮还有一个更绝的名称短暂的死亡。对于有些女人来说，尤其是第一次经历性高潮的女性，这种知觉消失是很可怕的。这时，如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻，使高潮不能达到最大强度。w6F健康族女性网

　　在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静;有的女性不是呻吟，便是尖叫;有的弓起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时不过几秒钟的事几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。w6F健康族女性网

　　一位初婚的少妇，紧锁眉头说，她丈夫是一位特温柔特懂风情的男人，每次做爱都非常成功。可是近来却为自己的反常现象烦躁不安。因为丈夫每次尽完职责后，便带着无限的惬意和快乐在她身边喘息，而她则希望他继续留在她体内、俯在她身上，她感到自己体内尚有一股奔腾不息的激流在咆哮，希望丈夫能继续做一次。为此，她怀疑自己是不是得了性欲亢进，感到自己成了不知廉耻的淫荡女人。w6F健康族女性网

　　性生活中，当女性最后一次挛缩后，她的身体会迅速失去性紧张，玛斯特斯和约翰逊称这阶段为消退。如果她们不是马上消退，而是返回平台期，并且还能反复地从平台期再刺激到性高潮时，这种现象就是多重性高潮，而每个女性都有这个潜力。w6F健康族女性网

　　女性在做爱时出现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是性欲过度、兽性的、非女性化的。调查中发现有些女人承认她们有负罪的心理负担，原来她们担心有着这种感觉会拈污了婚姻的纯洁神圣。体验性高潮的问题，是一个有关夫妻的性情、性成熟、爱好和选择以及做爱艺术的问题。w6F健康族女性网

　　女人有多重性高潮能力的原因是其骨盆里有大量错综复杂的血管，一次性高潮的挛缩很少能排出所有淤积的血液。可以这么说，第一次高潮后，女人仍然充满性动力，可继续挛缩，用不着大量刺激，她就能一次又一次使紧张重新升到高潮点。实际上，她所经历的任何性高潮的强度取决于她的骨盆里静脉的充血量。w6F健康族女性网

　　有时充血量少，高潮因而低;有时充血量多，高潮便达到顶峰。就是在这种时候，女人非常有可能经历多重性高潮。有时由于解剖上的差别，比如说一些女人的静脉网发育不全，这些女人就难以达到高潮。这个问题在她们生下第一个小孩后似乎就消失了。的确，对许多在孕前经历过性高潮的女人来说，生育后性高潮来得更容易，有时第一次做爱便有多重性高潮。这就是所谓的妊娠效应。这可能与妊娠期间骨盆静脉能量增强，数目增多有关。w6F健康族女性网

　　如果性兴奋期与乎台期逐渐积聚起来的静脉充血没有被性高潮释放，则女性会产生烦躁情绪、做爱失败感，甚至还有严重的腰痛。比如许多女性在月经期间因性欲望升腾而又不能做爱时，便会产生腰痛现象。往往有多重性高潮的女人需要3-6次性高潮才能使全身完全放松。w6F健康族女性网

　　人是千变万化的，以一个固定的标准来衡量某一种情况有时是不可能的。性高潮到底有多高?其实是一个不需要回。答的问题，只要能在两性生活中全情地投入，使夫妻双方都感到愉悦，能达到这点，则已足够，又何必去追求什么羽化登仙般的感觉呢?你说是不是。w6F健康族女性网

（二）美白：不是女人的特权

　　美白男人黑名单

　　连自己面子都不关心的人，又怎么会让别人对你有信心呢？进入黑名单不是丑陋的事情。各位男士，先对着镜子好好审视一下自己吧。如果你发现自己的肤色不均，黯沉枯黄，没有光泽，或者遍布斑斑点点，以及从前长青春痘留下的痕迹，那么你就要好好研究一下美白的正确方法了。

　　懒惰的男人们怎么办？

　　一些男人惧怕美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题，又想节省时间的方式也是有的。

　　男士美白重点在于干净有光泽的肤色，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品，以创造像日光灯一样的雪白肤色。所以无需繁复的手续，只要在日常的清洁护理之外，再多添加如下两项。

　　重点步骤

　　在清洁之后，使用滋润产品之前，加入一道使用美白精华的程序；

　　在白天出门之前，护肤的最后一道程序之后，加入使用防晒产品。

　　不同肤质选对不同产品：

　　男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。那些适用于女性的美白产品对于男性来说，往往过于滋润。建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥，这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。

　　给男人三大美白的理由

　　1.一白遮三丑的说法其实同样适合男性。特别是亚洲男性，暗黄的肤色和不均匀的肤色让人以为是没有洗干净，影响你在别人眼中的印象。

　　2. 色素是需要有一个积累的过程才会出现在你的皮肤上，显示成黑斑、黄印等严重的问题。所以，美白并不是真的让你立刻变成白雪王子，它也是一个控制色斑的过程。

　　3. 已经形成色斑和印迹的部位，那些沉着的颜色除了对它重点美白就只能依靠激光了。

　　遮瑕篇

　　对皮肤做改善的同时，一边也想迅速以好面色示人，那么就要用到遮瑕产品。合理利用底妆类产品就能帮助你在重要场合改头换面，赢得好印象。

　　谁都有秘密

　　难道女人真的个个天生丽质？斑点、青春痘以及痘痘留下的痘印、面色潮红、黑眼圈等等问题，在她们身上发生得更多。那么我们可以向她们偷师一把，把这些问题也都遮起来，让自己更自信。

　　前奏

　　因为男士脸上出油出汗等等问题，遮瑕产品往往维持不了太长时间。在遮瑕之前，用控油的相关产品可以帮助抑制油光。

　　遮瑕攻克书

　　不同情况适用的遮瑕产品也不尽相同。遮瑕的学问比较大，最终要的就是针对不同状况挑对产品。

　　斑点类

　　斑点的颜色都比较深，所以需要质地比较厚实的膏类遮瑕产品，才能将暗色的斑点尽可能地遮盖完全。

　　青春痘以及痘痘留下的痘印

　　要选择质地轻薄的乳液状粉底产品，让皮肤颜色统一就是最好效果，凹凸的皮肤表面只靠遮是不行的。

　　黑眼圈

　　眼部肌肤非常脆弱，且容易因为干燥而出现细纹。遮瑕产品一定要滋润，才不会在遮瑕的同时又带给你皱纹的困扰。但是眼袋是遮盖不住的，还得好好休息。

　　面色潮红

　　相比起前几种，这种情况往往需要较大范围的遮瑕。建议你不如选择一款淡绿色的饰底乳涂抹泛红的部位，就能很好地修饰肤色。（责任编辑：谢燕萍）

（三）女人的私处千万不能碰触这些东西！

　　一、迷人香水喷雾

　　这类喷雾以醒神止痕的标语在巿面推售，但其实肥皂和清水已能达到上述功效。专家警告，部分喷雾采用苯坐卡(一直局部麻醉药)制造，除可引致过敏反应，还会掩盖感染或性病而产生的异味，令用者无法及时求医而造成进一步的损害。

　　二、临时墨水

　　个别水疗美容中心会提供持续长达五天的阴部喷墨纹图服务，但若接触阴唇薄皮，该等墨料有机会引发刺激或过敏反应。无论是永久、喷墨或印贴，如要在下阴纹图，最好是纹在比坚尼线以外的位置。

　　三、啫喱胶性玩具

　　现有不少一流的性玩具可供选择，但由所谓啫喱胶料(即邻苯二甲酸酯)制造的产品，初步研究显示使用可提高过敏反应甚至患癌的风险。另一缺点是，产品表面会形成缺口，即使用后清洗亦无法去除潜藏的微生物，因而在下次使用时有可能造成感染。

　　要购买安全可靠的性玩具，应选择使用由医学物料制造商生产或美国食物及药物局认可的矽质产品。这种产品易于清洗，可使用洗洁精及热水清洗，且无引发过敏及癌症之弊。

　　四、任何香味

　　肥皂、卫生棉条、浴液、纸巾等等为清洁下阴而设的产品，若果含有香气或除臭剂，便可能会造成感染。专家解释，有关化学物质除会改变阴道的气味，还会改变阴道的酸碱平衡，继而促进恶菌及酵母菌的增生。

　　五、耻毛染剂

　　改变耻毛颜色为男伴制造惊喜，看来很有情趣，但即使是特别配方的耻毛染剂，亦可造成损害。专家表示，染剂的化学物质可产生刺激而引发不良反应，结果造成灼痛，以致数星期无法交欢。

　　六、阴毛脱除液

　　假如个人皮肤敏感，即使是耻毛脱除软霜、软膏及蜡液，都会为阴部或大腿内侧带来强烈刺激。专家指出，氢氧化钙等刺激成分可引致过敏反应，若要脱除耻毛，最安全的做法是使用剃刀。

（四）男人最怕女人的“刁难”

　　你要问男人最怕什么？小编想大概就是女人的刁难，比如约会故意迟到，比如我跟你妈妈同时掉水里，你先救谁等等这些让男人恐惧和抓狂的问题。

　　1、约会故意迟到

　　不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条约会迟到的艺术，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：下不为例！那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：没事的，我也刚刚到！其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。

　　2、假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁？

　　一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。

　　3、爱不爱我？、到底有多爱？

　　一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有联系，当他不容易说我爱你，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。

　　4、性惩罚

　　如果丈夫不答应你的某些无理要求，就罢床，扔丈夫枕头叫他滚！这种用性做武器来逼丈夫变节或就范的行为，最后可能演化出丈夫的性冷感，长期下去，男人会产生一种挫败感，所以，这种行为等于给男人上酷刑，而且是往死里打的那种，一旦仇恨种子的枕边发芽，枕头就变成了定时炸弹！

　　5、一哭二闹三分手

　　哭是可以的，还有一定审美价值；闹就稍过了点，不过，也有可爱之处；最低级的是言必及分手，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊狼来了仅是作秀，但令人不胜其烦。假戏有时会让男人真做的，男人最吃不消女人的胁迫。

　　6、一定要钻戒！

　　求婚是个关卡，而且有关经济问题。女孩喜欢攀比，并把压力转嫁给男友，如果没有钻石戒指，就别想染指！婚前焦虑，可以让一个男人临阵逃跑的。爱是需要证明的，但不要虚荣的炫耀。男人是用来靠的，更是用来抱的。

　　7、对公婆冷眉横对

　　做丈夫的最怕婆媳关系不好，因为两个女人的战争，最后成炮灰的往往是自己，所以，婆媳不和，麻烦就会无休止地被制造出来，这种境况下的男人，过的一定是水深火热的生活。

（五）男人与女人的心理差异！

　　本文介绍男人和女人的16个心理差别：

　　1、男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。

　　2、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。

　　3、女性作决定的速度比男性快。

　　4、入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配者。

　　5、男性时常害怕爱侣会被杀或自杀，而女性则常常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。

　　6、男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作。

　　7、大多数对成年人所做的调查都显示，男性和女性爱搬弄是非、制造谣言的程度是一样的。

　　8、阻止犯罪的研究显示，遇到坏人时反抗的女性比男性多25%。

　　9、约有2/3或4/5的酗酒者是男性。十个丈夫中，只有一个会与酗酒的妻子生活;但十个妻子中，却有九个会继续与酗酒的丈夫生活。

　　10、犯罪的单身男性比已婚男性多，而犯罪的单身女性则比已婚女性少。

　　11、声称快乐满足的已婚男性几乎是单身男性的两倍。但已婚的女性却比单身女性更常表示不快乐，不管有无孩子。

　　12、流产的胚胎大多是男孩。

　　13、关于做梦。男性较经常梦见陌生环境里的陌生男人，一般多与暴力有关，即使梦见女性，多半与性爱有关。女性在梦境中，总是梦见熟识环境里的朋友和亲人。女性的梦境通常在户外，气氛大多友善，除非是月经来临前，这时女性做梦时会觉得懊恼和紧张厌烦。

　　14、女人喜欢隐藏她们最深的感情，而男性喜欢让对方知道。

　　如果你问一个男人这个面包是哪里买来的?他会告诉你;而把这个问题问一个女人，她通常会反问有什么问题吗?

　　15。女人到家门口才掏出开门的钥匙，而男人早就掏了出来。女人划火柴时，总是把火柴划出，而男人总是划入，也许是女人怕烧到自己。

　　16。一家德国报纸组织了一次测验，在慕尼黑的一间商店里装了一面长镜，然后观察经过长镜的男女，看他们有着怎样的反应。在8小时的观察中，共有1620个女人经过这面长镜，1/3停下来短暂望她们自己;而差不多所有600个经过长镜的男人，都停下来好好望自己，大多数又往后望，看看是否被人注意。