①胖的男人精子活力怎样？

　　大家都很讨厌肥胖，然而在当今社会，肥胖人群是非常庞大的，肥胖的危害非常多，首先会影响人的外在形象，会导致人在情感、社交等方面出现问题，另外肥胖会带来一系列的健康问题，比如肥胖的人更容易出现高血压、高血脂等等，如果男人肥胖的话，还会影响到精子的活力。

　　胖的男人精子活力怎样？

　　肥胖可能影响精子健康。一项研究发现，与腰围正常的男性相比，身体肥胖，腰围超标的男性，精子质量更差，也更易出现生育方面的问题。在接受调查的5000多名男性中，BMI（体质指数，体重除以身高的平方）在20~25的人拥有较高水平的健康精子，BMI超过28，精子数量会变少，畸形率也高。在排除吸烟、饮酒等因素后，这一联系仍然存在。这可能是因为脂肪组织会影响到性激素代谢，并导致男性下体温度过高，从而影响精子的产生。

　　其次，肥胖男性更易出现勃起功能障碍（ED），进而影响到正常性生活，降低怀孕几率。肥胖男子体内雄激素减少，雌激素增加，性功能会出现不同程度地减弱，其表现就是男性的阳刚之气锐减，性功能低下，性欲、勃起、性交、射精、性高潮等环节都不尽如人意。

　　最后，肥胖者往往体能不好，肢体的协调功能会差一些，也会使性生活的成功率下降。此外，腹部厚厚的脂肪层还会将阴茎根部埋住，直接影响了勃起时阴茎的长度，导致男性缺乏自信，影响夫妻生活。

　　一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

　　二是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

　　三是糖尿病患者精子损害多。

　　另外，肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

　　尽管如此，研究人员还是不能确认肥胖就一定造成不育，这还得看其他因素。例如，肥胖男子与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因而并不一定会造成不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。

②男人精子活力低能生育吗?_男性_危害

　　男性的生育能力是非常重要的基础，对于男性们来说拥有遗传自己基因的后代是非常重要的问题，然而，由于现代生活当中越来越多的男性们身体出现了极大的问题，部分问题

　　导致了不少男性出现生育问题，集中表现在精子活力方面，例如，男人精子活力低能生育吗?如何提高精子活力呢?下面就来看看讲解吧。

　　男人精子活力低会影响生育，但是也并不一定就意味着不能生育了，可以通过后期的调整来帮助成功怀孕的。不过，在了解如何治疗精子活力低症状前，需要了解一下什么叫做精子活力低。所谓的精子活力低，其实指的是精子成活率低于50%-70%，在检查的时候，会在男人排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为精子活力低，是异常情况。

　　如何提高精子活力

　　1、注重养生，注意对肾精的养护。男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精，减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　2、调整起居，提供精子宜居环境。应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　3、减少感染，提倡卫生的性生活。精液被感染后会显著影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　男子要想精子活力好，平时要有良好的生活习惯，少喝酒抽烟，多运动，慢慢的身体素质跟上来了，精子活力也就提高了。

③男人精子活力低吃什么好_精子活力低_怎么回事_怎么吃_饮食调理

　　现代生活的节奏快，压力大，导致很多人都出现了不孕不育的情况，而且不孕不育人群也开始年轻化，多样化发展。男性精子活力低对生育能力是有影响的。在日常饮食中，有些食物是可以帮助男性有效提高精子活力的。下面小编告诉大家吃哪些食物可以改善。

　　精子活力低的原因：

　　睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱，精液量少;

　　精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。

　　想要提高精子活力，吃什么呢?

　　精子活力低吃什么

　　食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代 谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用，日常食用以上食材配合育之缘片服用事倍功半，两到三个月就能快速的提高精子活力。

　　很多人都知道烟和酒对男性健康是有伤害的，不仅如此，其实还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成不育，即使生育也大多畸形胎儿。因此想要孩子的男性朋友一定要爱惜自己身体。