(一)晚上饿了吃香蕉会胖吗

　　晚上饿了吃香蕉是会胖的，香蕉的含糖量非常高，大约在25%-30%左右。水果的含糖量分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。

　　香蕉含糖量高，如果白天的饮食大卡没有进行精准的计算，晚上又使用了香蕉就会引起发胖。在减肥的过程中，首先要控制住每天的食入大卡，在选择一项适合于患者的运动，包括游泳、骑单车、跳绳、跑步、快走都可以。坚持下来，只有入量少于出量才能达到减肥的效果，如果入量多于出量，机体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来，长此已久，容易造成肥胖。

(二)胃炎患者晚上饿了怎么办

　　胃炎患者常出现半夜饥饿感，甚至会出现胃疼、反酸、烧心、胃胀等症状。胃炎患者出现饥饿感，可以给予保护胃黏膜的药物或抑制胃酸的药物，通过药物治疗，可以使患者反酸、烧心、嗳气、胃胀症状得以缓解，饥饿感会解除。

　　另外，可以进食易消化的食物，通过食物填充胃部，使饥饿感得到明显缓解。通过药物、食物的共同治疗，胃炎患者可缓解夜间的饥饿感。

(三)晚上饿了睡不着怎么消除饥饿感

　　现在生活和工作节奏越来越快，很多年轻人工作都需要加班，要很晚才能休息。也有部分年轻人可能不需要工作，但是临睡前有刷手机的习惯，所以很晚才会睡觉。如果在6点钟左右吃饭，12点才休息，这个时候很可能胃已经排空，就会产生饥饿感。这时建议大家可以服用藕粉、豆粉、葛根粉等来缓解饥饿感。因为藕粉等具有一定的保健效果，同时从消化角度来讲，它不难消化吸收，这样不太会影响胃肠道的蠕动。

　　当然，也建议年轻人早睡、早休息，因为熬夜对心脏、消化系统有很大的危害性。在生活中看到很多年富力强的年轻人猝死，就是与长期、连续熬夜有关系。所以晚上饿了可以吃点藕粉、豆粉，但尽量不要熬夜，少熬夜。