1,冬天不要过分捂宝宝

　　冬天，我们总是唯恐宝宝着凉，不仅外出时给宝宝穿得多，在家里同样穿得不少，尤其是晚上，盖得严严实实，甚至还用热水袋。

　　其实，小宝宝的冷暖以他面色正常、四肢温暖和不出汗为宜。因为婴儿的大脑体温调节中枢发育还不完善，排汗和散热功能比较弱，很易受外环境的影响。如果被窝里的温度超过34℃时，小宝宝就会发热、全身出汗、严重时出现脱水、电解质紊乱，甚至发生脑缺氧和脑水肿等严重后果，医学上称为婴儿闷热综合征。据统计，婴儿闷热综合征的死亡率为17%～30%，患这种病的宝宝约有12%日后会留下脑性瘫痪、智力落后和癫痫等严重后遗症。

　　因此，在冬季，为宝宝保暖绝不能过分，应根据气温和室内温度随时给宝宝增减衣服。如果宝宝有行为异常或脸上、额上出汗，体温在37.5℃以上，就表明他穿得或盖得太多了，应减少衣被。如果宝宝手脚发冷，体温不到36℃，就说明他穿得或盖得太少了，要增加衣被，提高室温。

2,为什么冬天不要拔罐

　　冬天不要拔罐的说法不对，拔罐不分季节，任何情况都可拔罐，需注意在冬天拔罐时，保护皮肤不要受风寒侵袭。如果拔罐后受风或者受凉，会造成不良影响，使病情加重。

　　拔罐主要包含以下几种情况：

　　1、留罐：将罐放在病人的身上，停留10分钟左右，达到祛除风、寒、湿的作用，拔出来后可以拔罐处上面盖衣物，避免受风；

　　2、走罐：把皮肤上涂上介质，比如橄榄油等，在罐拔上后拖动罐体来回移动，达到活血化瘀、清热解毒的作用。如果冬天拔罐，使皮肤暴露时间较长，可能出现受凉、受风的情况。

　　因此冬天拔罐，需注意室内温度保持在一定程度，同时关闭门、窗，避免皮肤受到风寒侵袭。

3,冬天不要让你的肌肤望梅止渴

　　深冬的北风带着寒意，干燥、强劲，吹走了皮肤上的油润和水分，使肌肤顿显干皱和晦暗。有什么办法让肌肤重新变得滋润？

　　自制保湿水平时的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，15分钟后，会感到肌肤滋润有弹性，也可以用化妆棉蘸上化妆水贴在脸上，效果是一样的。只是这种保湿效果保持时间不长，但对于缓

　　解临时的干燥、紧绷等一些不适，仍是蛮有效的。

　　喷雾式化装水喷雾式化妆水与喷雾式矿泉水有所不同，喷雾式矿泉水只有矿泉水的成份，喷在脸上只有暂时清凉的感觉，肌肤非但不能吸收多少，反而在水分蒸发时，还要带走皮肤上的水分。而喷雾式化妆水是经乳化过的化妆水，有利于肌肤的吸收。只是喷了以后，不要马上用面纸吸干，而要用手轻压，来帮助肌肤迅速吸收。

　　干燥救护小护士脸上干燥缺水，暗淡无光，化妆的妆粉只能浮在皮肤的表面，像是戴了一个假面具。如果遇到这种紧急情况，可以使用快速保湿面膜，它能立即补充角质层的水分，缓解干燥状况。

　　完美的轻量磨砂天气转冷后，血液循环变差，新陈代谢也随之变慢，积聚在表皮的细胞顽固地贴在皮肤表层不肯脱落，使脸色看上去灰暗无光，甚至还会堵塞毛孔长出暗疮。这个季节，轻量的磨砂或***皮是必要的，但要使用非常温和的细粒磨砂膏，磨砂后紧接着再敷上保湿面膜。

　　按摩是深层滋润按摩所带来的感觉最明显，能够使皮肤的温度提高，将热化的废物排出体外，缓解皮肤疲劳，促进新陈代谢。但要提醒您，按摩要顺着肌肉的生长方向，由下往上，由里向外轻轻按摩，手势与方向正确是最重要的，否则，会使皮肤过早地出现细纹。