一：惊：不可思议的土豆减肥法

　　都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢！

　　明星吃土豆减肥

　　如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。

　　严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时，严贞花一顿餐会吃两个中号土豆，同时喝大量的水。

　　土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。

　　土豆减肥法重点：

　　土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

　　土豆是减肥食品家族中的佼佼者

　　在减肥道路上孜孜以求的女士们最爱问的问题就是：吃什么减肥？而一贯支持减肥大业的我们，也在不停地搜罗着最新的减肥食品。这一回，我们推出了你意想不到的减肥食品家族新秀：土豆。

　　土豆能减肥吗？也许你第一个反应是不相信。富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊。其实，土豆脂肪含量少，热量低，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维，是减肥食品家族中的佼佼者。

　　减肥亮点1：膳食纤维

　　根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有地下苹果的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。此外，多项健康研究也显示，膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。

　　减肥亮点2：脂肪含量少，热量低

　　土豆中只含有0.1%的脂肪，这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，帮助代谢多余脂肪。

　　减肥亮点3：营养丰富的健康减肥食品

　　除了能帮助你减肥之外，土豆还能给你提供人体需要的其他维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素C日需求的45%以及B6日需求的10%。由于生长在土壤中，马铃薯自然富含矿物质，能够提供人体日所需钾元素的21%以及磷元素的6%。甚至有美国的营养专家说，每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。

　　减肥亮点4：充饥

　　我们为什么会胖？因为饥饿感在促使我们不断地吃。土豆中含有的膳食纤维能让我们有饱足感；而碳水化合物还能给我们提供能量来源。

二：最不可思议的美容6怪招

　　世界之大，无奇不有。现在就给你介绍6个不可思议的美容怪招。日本“艺伎”面膜：.用夜莺鸟屎涂脸护肤源自于日本的“艺伎”面膜在美国受追捧。面膜中含有夜莺粪便带来的天然酶，据说能够去除坏死的皮肤细胞。据悉，日本的艺伎大都化浓妆，而化妆品中的铅对皮肤伤害很大，她们用鸟屎来保养。这一保养秘方后来在美国传开，纽约美容院也提供类似美容，且价格不菲。以色列用蛇做按摩：以色列北部的阿达巴拉克疗养地推出了一种颇显狂野的按摩方法：蛇式按摩。该店的主人巴拉克发现了蛇的疗养功效，于是她大胆尝试让蛇来做按摩，她说人们抓着蛇的感觉很棒。还有一名年老的顾客形容这种感觉“很放松，就像是一块冰凉的湿布” 。当然，这些蛇都是无毒的。目前，巴拉克用大蛇做深度按摩，而小蛇则用于轻按摩。吹气减肥：这十年，日本的经济停步不前，许多日本人都心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子，胖子天天对着热水袋吹气后，人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”，胖子喜出望外，将好消息奔走相告，这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，每坚持一个月，体重就会下降。美国美甲沙龙让小鱼来吃死皮：美国弗吉尼亚州亚历山大的一个美甲沙龙，日前请小鱼来帮忙。女顾客把双脚浸在装满小鱼的鱼缸，让小鱼吃掉脚上的死皮，从而起到美化皮肤的作用。其实这种方法源自土耳其、中国和日本的鱼类足疗，让脚部的死皮脱落，长出光滑皮肤。此外，纽约还盛行“水蛭美容术”。据称，水蛭在吸血的时候，会释放出一种解毒的酶，对皮肤有益。伦敦发廊用牛精液做护发素：英国伦敦一家高级发廊用牛精液为顾客做头发护理。他们采用最富含蛋白质的阿伯丁郡农场的安格斯公牛的精液，与同样含丰富蛋白质的Katera植物的根部混和，制成一种护发品，为顾客修补干脆开叉的头发，约45分钟的护理收费55英镑。日本“豆奶温泉”：在日本首都东京西南80公里处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效。

三：应对宝宝3件“不可思议”的小事

　　摘要： 有宝宝在，总能花样百出，小宝宝们有3大“不可思议”的小事。是哪3件呢？各位妈咪都该如何轻松应对呢？

　　有宝宝在，总能花样百出，小宝宝们有3大不可思议的小事。是哪3件呢？各位妈咪都该如何轻松应对呢？

　　一、雷打不动的黄昏哭

　　宝宝怎么啦？

　　两三个月大的宝宝，生活逐渐有了规律，哭得也不像以前那么频繁，只是雷打不动的是从下午5、6点开始到晚上8、9点，毫无缘由地嚎啕大哭。渴了？饿了？尿布湿了？以往三部曲就可以解决的问题，这时候统统不灵。

　　你应该知道的

　　这种现象是比较普遍的，很多孩子在两三个月的时候，每天都会在大致相同的时间内哭泣。黄昏哭也叫成长哭，是孩子身体和心理健康发展的标志，但是它的成因至今仍无定论。有一种流传较广的说法是，随着孩子认知的发展，已经逐渐开始区分白天和黑夜，孩子需要适应这种黑白交替的生活，所以会在黑白交接的时候发出自己的信号。随着孩子的成长，这个阶段很快就会过去，我们要做的只是耐心等待，适时安抚，帮助找到宝宝最舒适的状态。

　　二、寸步不离的依恋物

　　宝宝怎么啦？

　　宝宝已经2岁多了，可还是对小时候包裹他的小毛毯情有独钟，无论走到哪里，小毛毯都要寸步不离尤其是睡觉的时候。小毛毯已经破旧、磨损，妈妈多次想为宝宝换一个，可他紧紧抱着，死活不肯。

　　你应该知道的

　　目前研究并没有发现，孩子的依恋慰藉物和安全的亲子依恋之间有必然的联系。我们能够确定的是，依恋物的出现是孩子自己找到的一种适应周围环境的方式，可以帮助他缓解内心的焦虑和紧张。依恋物一般在孩子1岁左右，通常是小毛毯、毛绒玩具或者其他柔软的东西。孩子视之为珍宝，形影不离，这种现象经常会持续到四五岁。之后随着视野的扩大，他将逐渐不再需要依恋物。爸妈们应当宽容和接纳宝宝的珍宝，牵着宝宝的手，一起探寻独立的未来。

　　三、没有生命的另类伙伴

　　宝宝怎么啦？

　　宝宝经常跟各种玩具、植物聊天，爸妈教育宝宝的话、爸妈给宝宝讲的故事，宝宝都会一股脑儿地拿来讲给周围的事物。每次他都聊得津津有味，好像这些好朋友真的可以听懂似的。

　　你应该知道的

　　与玩具、桌椅、衣服等各种非生物物品说话是孩子进行社会交往的一种方式。有了一些这样的亲密朋友，孩子可以向它们表达自己的想法，也是孩子的一种心理加工过程。从1岁半开始，孩子掌握了一定的词汇来表达自己。这时候，他接触的各种童话故事，都希望适用到现实中。有时候，宝宝也会把身边非生命的事物想象成自己，跟自己对话。这都是孩子语言、想象力以及社会交往能力发展的一种标志，爸妈可以籍此猜猜他的小心思，并带他融入真正的生活哦。

四：男人那不可思议的想象力

　　在面对捉奸在床的那一刻，女人可能会表现得更歇斯底里，但那歇斯底里的背后，是“果然和我猜测得一样”的悲愤。但大部分男人知道的那一刻都表现得十分吃惊，而且来回咀嚼这个事实都让他们好生辛苦。但那些明显的先兆，为何他们都视而不见?

　　女人在这方面的天马行空是惊人的。闻到对方身上的一阵香味，女人就立即看到了另一个妖冶的身姿;夜半时分听到男人的手机可疑的短信声，心中就自顾地将那条暧昧的短信写了出来;他魂不守舍或是突然体贴，都会让她心惊气短，不由就描摹出一段隐秘的故事，放在心里，之后处处看这男人，处处像故事里的人。

　　可男人呢，那真是自欺欺人的一群。妻子锦衣夜行又怎么样，不过是跟小姐妹厮混而已;对镜梳妆的时间更长了又怎样，搔首弄姿不就是女人的本分么;至于她常常独自微笑、时而哼首小曲、手机会带进浴室……这些预示着新的爱情在发生的迹象他是看不到的。某一天，他的生活突然崩盘了，于是他说，女人真可怕，都是蛇蝎心肠。

　　更荒谬的是那样一种男人，自己家里家外，红旗彩旗都飘得欢，他摇头晃脑地倘佯在花丛中，不亦乐乎，你若问他一句，“你自己这样，不怕你老婆也有外遇么?”听了这话，他一定是像伟人一样将大手一挥，不耐烦地说：“她不会的，我了解她”。或者是“那不可能，她是个简单的女人”。那神气，仿佛在打发一个愚蠢至极的假设。

　　可是，连你最自信的那只股票都无法长红，怏怏下马，你不曾投注心力的恋情或家庭，又怎能仅赖以对方的简单单纯，而牢不可摧呢?我觉得，过分的担忧猜测，和过分的不担忧猜测，都不是好的关系的内容。可如果一定要比较的话，可能后者更让人摇头吧。除去大约占人群千分之一都不到的soul mate式的心心相印，因而不介意给彼此完全的自由;剩下的那些在爱情里松弛得毫无道理的人，那百分百的安全感来自何方呢?这真是一个谜啊!