(1)女性保健:别让你的手机扰乱你的月经!
别让你的手机扰乱你的月经!轻巧的手机,美丽的饰物,用多彩的挂绳将手机挂在胸前,这已成为时尚女性所追逐的亮点。
但医学专家提醒年轻女性保健,开着的手机挂在胸前,不但对心脏有一定影响,也会影响女性的内分泌功能,从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。
据了解,目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的,都不标明辐射量,而根据专业的测试,大部分的手机电磁辐射都超标。
现在,世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论,但主要的分歧在于:在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。
辐射专家认为,手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大,这时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一半。
另外,男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里,紧贴着心脏,同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
专家提醒手机使用者,虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响,但手机使用者应该给予重视,手机开启的瞬间,最好远离身体,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
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(2)别让你的手机扰乱了你的月经
小巧的手机,漂亮的饰物,用鲜艳的挂绳将手机挂在胸前,这已成为追求时尚的女性亮点。
但医学专家提醒时尚女性,开着的手机挂在胸前,不但对心脏有一定影响,也会影响女性的内分泌功能,从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。
据了解,目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的,都不标明辐射量,而根据专业的测试,大部分的手机电磁辐射都超标。
现在,世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论,但主要的分歧在于:在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。
辐射专家认为,手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大,这时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一半。
另外,男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里,紧贴着心脏,同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
专家提醒手机使用者,虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响,但手机使用者应该给予重视,手机开启的瞬间,最好远离身体,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
(3)女人 别让你的甜蜜爱爱带着疼痛
世间最快乐的事情是什么?性爱一定位居前列。但对很多女性来说,性在带来快感的同时,也可能伴随着难忍的疼痛。
美国性研究机构最新公布的“性现状调查报告”指出,近千万美国女性正在或曾经历过性交痛,其中15%处于更年期之前,33%在更年期之后。让人吃惊的是,在女性忍受疼痛折磨时,不少男性却并不把它当回事,甚至认为性交本来就会痛。
这真是天大的误会!正常的性爱不应带着疼痛。如果性行为让她感到疼,那么她是不能被唤起的,这意味着,这次性生活的质量将会很差。一项为期两年的研究显示,女性常见的性交疼痛原因和解决办法包括以下一些。
前戏太短。大多数女性在性交前,需要约30—45分钟的“热身”。如果男性在女性没准备好之前就急于“前进”,女性很可能会感到疼痛。男人需要慢一点,再慢一点,给她足够的时间来放松、被唤起,做好接受的准备。亲吻、拥抱、相互的全身爱抚都能减轻她的痛感。
太快太深。她已经被充分唤起,润滑方面也不存在问题,但如果男性太用力,她仍然会感到痛。阴道不是中空的,而是由肌肉组织紧紧包围着的,如果太粗暴,这些肌肉组织会“奋力抵抗”,让她受伤。太深入,也会引起疼痛。此时,最好让女人驾驭速度和深度,以减少疼痛。
服用避孕药。有专家认为,避孕药是女性性交疼痛的一个主要原因。医学博士安德鲁·金斯坦表示,避孕药会使体内激素发生变化,从而引发疼痛。建议有性交疼痛问题的女性停用避孕药,并通过药物调节激素,一般6个月内就可以治愈。
外阴皮肤状况。冲洗阴道、剃除阴毛、安全套过敏、用有刺激性的洗液、女性卫生用品引起的接触性皮炎,或纤维面料的内裤,都可能让外阴皮肤受伤,出现发红或瘙痒,引发性交疼痛,此时最好咨询医生。
阴道感染。阴道炎也会引起性交疼痛,而性交之后的一天疼痛会加剧。有这一问题的女性也需要进行检查。
吃错食物。一些食物含有草酸,对草酸敏感的女性可能会尿道发炎,引起疼痛。草酸含量高的食物包括:芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通过降低食物中的草酸含量,一般在3—6个月之后会有改善。补充柠檬酸钙也有效果。
润滑程度差。女性过了40岁,开始慢慢走向更年期,润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好都要使用润滑剂——而且用量要多些。
阴道痉挛。阴道痉挛会引起骨盆肌肉抽搐,致使阴道紧闭。如果情况不是很严重,性交会造成不适;在严重的情况下,阴茎甚至无法进入阴道,试图进入阴道会造成剧烈的疼痛,此时要及时就医。
女性性交疼痛还可能由尿道脱垂、子宫内膜异位症、间质性膀胱炎、肠易激综合征以及妇科癌症等引起,均应及时去咨询医生。
写给男人们的话
如果你深爱的她抱怨性爱时疼痛,千万不要责怪她,更不要“硬来”。相反,要放慢节奏,使用润滑剂,拥抱、爱抚全身,并鼓励她去咨询医生。如果这些还不能解决问题,作为一对伴侣,最好一起去咨询性治疗师。
同时要记得,性福未必一定来自阴道性交。勤劳的双手、灵敏的舌头和各种性器具都能使双方享受快乐。女性欣赏的男性,是能够认真对待她的疼痛,并在诊疗过程中耐心并始终支持她的人。
(4)别让你的乳头凹陷
别以为胸部大就一切完美了,千万记得还要保护好你的乳头。凹陷下去的乳头可会令你风景大煞了!
乳头凹陷是有办法纠正和治疗的,但关键在于预防。
乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者,应作为预防的重点对象。
经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时,应及时去医院找大夫咨询,以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者,还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行,没有多大痛苦,门诊即可进行。
注重衣着。贴身内衣应穿棉制品,并经常换洗。日光照射,乳头如有发红、裂口的迹象时,内衣应进行蒸煮消毒,以防引起感染。少女使用乳罩不可过早,乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。
防止挤压。内衣、乳罩适当,不可过紧,对于乳房较大的少女,更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女,则要及时纠正,防止乳头遭受挤压,以免加重乳头凹陷的程度。
呵护乳头。罹患乳头凹陷的产妇分娩后,应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者,适当增加婴儿的吸吮次数,同时注重保护乳头,注意哺乳后清洗,谨防感染。一旦发生乳头红肿,应及时去医院诊治,防止形成乳腺炎。