Ⅰ,送走斑点的生活疗养和偏方
带着些许婉转缠绵意味的春风,就这样轻轻拂过脸颊,满眼的绿意让人蓦地就精神了许多。春日的美丽,总是让我们有许多的感慨和向往。谁不想,开年就有个美丽的好兆头呢?有斑点?!当然不行了!祛斑大作战,为你详细制定最合适你的去斑妙计,做个无暇美人。斑与斑不同.雀斑成因很复杂,在医学界仍是未解之谜,自然不可靠美白来解救。褐斑皮肤经常过敏、小炎症不断,也会刺激黑色素过量产生,形成片状的浅褐色色斑。它们在皮肤不稳定、劳累、心情不佳时会加深;反之,则会变浅、甚至变得不明显。所以最要紧的,是选用温和的护肤品尽量避免刺激,并小心选用安全的美白、防晒产品加以控制。日晒斑一般美白产品针对的都是这类色斑,除了美白的精华素和面膜,还可用专门的淡斑产品来局部强效淡斑。痘印初期痘印都较浅层,随着角质代谢会自然隐去。而若角质代谢不佳,也会在紫外线作用下变成难以消除的色斑。一般尽早使用美白乳液、面膜或温和促进角质代谢即可,切忌强效剥离角质。妊娠斑由怀孕期内分泌的变化所致,孕期结束会自然消褪。但是,因为孕期皮肤敏感却不注意防晒而引起的色斑不在此列。日常疗养法一般来说,我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯,并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段,控制斑点蔓延,将色斑的负面影响减到最小。1.淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合,可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面,虽然不是长久之计,但是可以暂时保持最佳状态。当然,护肤才是正道,不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。2.防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。4.全面均衡的营养,充足的休息。5.保持愉快之心情,缓解心理压力。6.避免食用色素含量高之食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。7.防晒是关键。因此,出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。民间的那些祛斑新法以下提供你一些秘方,对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦。☆☆柠檬和黄瓜:每年连续作战20天,脸洗净后,抹上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40-50分钟,然后洗掉,再涂护肤霜,增白效果明显。☆☆绿叶面膜:绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末,同一杯酸奶混合,放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。☆☆胡萝卜法:2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,20-30分钟后洗掉,再涂护肤霜。☆☆西红柿汁:在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净,干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用,雀斑变得暗淡,以至完全消失。☆☆蒲公英花水:在一把蒲公英花中倒入一杯开水,冷却后过滤,所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。☆☆萝卜和西红柿片:将脸洗净,涂护肤霜,然后在脸上放几块西红柿和萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸。☆☆柠檬汁加奶:油性或中性皮肤的人,定期用柠檬汁加牛奶来洗脸,能增白皮肤。☆☆醋蛋美白祛斑汁1 把新鲜的鸡蛋洗干净擦干2 加入优质醋中浸泡一个月(一个鸡蛋配500毫升醋)3 蛋壳溶解于醋液中后,取一小汤勺溶液,用开水冲服4 每天一杯,长期服用可使皮肤光滑细腻,消除面部所有黑斑呢☆☆当归鸡汤祛黄斑原料:乌骨鸡1只,当归、生地、丹皮、红花、穿山甲(制)各10克,姜、盐各少许。制法:1、乌鸡宰杀后,去毛及内脏,切成块;当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。2、将鸡肉块、药包同放入锅中,加入姜、盐及清水适量,炖至鸡肉烂熟即成。特点:鸡烂汤浓,可喝汤吃肉。功效:此汤菜有养血凉血祛疯之功效。适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着。
Ⅱ,美体:生活疗法让你 想瘦就瘦(组图)
减下去的是脂肪 增加起来的是自信
肥胖
现代医学认为:每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是,实际生活中却有很多人认为自己即使喝水也发胖。中医有相同相似理论。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、 蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。也就是说,人体容易变为与吃进去的食物相同(相似)的形态。相反,如果想变瘦,最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物。肥胖是很多慢性病的元凶。因此,要预防疾病,减重非常重要。
生活疗法:
1.参加劳动或进行运动,能够充分运动肌肉,消耗多余的水分,使身体产热。由此改善代谢状况,达到减重的效果。
2.洗澡、洗桑拿浴等出汗时,在使水分排泄的同时,由于气化热的原理,也会消耗体内的热量,有益于减重。如果能更进一步洗生姜浴(拿一块生姜磨成泥,放在布袋中,挂在浴缸里的生姜浴)、盐浴(放有一小袋粗盐的盐浴)、蒜浴(放有装着蒜末的布袋的蒜浴),就更好了。
3.要充分摄入海藻、豆、薯类、糙米等食物。由于食物纤维的作用,肠内过多的胆固醇、脂肪酸、糖分、代谢废物、水分排出体外,可以提高减重效果。
4.多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物,促进血液循环,增加排汗,能产生减重效果。
5.经常喝 生姜红茶,在促进利尿的同时,能温暖身体,有利于代谢。
6.水胖的人,如果适当吃些咸味食物:酱油、鱼籽、腌咸鱼、咸菜、炖的食物等含盐多的食物,盐分就会把水挤出来,使身体绷紧。
7.煮红小豆(将50克红小豆放在盛有600毫升水的锅内,等到水分减半、红豆煮软时,大概需要30分钟)有促进利尿和排便的作用,有利于减重。
8.早饭不吃,但饮用下面的任何一款鲜果汁,可以收到很好的效果:
胡萝卜一根半(约300克),180毫升汁; 苹果2/3个(约200克),160毫升;黄瓜1根(约100克),80毫升;总计420毫升(2.5杯)。
胡萝卜两根(约400克)240毫升;菠萝200克,140毫升;总计380毫升(两杯)。
Ⅲ,送走斑点的生活疗养和偏方
带着些许婉转缠绵意味的春风,就这样轻轻拂过脸颊,满眼的绿意让人蓦地就精神了许多。春日的美丽,总是让我们有许多的感慨和向往。谁不想,开年就有个美丽的好兆头呢?有斑点?!当然不行了!祛斑大作战,为你详细制定最合适你的去斑妙计,做个无暇美人。
斑与斑不同
雀斑成因很复杂,在医学界仍是未解之谜,自然不可靠美白来解救。
褐斑皮肤经常过敏、小炎症不断,也会刺激黑色素过量产生,形成片状的浅褐色色斑。它们在皮肤不稳定、劳累、心情不佳时会加深;反之,则会变浅、甚至变得不明显。所以最要紧的,是选用温和的护肤品尽量避免刺激,并小心选用安全的美白、防晒产品加以控制。
日晒斑一般美白产品针对的都是这类色斑,除了美白的精华素和面膜,还可用专门的淡斑产品来局部强效淡斑。
痘印初期痘印都较浅层,随着角质代谢会自然隐去。而若角质代谢不佳,也会在紫外线作用下变成难以消除的色斑。一般尽早使用美白乳液、面膜或温和促进角质代谢即可,切忌强效剥离角质。
妊娠斑由怀孕期内分泌的变化所致,孕期结束会自然消褪。但是,因为孕期皮肤敏感却不注意防晒而引起的色斑不在此列。
日常疗养法
一般来说,我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯,并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段,控制斑点蔓延,将色斑的负面影响减到最小。
1.淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合,可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面,虽然不是长久之计,但是可以暂时保持最佳状态。当然,护肤才是正道,不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。
2.防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
4.全面均衡的营养,充足的休息。
5.保持愉快之心情,缓解心理压力。
6.避免食用色素含量高之食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
7.防晒是关键。因此,出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。
民间的那些祛斑新法
以下提供你一些秘方,对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦。
☆☆柠檬和黄瓜:
每年连续作战20天,脸洗净后,抹上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40-50分钟,然后洗掉,再涂护肤霜,增白效果明显。
☆☆绿叶面膜:
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末,同一杯酸奶混合,放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
☆☆胡萝卜法:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,20-30分钟后洗掉,再涂护肤霜。
☆☆西红柿汁:
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净,干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用,雀斑变得暗淡,以至完全消失。
☆☆蒲公英花水:
在一把蒲公英花中倒入一杯开水,冷却后过滤,所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
☆☆萝卜和西红柿片:
将脸洗净,涂护肤霜,然后在脸上放几块西红柿和萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸。
☆☆柠檬汁加奶:
油性或中性皮肤的人,定期用柠檬汁加牛奶来洗脸,能增白皮肤。
☆☆醋蛋美白祛斑汁
1 把新鲜的鸡蛋洗干净擦干
2 加入优质醋中浸泡一个月
3 蛋壳溶解于醋液中后,取一小汤勺溶液,用开水冲服
4 每天一杯,长期服用可使皮肤光滑细腻,消除面部所有黑斑呢
☆☆当归鸡汤祛黄斑
原料1只,当归、生地、丹皮、红花、穿山甲各10克,姜、盐各少许。
制法:
1、乌鸡宰杀后,去毛及内脏,切成块;当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。
2、将鸡肉块、药包同放入锅中,加入姜、盐及清水适量,炖至鸡肉烂熟即成。
特点,可喝汤吃肉。
功效。适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着。