（一）肥胖症减肥食谱

　　肥胖症患者养成健康合理饮食习惯是降低体重基本要求，人体必须通过摄入各种不同食物，才能达到机体对营养素需求平衡，经常推荐减肥食谱，如早餐建议吃1个水煮鸡蛋，喝低脂牛奶250ml，再吃1个苹果或者1块三明治，午餐米饭量80g外加少量瘦肉和适量绿叶蔬菜，如青椒肉丝、鸡脯肉、青菜金针菇、凉拌黄瓜等，晚饭食物选择和中餐几乎相同，但是以清淡易消化食物为主，且进餐以7-8分饱即可，晚上9点以后除水和少量水果外，可以不吃任何食物，同时注意水分和食盐不要摄入过多。

（二）肥胖症怎么治疗

　　肥胖症就是体内脂肪聚集过多呈现的一种状态。

　　主要分为原发性肥胖，还有继发性肥胖。

　　肥胖症的出现主要与家族遗传，内分泌因素，暴饮暴食，饮食油腻且含糖量较高，缺乏运动，长期使用糖皮质激素、胰岛素，脂代谢、糖代谢紊乱等因素有关。

　　肥胖症的治疗方式以行为以及饮食治疗为主:纠正不良的生活和饮食习惯，减缓进食的速度以及时间，加强体育锻炼并长期坚持，注意饮食的清淡，不要吃高糖、高脂肪、高热量的食物，也可以通过药物治疗，如:西布曲明、奥利司他等。

（三）儿童肥胖症诊断标准

　　身体摄入的能量大于生长发育所需要的消耗，会造成脂肪堆积，体重超过正常情况，一些先天遗传性疾病，代谢性疾病及神经内分泌疾病导致病理性肥胖，儿童的肥胖大多数是单纯性肥胖。

　　常见的是判断方法是身高体重法：（实测体重-减标准体重）/标准体重（100%）。

　　测出来的数值超过同年龄同性别10%-19%为超重，20%-39%为轻度肥胖，40%-49%中度肥胖，大于50%为重度肥胖。